Każdy, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, powinien wypróbować bogate w witaminy awokado. Ten zielony owoc o kremowym wnętrzu i lekko orzechowym smaku jest idealnym źródłem potasu, magnezu, żelaza, cynku i kwasu foliowego. Zaliczane do superżywności awokado jest nie tylko zdrowe, ale też bardzo smaczne, dlatego zmienia posiłki we wspaniałą ucztę.

 

Książka zawiera ponad pięćdziesiąt przepisów z wykorzystaniem awokado. Czytelny układ stron, proste przepisy i piękne, instagramowe fotografie sprawią, że każde danie da się przygotować z łatwością. W książce znajdują się też propozycje przepisów dla wegetarian, osób dbających o linię oraz dla fanów ostrzejszych smaków.
W książce znajdują się przepisy na:

–  Zdrowe przekąski z awokado, które można przygotować zaledwie w kilka minut.
–  Kolorowe i pełne witamin sałatki na każdą okazję.
–  Pyszne i aromatyczne dania na ciepło i na zimno
–  Potrawy w dwóch różnych wariantach: bardziej kaloryczne oraz dla osób dbających o linię.


O AUTORCE
 
Heather Thomas jest autorką licznych książek kulinarnych, współpracowała ze wszystkimi ważnymi organizacjami zajmującymi się zdrowym żywieniem i odchudzaniem w Wielkiej Brytanii. Współpracuje z wieloma szefami kuchni, dietetykami i organizacjami zajmującymi się zdrowiem kobiet. Sama praktykuje to, co głosi w książkach: dba o zbilansowaną dietę i zdrowy tryb życia.

 

Recenzja Wellnessday.eu
Pięknie wydana książka kulinarna dla miłośników awokado i gotowania. Jeżeli do tej pory słyszeliście tylko o dobroczynnych właściwościach awokado, a nie wiedzieliście jak ten owoc można wykorzystać w kuchni - sięgajcie po tę książkę. Można dać się zaskoczyć! Śniadania, przystawki, główne dania - wszystkie przepisy łączy oczywiście awokado. Piękne zdjęcia sprawiają, że od razu będziecie mieć ochotę spróbować któregoś ze specjałów :)  We wstępie dowiecie się o tym co dobrego jest awokado i jaka jest jego historia. Jedyne czego nam zabrało, to wyraźnych oznaczeń w przepisach, czy przepis jest dla wegetarian czy nie - dopiero w trakcie czytania przepisu poznajemy składniki. Tak czy inaczej - apetyczna, praktyczna i przydatna książka dla każdego miłośnika kulinariów.



Tytuł: Awokado. Najlepsze przepisy z ulubionym owocem świata
Autor: Heather Thomas
Wydawnictwo: Kobiece
Data premiery: 23 luty 2018

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu