5 sposobów na ochronę stawów

adobestockZmagasz się z dolegliwościami reumatologicznymi? Uciążliwy ból skutecznie uniemożliwia treningi? Poznaj sprawdzone sposoby na ochronę stawów.

Jak stres działa na nasz organizm?

jak-stres-dziala-na-organizmStres to zjawisko, z którym spotyka się każdy. Choć jest to naturalny czynnik, jego nadmiar może mieć katastrofalny wpływ na zdrowie człowieka. Poza złym samopoczuciem, może on wywoływać zmiany w organizmie, które czasem okazują się być nieodwracalne. Właściwe rozpoznanie objawów i wyeliminowanie czynników stresogennych to pierwszy krok w walce ze stresem.
   

Jak przygotować wodę strukturalną domowym sposobem? (według Iwana Nieumywakina)

Dziś już każdy wie, jak ważne jest nawadnianie organizmu. Nieustannie na każdym kroku przypominają nam o tym dietetycy, kolorowe pisma i... producenci wód mineralnych. O jakie picie jakiej wody chodzi tak naprawdę? Jaka woda nam szkodzi, a jaka pomaga? Poznajcie spojrzenie profesora Iwana Nieumywakina.

 

Pijesz wodę mineralną z butelki? Pijesz plastik!

Spożycie wody mineralnej wzrasta - w 2017 roku było to już  391 miliardów litrów wypitej wody (dla porównania - w 2012 288 miliardów). Podczas gdy niektórym nie mieścić się w głowie, jak można sprzedawać dobro naturalne jak woda, inni uważają, że to coś zupełnie normalnego i niczym aktorzy z reklam zawsze noszę butelkę wody mineralnej przy sobie. Tylko, że wraz z taką wodą - pijesz plastik!

Kupuj pastę bez fluoru! O tym dlaczego fluor jest szkodliwy

Mamy w głowie przekonanie, że fluor chroni nasze zęby przed próchnicą. "Troskliwe" mamy czasem przebierają nogami, nie mogąc doczekać się, aż ich pociecha skończy wiek umożliwiający stosowanie pasty do ząbków z fluorem ( i aspartamem, bądź innym słodzikiem także, a co!). A fluor jest szkodliwy. BARDZO! Szczególnie dla dzieci, które NIE SĄ W STANIE wypłukać dobrze jamy ustnej po myciu zębów, zaś słodkie dodatki do past sprawiają, że dzieci te pasty wręcz jedzą. A potem słychać biadolenie, że odporność słaba, że alergie...

 

Oczyszczanie według Ajurwedy |Rozmowy o Ajurwedzie cz2 | Filmik

beata-makolska-maria-nowak-szabatW kolejnej rozmowie z terapeutką ajurwedy Marią Nowak-Szabat rozmawiamy o oczyszczaniu. To idealny moment by już się do tego przygotować - posłuchajcie o oczyszczaniu według ajurwedy i o tym, jakich efektów możemy się spodziewać.

 

Ajurweda a polskie tradycje kulinarne | Rozmowy o ajurwedzie cz.1 | Filmik

Beata Mąkolska i Maria Nowak SzabatZapraszamy do obejrzenia rozmowy na temat powiązania ajurwedy z tradycjami kuchni polskiej, podstaw ajurwedy, życia według jej zasad :) Beata Mąkolska z Wellnessday.eu rozmawia z Marią Nowak-Szabat, Terapeutką ajurwedyjską, holistycznym coach, psycholożką i trenerką, nauczycielką jogi Sivanandy.

Ćwiczenia na jędrne pośladki i smukłe uda - przedstawia Agnieszka Dolniak | Filmik

Agnieszka Dolniak, trenerka fitness, pokazuje ćwiczenia na uda i pośladki. Ćwiczenia te można z powodzeniem wykonywać w domu - do ich wykonania Agnieszka proponuje taśmę oraz... butelkę wody mineralnej :)

Jak ćwiczyć mięśnie kegla? Agnieszka Dolniak pokazuje ćwiczenia do wykonania w domu | Filmik

Agnieszka-Dolniak-jak-cwiczyc-miesnie-kegla-w-domuAgnieszka Dolniak, trenerka fitness, która jest ekspertem na naszym portalu, w tym filmie pokazuje ćwiczenie na osłabione mięśnie dna miednicy (mięśnie kegla). Ćwiczenie można to wykonywać samemu w domu, ważne aby robić je regularnie. Koniecznie wysłuchajcie całego wstępu, aby wiedzieć co jest ważne przy wykonywaniu tego ćwiczenia.
Zachęcamy do ćwiczeń!

4 naturalne sposoby na pasożyty i robale (dla dzieci też)

Temat pasożytów w ludzkim organizmie bije rekordy popularności już od kilku lat. To, co wcześniej w mentalności wielu ludzi tyczyło się zwierząt, zaczęło wypływać także na światło dzienne sfery ludzkiej. Nic dziwnego – pasożyty potrafią poważnie namieszać w organizmie i być przyczyną wielu chorób i dolegliwości. Niejednokrotnie bywa, że po solidnym odrobaczaniu znikają problemy zdrowotne, z którymi człowiek zmagał się od lat. Oprócz silnych chemicznych środków na zwalczanie pasożytów, jest także wiele sposobów bardziej naturalych, na radzenie sobie z niechcianymi lokatorami w naszych organizmach.

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu