Zielona herbata mrożona to idealne rozwiązanie na lato – skutecznie gasi pragnienie, a dzięki zawartej teinie może mieć działanie pobudzające, jak kawa. Wspomaga także przemianę materii, co ułatwia odchudzanie i wpływa pozytywnie na usuwanie toksyn z organizmu. Sprzyja poprawie koncentracji i działa rewitalizująco na nasze ciało i umysł… ale pod warunkiem, że jest zaparzana własnoręcznie, a nie kupiona jako gotowy produkt.

Chłodzący drink herbaciany „home made” na bazie Ahmad Tea to gwarancja tylko naturalnych składników i liści herbaty najwyższej jakości. Na początek proponujemy Jasmine Green Tea Ahmad Tea - harmonijną, inspirującą mieszankę, którą równoważy mocny zapach kwiatów jaśminu z subtelnym smakiem zielonej herbaty.

JAŚMINOWY ROMANS
porcja zielonej herbaty to tylko 20 kcal.
 

Szklanka 350 ml - 1 porcja
1 torebka zielonej herbaty Ahmad Tea Jasmine Romance
250 ml gorącej wody
2 łyżeczki syropu z czarnego bzu
1 łyżeczka soku z cytryny
Liście mięty
Kostki lodu

Dzbanek - 4 porcje
3 torebki Ahmad Tea Jasmine Romance
750 ml gorącej wody
6 łyżeczek syropu z czarnego bzu
3 łyżeczki cytryny
Liście mięty
Kostki lodu

Mrożoną herbatę na bazie Ahmad Tea Jasmine Romance przygotowujemy zgodnie tradycyjną metodą zalecaną na opakowaniu*. Torebkę zalewamy gorącą wodą i parzymy przez 3-5 minut. Po tym czasie wyjmujemy torebkę herbaty i studzimy napar. Wrzucamy kostki lodu – wg uznania. Następnie dodajemy syrop z czarnego bzu i sok z cytryny. Mieszamy wszystko dokładnie. Chłodny napój dekorujemy gałązką mięty.

*Należy pamiętać, że zawsze do zaparzenia perfekcyjnej filiżanki herbaty trzeba używać świeżej wody. Woda, która wcześniej była już raz zagotowana zaczyna się utleniać i nie da już tak dobrego w smaku naparu. Jeśli jest to możliwe, woda powinna być przefiltrowana w celu usunięcia z niej chlorków oraz innych związków, które mogą mieć wpływ na jej smak. Miękka woda ze względu na walory smakowe lepiej nadaje się do zaparzenia herbaty.

Więcej informacji znaleźć można na stronie www.ahmadtea.pl

 

Rozwój osobisty

fot-robert-orlikowskiCi, którzy zaczęli zajmować się rozwojem osobistym wiedzą, że to... niekończący się proces :) Każdego dnia mamy zazwyczaj do wykonania jakąś pracę związaną ze sobą - czy to praktyka mindfullness, czy praktyka wdzięczności, czy radzenie sobie z emocjami. Oto kilka prostych, naprawdę prostych sposobów na to, by każdego dnia stawać się lepszą wersją siebie. Do dzieła!

 

Zdrowie holistyczne

W jaki sposób dosze wybierają kolory, którymi się otaczają? Co ma wspólnego ajurweda i... analiza kolorystyczna? Jak za pomocą kolorów równoważyć dosze? Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Beaty Mąkolskiej z Marią Nowak-Szabat, Terapeutką ajurwedyjską, holistycznym coach, psycholożką i trenerką, nauczycielką jogi Sivanandy.

Książki polecane

Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, jak szkodzi swojemu zdrowiu ograniczając sól w diecie. Jej niedobór może być przyczyną wielu niebezpiecznych schorzeń, a nawet zwiększać ryzyko śmierci spowodowanej zawałem czy wylewem. Autor, naukowiec zajmujący się badaniami nad układem sercowo-naczyniowym, rozwiewa mit o ograniczonym spożywaniu soli.

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu