Jeszcze kilka lat, kiedy praca przestawała dawać satysfakcję bądź, co gorsza, pracowało się dla szefa z piekła rodem, rozwiązanie było proste – zmienić firmę. Dziś, w dobie kryzysu takie posunięcie nie wydaje się najrozsądniejszym krokiem.

praca-komputer

Statystyki nie są optymistyczne. Coraz mniej ludzi pracuje w pełnym wymiarze pracy, a na jedno stanowisko, praktycznie w każdym sektorze gospodarki, ubiega się znacznie więcej kandydatów, niż miało to miejsce jeszcze przed recesją. Skoro wykluczymy porzucenie dotychczasowej pracy, co nam pozostanie? Cóż, najprostszym sposobem byłby zakup szczęśliwego losu na loterii, ale są także inne, bardziej prawdopodobne możliwości. Zdaniem ekspertów od kariery, powinniśmy zmienić swoje nastawienie do obecnego zajęcia, zamiast szukać szczęścia gdzie indziej. Pozytywne myślenie o pracy wpływa korzystnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale daje również większą szansę na rozwój zawodowy.

A więc jak zakochać się w swojej pracy?

 

Odkryj w sobie zalety

Przede wszystkim, żeby poczuć się spełnionym w życiu zawodowym, powinniśmy określić to, w czym jesteśmy dobrzy. W kontaktach interpersonalnych, w organizowaniu przedsięwzięć, a może mamy po prostu głowę do liczb? Najlepiej znaleźć dziesięć najważniejszych talentów i zastanowić się, w jaki sposób możemy je wykorzystać. Według filozofa Davida Whyte’a, nie powinniśmy skupiać się na tym, co inni mogą nam dać, ale głównie na tym, co sami mamy do zaoferowania. Błędem jest opieranie się na jednej myśli – „pracuję, żeby zarobić na chleb” – znacznie więcej satysfakcji przyniesie nam idea, że nasza praca ma równie inny wzniosły cel – dzięki niej poprawi się jakość życia drugich osób.

 

Zdobądź się na kreatywność

Praca monotonna, nieprzynosząca widocznych dla nas efektów, często prowadzi do wypalenia zawodowego i depresji. Możemy się od tego uchronić, znajdując dodatkowe, ciekawe zajęcia w wolnym czasie. Zapisanie się na kurs języka obcego, wstąpienie do klubu książki bądź czynne uprawianie sportu, spowoduje, że nie będziemy przez resztę dnia rozpamiętywać negatywnych myśli dotyczących naszego życia zawodowego. John Williams, autor książki „Screw Work, Let’s Play”, radzi, iż nawet dwudziestominutowe zajęcie, jak choćby pisanie bloga, może działać zbawiennie na naszą psychikę, a zrodzona w nas pasja i entuzjazm mogą odbić się korzystnie na naszej pracy. Pisarz podaje przykład 43-letniej księgowej, która miała dość swojego zawodu. Postanowiła, iż w wolnym czasie zacznie projektować strony internetowe. Wychodziło jej to na tyle dobrze, że jej twórczością zainteresował się właściciel firmy, w której pracowała. Nie tylko wysłał podwładną na drogie szkolenie, ale zaproponował nowe, odpowiadające jej zainteresowaniom stanowisko, a mianowicie posadę webmastera.
Trener biznesu John Lees, zauważył, iż większość z nas z powodu recesji ma wymówkę, aby nie podejmować nowych wyzwań, lecz przeczekać najgorsze. Zdaniem Lees’a jest to duży błąd. To właśnie w tym momencie powinniśmy zdobyć się kreatywność, rozwijać zainteresowania, a przede wszystkim podnosić kwalifikacje.

 

Wskrześ w sobie odrobinę zapału

Nie ma nic gorszego od zaczynania dnia narzekaniem typu „nienawidzę swojej pracy”. Pesymistycznym podejściem, sami sobie blokujemy drogę do upragnionego awansu. Zmiana postawy jest więc niezbędna. Nawet, jeśli znajdziemy pracę swoich marzeń, lecz nie pozbędziemy się negatywnych nawyków z poprzedniej firmy, wkrótce nowe miejsce może również okazać się nie do zniesienia. Warto udawać, że praca, którą wykonujemy obecnie jest jedyną, jaką kiedykolwiek będziemy mieć, a naszą misją jest wykonać ją należycie. Perfekcja i entuzjazm na pewno przyniosą pozytywne wyniki, dzięki którym mamy szansę zostać zauważeni przez innego pracodawcę.


Pamiętajmy również, że popadanie w czarną rozpacz i naiwne czekanie na lepsze czasy nic nie da. „Rozmyślając o naszej karierze, często wierzymy, że istnieje coś takiego, jak wymarzona praca”, mówi Lees, „a przecież nie ma idealnego miejsca i każde zajęcie wymaga kompromisów bądź poświęceń”, dodaje. Warto zapamiętać sobie cenną radę specjalisty – „Praca może się nie zmienić, ale możesz zmienić się Ty”. A tych kilka zmian spowoduje, że w poniedziałkowy poranek spojrzysz na świat przez różowe okulary.

 

 

Anna Jankowska

 

 

Źródło www.psychologies.co.uk

 


 

POLECAMY

 

Koncentruj sie na tu i teraz

Koncentruj się na teraźniejszości. 6 sposobów na bycie TU i TERAZ

Pędzimy bez zastanowienia – przecież tyle jest jeszcze rzeczy do zrobienia, w domu, w pracy! Poziom naszego stresu rośnie niezauważenie, spada nasza odporność i dopiero choroba jest w stanie zatrzymać nas na moment (w pościeli i z gorączką). Czy nie lepiej zatrzymać się samemu? Koncentracja na tu i teraz pomaga nam obniżyć poziom stresu, agresji, zredukować zmartwienia, przywrócić nasze prawdziwe potrzeby do głosu. Jak to osiągnąć? Oto kilka wskazówek jak praktykować bycie tu i teraz na co dzień.

 

 

fot-julia-burda

Coroczny bilans zysków i strat...

Koniec roku to dla wielu z nas czas podsumowań – jak minął nam ten rok?; co zyskałam?; co udało mi się zrobić?. To także powitanie nowego – Nowy Rok, nowe obietnice, nowe plany, nowe marzenia. Jak zatem wejść w Nowy Rok nie mając na butach kurzu niezrealizowanych obietnic z mijającego roku?

 

 

 

blizej_wellness

Pieniądze szczęścia nie dają. Prawda czy fałsz?

Często wydaje nam się, że jeżeli będziemy więcej zarabiać, będziemy mieć więcej pieniędzy, za które kupimy więcej rzeczy – to będziemy bardziej szczęśliwi. Czy tak jest rzeczywiście?

 

 

 

 

cel

6 kroków do celu

Wydaje się to takie proste! Schudnę. Zacznę ćwiczyć. Posprzątam. Zrezygnuję ze słodyczy. Rzucę palenie. Nie będę przeklinać.... Nasze małe i duże postanowienia. Cele, które mnożą się w zależności od ważnych dat (np. Nowy Rok, urodziny), bądź okoliczności (np. zbliżający się ślub). Stawiamy sobie nowe cele każdego dnia, każdego tygodnia, każdego miesiąca. Jak sprawić, by na stawianiu celu jedynie się nie kończyło?

Rozwój osobisty

Istnieje tyle sposobów poznania siebie ile ludzi na świecie.
Istnieją jednak pewne narzędzia psychologiczne, które ułatwiają, pogłębiają i przyspieszają ten proces.
Enneagram jest jednym z nich.

Zdrowie holistyczne

Jak Ajurweda pomaga nam wrócić do równowagi? Czy Ajurweda służy Polakom? O rewolucji i ewolucji dzięki Ajurwedzie opowiada Karolina Szaciłło, współautorka książki "Chudnij w zgodzie ze swoją naturą", nauczycielka technik oddechowych i medytacji.

 

Książki polecane

Jak działa Tao? Czy we współczesnym chaosie, odczuwanym przez wszystkie pięć zmysłów, można odnaleźć rozsądek? Jakie wiadomości od Tao dostajesz? Co może pomóc Ci wrócić do naturalnego stanu dobrego samopoczucia i szczęścia? Co mówi Ci Twoje ciało, praca, związek czy finanse?

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu