Każdy moment jest dobry, by przestawić się z fast-foodów i innych nieprzemyślanych wyborów na zdrowe odżywianie. Przygotowywanie wartościowych, a przy tym smacznych posiłków stanie się jednak łatwiejsze, jeśli Twoja kuchnia będzie dobrze wyposażona. Zobacz, w co warto zainwestować, by zdrowe gotowanie było efektowne i sprawiało Ci frajdę!

materialy prasoweSokowirówka lub wyciskarka wolnoobrotowa – gratka dla amatorów świeżych soków

Z pewnością jesteś świadomy tego, że świeże soki ze sklepowych półek rzadko kiedy rzeczywiście są świeże i pozbawione konserwantów. Jeśli więc zależy Ci na tym, by napój był naprawdę zdrowy i pożywny, przygotuj go samodzielnie i „na świeżo” - posłuży Ci do tego sokowirówka lub wyciskarka wolnoobrotowa. Pierwsze z tych urządzeń działa szybciej, jednak nie wykorzystuje w pełni potencjału świeżych owoców i warzyw. W tym drugim przypadku na gotowy sok trzeba poczekać nieco dłużej – jednak znajdzie się w nim wszystko to, co najlepsze w warzywach i owocach. W obu przypadkach zyskasz jednak pewność, że pijesz zdrowy napój – znacznie lepszy niż ten, który mógłbyś kupić.

 

Blender ręczny lub kielichowy – dla pysznych zup, sosów i koktajli

Podczas przygotowywania zdrowych posiłków z pewnością nie raz sięgniesz po blender – w końcu jest to urządzenie o wyjątkowo szerokim zastosowaniu. Sięgniesz po nie, chcąc zrobić gęstą i pożywną zupę krem, pyszny dip do sałatki, odżywczy koktajl czy zdrowy sos do makaronu. Wybierając sprzęt, masz dwie możliwości: model ręczny lub kielichowy. W tym pierwszym przypadku zyskasz niewielkie urządzenie, które zajmie mało miejsca w kuchni i umożliwi blendowanie prosto w garnku czy misce. Blender kielichowy przyda się z kolei wtedy, gdy będzie Ci potrzebny sprzęt o większej mocy – np. wtedy, gdy zamierzasz przygotowywać koktajle z twardych warzyw.

Wybierając blender ręczny, warto zwrócić uwagę przede wszystkim na jego końcówkę – to ona jest bowiem najbardziej narażona na zużycie. Czym się kierować przy jej wyborze? Zajrzyj tutaj: Z końcówką plastikową czy stalową? Pomagamy wybrać dobry blender i sprawdź, co jest naprawdę istotne!

 

Grill elektryczny – urozmaicona dieta i to bez grama tłuszczu

Nie ulega wątpliwości, że zdrowa i zbilansowana dieta powinna być pozbawiona tłuszczów – a przynajmniej je ograniczać. Jak jednak cieszyć się smakiem mięsa, gdy po ugotowaniu bez tłuszczu praktycznie nie posiada ono smaku? Spokojnie, istnieje sposób na przygotowywanie mięsa w taki sposób, by nie traciło swoich walorów smakowych – jest to właśnie zastosowanie grilla elektrycznego. Korzystając z niego, można bowiem przypiekać dowolne mięsa czy warzywa zupełnie bez dodatku tłuszczu – bez obawy o to, że będzie przywierać do powierzchni. Co więcej, w czasie pieczenia tłuszcz wytapia się z potrawy i zostaje odprowadzony do specjalnej tacki ociekowej znajdującej się na dole urządzenia, skąd łatwo go usuniesz – w samym daniu pozostaje zatem naprawdę niewiele tłuszczu. Jest zatem zdrowe i nie traci swojego naturalnego smaku. Pysznie!

 

fot. nadeslane materialy prasowe

 

 

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu