Miłośników psów nie trzeba przekonywać przeprowadzanymi badaniami – oni sami są w stanie mówić bez końca o korzyściach płynących z posiadania czworonoga. Według danych TNS OBOP, aż 52% Polaków posiada przynajmniej jednego psa (dane za rok 2002). Dla tych co się zastanawiają nad kupnem psa, mamy dobre informacje – właściciele psów nie tylko żyją dłużej, ale i są zdrowsi!
Jak donoszą badania przeprowadzone na Uniwersytecie Queens w Belfaście, posiadacze psów mają niższe ciśnienie krwi i niższy cholesterol, na co wpływ z pewnością mają regularne spacery z czworonogiem. Przeprowadzająca badanie doktor Deborah Wells twierdzi, że posiadanie psa przyczynia się do lepszej kondycji zdrowotnej jego właściciela. Ponadto „psiarze” roztaczają wokół siebie więcej pozytywnej, przyjaznej aury, niż właściciele kotów. Badacze sugerują także, że psy mogą pomóc w leczeniu poważnych chorób a także ostrzegać właściciela przed np. zbliżającym się napadem epilepsji.
Jak twierdzą psycholodzy posiadanie psa, ułatwia nawiązywanie kontaktów społecznych z innymi właścicielami psów. Dzieje się tak już nie tylko podczas spacerów z czworonogiem czy zajęć agility, a także poprzez internetowe społeczności. Właściciele psów mają swoje serwisy społecznościowe, na których mogą dyskutować o swoich podopiecznych, wymieniać się poradami, chwalić zdjęciami, a także – pomóc znajdywać nowe domy bezpańskim czworonogom.
Także Liz Hoggard autorka książki „Jak być szczęśliwym” twierdzi, że posiadanie czworonożnego pupila ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Pisze ona, że właściciele psów i kotów rzadziej chodzą do lekarza, a także mają niższe ciśnienie krwi w porównaniu do osób, które nie mają zwierzaka. Okazuje się także, że posiadanie psa może skutecznie pomóc nam zrzucić zbędne kilogramy, ponieważ wyprowadzając psa spalamy aż 240 kalorii w ciągu godziny.
Psy mają także ogromny wpływ na nasze samopoczucie – dzięki zwierzakowi czujemy się potrzebni, mamy się kim opiekować, co jest szczególnie istotne w przypadku osób samotnych, czy starszych, których dzieci już opuściły domy. Bywa, że milczący zwierzak, który nas nigdy nie ocenia, potrafi być najwspanialszym powiernikiem problemów i zapewnia większe wsparcie, niż bliski „ludzki” przyjaciel czy partner.
Źródła: news.bbc.co.uk, „Jak być szczęliwym” L.Hoggard, wydawnictwo Rebis
Rozwój osobisty
Istnieje tyle sposobów poznania siebie ile ludzi na świecie.
Istnieją jednak pewne narzędzia psychologiczne, które ułatwiają, pogłębiają i przyspieszają ten proces.
Enneagram jest jednym z nich.
Zdrowie holistyczne
Odwodnienienie ma wpływ na każdą komórkę w organizmie, na funkcjonowanie całego ciała także mózgu. Niektóre badania mówią o tym, że odwodnienie pogarsza nasze zdolności koncentracji uwagi, stajemy się ospali i zmęczeni – nic dziwnego, skoro organizm nie ma w jaki sposób funkcjonować, przełącza się na tryb, jak najmniejszego zużycia energii. Odwodnienie wpływa też na naszą skórę, włosy, mięśnie, tętno, fukcjonowanie jelit.... oj, wpływa na wszystko!
Książki polecane
Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne.
Przede wszystkim, zawsze należy pamiętać o odpowiednim nakryciu nie tylko głowy, ale także wystających włosów. Pamiętajcie, aby dobrze spinać loki, żeby chronić końcówki i zmniejszać powierzchnię fryzury wystawionej na słońce. W pielęgnacji pomoże Wam jeszcze olej sezamowy i szampon z ekstraktem z aloesu.