W najbliższą niedzielę, 27 sierpnia 2017, w godzinach 12:00 – 18:00, w Krakowskim Ogrodzie Społecznym na Wzgórzu Krzemionki, organizujemy piknik z prezentacją zajęć Aerial Jogi.

W otoczeniu natury i miejmy nadzieję pogodnego nieba, chcemy przedstawić zalety i wyjątkowość ćwiczeń z hamakiem szerszemu gronu. Gdyby znaleźli Państwo czas i odwiedzili nas w trakcie naszego pikniku, będzie nam niezwykle miło. Zapraszamy serdecznie.

Aerial Joga, czyli joga z zastosowaniem hamaka, połączenie jogi  i innych technik: gimnastyki, tańca, fitnessu i akrobatyki. Hamak, to obszerny pas materiału, plastyczny i wytrzymały, podwieszony na suficie. Może stanowić podparcie dla poszczególnych partii ciała podczas wykonywania ćwiczeń, częściowo ograniczyć kontakt z podłożem lub całkowicie unosić ciało nad ziemią. Wszystko to stwarza niesamowite możliwości do pracy nad świadomością ciała, jego wzmacnianiem, rozluźnianiem i rozciąganiem. Poprzez możliwość konfrontowania ciała z silami grawitacji w nietypowych ułożeniach i  płaszczyznach, pozwala odkrywać  nowe możliwości naszych mięśni i stawów. To świetna okazja do wzmacniania mięśni posturalnych oraz dekompresji naszych kręgosłupów, dzięki łatwości wejścia w pozycje odwrócone. Poza tym daje niezwykłe odczucia dla naszych zmysłów. Stan zawieszenia, „pływania” w powietrzu, nieodczuwania kontaktu z podłożem ułatwia ukoić rozbiegane myśli  i pogłębić stan relaksu  – dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Póki co jesteśmy pierwsi i jedyni w Krakowie. Zajęcia prowadzimy od stycznia tego roku i cieszą się one coraz większym zainteresowaniem.

Klub Meli-Melo
 

Więcej informacji:

http://saradammbellydance.com/aerial-yoga/
  o Aerial’u

http://saradammbellydance.com/o-mnie/
  o naszej Instruktorce

www.meli-melo.pl     o Klubie

https://web.facebook.com/events/122492428380762/  o Pikniku

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu