Jest wiele rad, porad czy może i recept, jak poprawić relacje, jak naprawić relacje czy jak tworzyć relacje. Dla wszystkich. Dla matek i ich córek też. Jednak zanim sięgniesz po nie, przyjrzyj się 5 prawdom, starym jak świat.

Przeczytaj część pierwszą:

Jak tworzyć relacje pomiędzy matką a córką? cz 1

Właściwie to teraz mamy takie czasy, że zachłystujemy się tym, co nowe, co udowodnione, co mierzalne i policzalne, do czego da się zastosować odpowiedni wzór. Ala jakoś ta nowoczesność nie najlepiej radzi sobie z tym, co istnieje od zarania dziejów – z relacjami między ludźmi, między matkami i córkami. 5 prastarych prawd Tolteków wg Miguela Don Ruiza, jak 5 palców dłoni – gdy je zrozumiesz, poczujesz i zaczniesz stosować, wszystkie współczesne wzory wydadzą Ci się niczym bańki mydlane, duże, małe, na pewno kolorowe i zawsze ulotne i nietrwałe… A może właśnie dzięki tym prawdom poznasz wzór swoich relacji z innymi?

fot. Zdjęcie nadesłane na konkurs "Uchwycić kobiecość", można je obejrzeć w galerii portalu


1. Szanuj słowo swoje. Słowa są niczym nasiona a umysł każdego człowieka jest wyjątkowo żyzną glebą. Każde słowo zostawia ślad, z każdego słowa wyrasta nastawienie do siebie, do innych, do życia. Każde słowo ma wyjątkową moc – może uskrzydlić i może zepchnąć w odchłań beznadziejności. Nie nadużywaj słów ani przeciwko sobie, ani przeciwko innym. Dbaj o to co myślisz i co mówisz o sobie i o innych. Tego słucha Twoja córka. Nie wymyślaj niepotrzebnych historii, twórz prawdę o sobie, aby Twoja córka mogła tworzyć prawdę o sobie.


2. Nie bierz niczego do siebie. Ludzie nie robią niczego z Twojego powodu, a tylko dlatego, że akurat tego wymaga sytuacja. Chcą coś osiągnąć. Za pomocą słów czy zachowań wypuszczają truciznę, aby sobie ulżyć. Jeżeli bierzesz ich słowa do siebie, pozwalasz się zatruwać, skazujesz się na emocjonalne cierpienie. W ten sposób przyjmujemy do siebie wszystkie śmieci emocjonalne innych ludzi. Słowa, skierowane do Ciebie, wyrażają przede wszystkim nastrój mówiącego. Nie biorąc niczego do siebie, stajesz się silną. Poznaj siebie najlepiej, jak możesz po to, aby filtrować to, co mówią inni, aby umiejętnie oddzielać ziarno od plew. Opieraj się na swoim zdaniu o sobie i zmieniaj się, jeśli zdanie na własny temat Cię nie satysfakcjonuje. Pokaż innym, jak wierzysz w swoją niepowtarzalność, w ten sposób Twoja córka uwierzy w swoją wyjątkowość.

Zobacz także: Jak nie brać wszystkiego do siebie? O personalizacji.


3. Nie zakładaj niczego z góry. Ludzka tendencja do stawiania hipotez i przyjmowania cudzych założeń jest ogromna. Przekazy, które do nas docierają uważamy za prawdę, ponieważ zakładamy, że wynikają one z rzeczywistości. Tak jest prościej, ale czy lepiej? Zamiast zapytać, dopytać, dopasowujemy to, co się wydarzyło, do tego, co nam się wydaje. Niskie poczucie wartości każe sugerować się tym, co mówią „autorytety” i negować wszystko, co mówią pozostali. A na ile to, co mówią inni ludzie czy np. wszechobecne media, ma na celu poprawę naszego samopoczucia, zdrowia czy wizerunku? Gdy zakładasz z góry, że oni wszyscy mają rację, albo, że na pewno jej nie mają pakujesz się w kłopoty – zaczynasz szukać potwierdzenia, że Ty lub Twoja córka postępujecie niewłaściwie. Gdy nie zakładasz niczego z góry, stajesz się otwarta na to, co ktoś chce Ci zakomunikować. Swoją otwartością zachęcasz do szczerych rozmów, a te są wyjątkowo ważne w relacji matki i córki.


4. Zawsze rób wszystko najlepiej, jak potrafisz. I nie udowadniaj, że potrafisz lepiej, że możesz więcej. W ten sposób zabierasz innym przestrzeń do działania. Pokazujesz im, że nie są tak dobrzy, jak Ty. Twoje 100% w zdrowiu i radości nie będzie takie samo, jak Twoje 100% w chorobie i smutku. Zawsze bierz pod uwagę okoliczności. 100% możliwości inaczej prezentuje się w wieku 20 lat i inaczej w wieku 60. Maximum Twoich możliwości ciągle się zmienia. Żyjąc podlegasz przemianom, dlatego też przesuwa się granica Twoich możliwości. Dzięki temu Twoja córka zyskuje przestrzeń, aby wypróbowywać swoje 100%. W tej prawdzie zawiera się też gotowość do poznawania. Możesz mieć 60 lat i zacząć uczyć się hiszpańskiego. Nie przejmuj się, że Twoje 100% zaangażowania różni się od 100% młodszej od Ciebie osoby. Po prostu pokaż, że wiek nie jest ograniczeniem tylko innym podejściem do zadań. Pozwól dostrzec swojej córce, że życie nie polega na tym, aby ciągle coś udowadniać innym.


5. Naucz się słuchać. Właściwością wynikającą z niczym nie zaburzonej fizjologii jest umiejętność słyszenia. Jednak słuchania trzeba się nauczyć, aby we właściwy sposób komunikować się z innymi, aby docierało do Ciebie to, o czym tak naprawdę mówi do Ciebie Twoja córka. Kiedy umiesz słuchać, rozumiesz znaczenie mowy ciała (gesty, mimiki twarzy, tonacja głosu). Umiejętność słuchania przybliża, pogłębia relacje, wprowadza poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Żeby słyszeć wystarczy mieć zdrowe uszy. Jednak, żeby słuchać, trzeba skierować swoją uwagę na drugą osobę. Kierując swoje zainteresowanie w stronę córki, czyli wtedy, gdy przerywasz inne zajęcia, okazujesz szacunek jej osobie, jej przeżyciom, jej lękom i jej radościom. Pokazują córce, że jest ważna, ona okaże Ci swoje zaufanie.

Zobacz także: Jak być dobrym słuchaczem? Sztuka konwersacji to także umiejętność słuchania.


Zanim staniemy się matkami jesteśmy córkami. I zawsze jesteśmy kobietami, dla których, bez względu na wszystko, będą liczyć się emocje i relacje. Czego potrzebuje stająca się kobietą córka od będącej już kobietą matki? Lista może być i długa i krótka. Ale zawsze obecne na tej liście będą prawdziwa miłość, zaufanie i szczere zainteresowanie.


Budowanie więzi z innymi jest sztuką, budowanie więzi z córką jest wielką sztuką. Od dzieciństwa uczymy się życia głównie przez obserwację innych. Córki obserwują przede wszystkim swoje matki i taki model siebie konstruują w swojej podświadomości. W ten sposób tworzymy własne mapy postrzegania świata, ludzi i siebie. Proces wychowania to utrwalanie i doskonalenie tego, co w nas powstało, czyli naszych wyobrażeń i opinii. Stajemy się mistrzami udawania i odtwarzania pasujących do danej sytuacji wzorców. Kiedy spotykamy innych ludzi, od razu ich klasyfikujemy wg tego, co o nich myślimy i tworzymy dla nich wzorce zgodne z tym, za co ich uważamy.


Wszyscy jesteśmy artystami, a do tworzenia swoich dzieł używamy słów i zachowań. Z jakich słów i jakich zachowań tworzysz swoje dzieła? Te dzieła to relacje z innymi, to sposób komunikowania się z innymi. Co powiesz o swojej relacji z córką? Co możesz w niej zmienić, co przestać robić a co zacząć robić? Jak spojrzysz na swoją relację z matką, to co w niej widzisz? Co możesz z tym zrobić?

 

Ekspert Wellnessday.eu: Małgorzata Krawczak

malgorzata-krawczak

Małgorzata Krawczak - certyfikowany coach rozwoju osobowości, mówca motywacyjny, neuroterapeuta i właścicielka firmy Naturasukcesu.pl

Prowadzi warsztaty coachingowe z zakresu emocjonalności, wzmacniania poczucia własnej wartości, budowania relacji, coaching indywidualny i grupowy oraz sesje EEG-biofeedback. Od 10 lat związana z rozwojem osobistym. Bardzo utożsamia się ze słowami Lesa Browna - "Jedynymi ograniczeniami Twojego jutra są ALE, których używasz dzisiaj.

Więcej na naturasukcesu.pl

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu