7 rzeczy od których możesz zacząć zmieniać swoje życie na lepsze

fot-marta-dobiegaNie wiesz od czego zacząć, wiesz tylko, że niekoniecznie tak wyobrażałaś sobie swoje życie? Słyszysz o konieczności rozwoju osobistego, a nie wiesz o co tak naprawdę chodzi? Oto 7 prostych wskazówek, które poprawią twoją satysfakcję z życia – warunek jest taki, że zaczynasz je stosować od dziś (nie od jutra, nie od poniedziałku, a od teraz) i kontynuujesz przynajmniej przez kolejnych 8 tygodni!

Warsztat pracy: Ćwiczenie na wzmocnienie poczucia kobiecości

Jeżeli uważasz, że brakuje Ci kobiecości, albo nie czujesz się dobrze ze swoją kobiecością, nie czujesz się osadzona w kobiecości, wykonaj poniższe ćwiczenie.

Warsztat pracy: Obraz dorosłości

fot.karol-jaworowskiKiedy byliśmy dziećmi, często dorosłość wydawała nam się swoistym eldorado – oto wreszcie będziemy decydować o sobie, kupimy sobie co chcemy, pojedziemy, gdzie chcemy.... Mogło być też inaczej – widząc strapienie i zmartwienie na twarzach najbliższych nam dorosłych, stłumione łzy, zaprzeczanie i tajemnice, woleliśmy nie myśleć o tym jaka dorosłość może być przygnębiająca.  Jednym z nas spieszyło się do bycia dorosłym, inni... woleli czerpać korzyści z bycia „wiecznym dzieckiem”.

 

30 pozytywnych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby poradzić sobie z negatywnymi myślami

Zły nastrój? Poczucie beznadziei? A może ktoś Cię zdenerwował i roztrzęsiona nie potrafisz przestać myśleć o własnej porażce? Oto 30 pozytywnych rzeczy jakie możesz zrobić, aby poradzić sobie z negatywnymi uczuciami (zamiast podsycać destrukcyjne myśli).

 

Kolory kryształów i mandale kryształowe - rozmowa z Kasią Barczyńską - filmik

Co to są mandale kryształowe i jak je tworzyć? Beata Mąkolska (Wellnessday.eu) rozmawia z Kasią Barczyńską o tworzeniu mandali kryształowych. Kasia przedstawia także swoją książkę na ten temat, a także opowiada w jaki sposób kolory minerałów oddziałują na człowieka.

Jak nie brać wszystkiego do siebie? Kilka praktycznych wskazówek

beata-makolska-artykul

Człowiek jak istota społeczna, ma potrzebę bycia akceptowanym przez najbliższe mu otoczenie – chcemy być lubiani, podziwiani, czuć się ważni, potrzebni, kochani. Często za bardzo przejmujemy się opiniami innych, bojąc się, że brak aprobaty będzie równoznaczny z brakiem miłości. Niestety uzależnienie się od cudzej opinii, tylko oddala nas od poczucia szczęścia i spełnienia.

Warsztat pracy: Jak przezwyciężyć strach?

Bywa, że strach blokuje nas przed podjęciem jakiegokolwiek działania. Strach przed porażką (choć jest też strach przed sukcesem), bywa tak paraliżujący, że nawet możemy zrezygnować z myślenia o podjęciu jakiegoś działania! Jak zatem przezwyciężyć strach? Oto kilka prostych wskazówek.

Czy kochasz bezwarunkowo? Ćwiczenie na zyskiwanie perspektywy

Najczęściej zupełnie bezwarunkowo potrafimy kochać tylko malutkie dzieci i... zwierzęta. A co z samym sobą? Co z innymi ludźmi? Czy potrafisz kochać bez oceniania? Czy dajesz się kochać bezwarunkowo?

 

O co pytać wróżkę? Czy to wróżenia trzeba się przygotować? Rozmawiamy z tarocistką Sylwią

Z jednej strony działamy w oparciu o rozum i racjonalizm, z drugiej - nierzadko człowiekiem rządzą emocje. Czasem mamy tak wiele pytań, na które nie znajdujemy odpowiedzi, albo trwamy w niesprzyjających okolicznościach i chcemy wiedzieć "kiedy to się wreszcie skończy". Czasem męczy nas zwykła ciekawość - czy to jest TEN jedyny, czy to jest dobra oferta, czy warto w coś inwestować... i nierzadko porady szukamy u wróżki. Czy do spotkania z wróżką warto się przygotować? O co pytać wróżkę? Co wróżka może nam powiedzieć i czy jest coś, czego powiedzieć nie może? Rąbka tajemnicy uchyla nam nasza cudowna tarocistka Sylwia, którą mieliście możliwość poznać przy okazji programu WELLNESS HOME.

Energetyczne porządki w Twoim życiu

Energetyczny porządek to dobre zdrowie fizyczne i psychiczne,  to Pozytywna Energia, która napędza do Twojego życia wszystko to, co jest dla Ciebie najlepsze… to łatwość w realizowaniu swoich celów i planów. To po prostu lepsza jakoś Twojego życia pod każdym względem..

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu