Okazuje się, że wskaźnik BMI jest związany z naszym statusem bycia w związku. Badanie przeprowadzone w 2008 na łamach czasopisma „Obesity” pokazuje, że osoby w stałych związkach mają tendencję do prowadzenia nieaktywnego, siedzącego stylu życia i przybierania na wadze.

 

 

obraczkiBycie w małżeństwie najcześciej skutkuje lepszym zdrowiem małżonków i obniżeniem nałogów takich jak rzucenie palenia, to już zostało udowodnione.Jednakże naukowcy z Uniwesrytetu w Północnej Karolinie zbadali, czy stan cywilny ma wpływ na naszą wagę. Przebadali oni niemal 1300 par.  Najsilniej zjawisko przybierania na wadze zaobserwowano wśród osób żyjących razem w romantycznym związku przez dłużej niż dwa lata. Według nich już samo zamieszkanie przed ślubem sprawia, że ryzyko otyłości wzrasta o 63% w stosunku do par, które mieszkały osobno.

Skąd takie wyniki? Naukowcy twierdzą, że wraz z byciem w stałym związku (nie ważne czy zalegalizowanym, czy też nie), zmienia się styl życia partnerów – już nie spędzamy czasu aktywnie, a wylegujemy się na kanapie i jemy lody. Tak zwane „ustatkowanie się” kojarzy się nam głównie z biernym odpoczynkiem we dwoje przed telewizorem. Do tego dochodzi jeszcze regularne spożywanie większych posiłków (zwłaszcza w przypadku kobiet obserwowano zwiększenie porcji), oraz rezygnacja z aktywności fizycznej. O ile jeszcze sama ceremonia ślubu bywa motywująca do utraty zbędnych kilogramów, to już po podróży poślubnej zbędny tłuszczyk powraca.

 

 

źródła: ivillage.com ; nature.com

 

Rozwój osobisty

fot-robert-orlikowskiCi, którzy zaczęli zajmować się rozwojem osobistym wiedzą, że to... niekończący się proces :) Każdego dnia mamy zazwyczaj do wykonania jakąś pracę związaną ze sobą - czy to praktyka mindfullness, czy praktyka wdzięczności, czy radzenie sobie z emocjami. Oto kilka prostych, naprawdę prostych sposobów na to, by każdego dnia stawać się lepszą wersją siebie. Do dzieła!

 

Zdrowie holistyczne

W jaki sposób dosze wybierają kolory, którymi się otaczają? Co ma wspólnego ajurweda i... analiza kolorystyczna? Jak za pomocą kolorów równoważyć dosze? Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Beaty Mąkolskiej z Marią Nowak-Szabat, Terapeutką ajurwedyjską, holistycznym coach, psycholożką i trenerką, nauczycielką jogi Sivanandy.

Książki polecane

Znajdziesz w niej zbiór najskuteczniejszych przepisów odnoszących się do ponad siedemdziesięciu powszechnie występujących dolegliwości codziennych. Zostały one pogrupowane według obszarów ciała, narządów oraz zespołów chorób. Tego rodzaju podział służy zwiększeniu przejrzystości tej książki.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu