Psycholog, któremu same studia nie wystarczały, szukał „czegoś więcej”. Po długich poszukiwaniach znalazł informacje na temat rolfingu. I to było TO – dziś Mariusz Solpa, rolfer, certyfikowany przez The Rolf Institute of Structural Integration w Boulder, Colorado, pomaga ludziom w całej Polsce.

Beata Mąkolska, Wellnessday.eu: Rolfing to dla większości osób kompletnie nowe słowo – pozwolisz, że najpierw zacytujemy z twojej strony internetowej: „Rolfing jest w pełni holistyczną, naukowo udokumentowaną terapią manualną, która równoważy i balansuje nasze ciało poprzez rozciąganie i repozycjonowanie tkanki łącznej wykorzystując ruch, ucisk i edukację. Rolfing to delikatny i pełen intencji dotyk, sięgający w głąb ciała by uwolnić ograniczenia w mięśniach i powięziach.” Powiedz jak to się stało, że psycholog zainteresował się taką formą pracy z ciałem?

mariusz-solpa2

Mariusz Solpa: Wydaje mi się, że zawsze mialem intuicyjną potrzebę łączenia psychiki z ciałem, takie przekonanie, że ciała, umysłu, emocji nie wolno oddzielać. Interesowała mnie psychosomatyka, terapia psychosomatyczna. Gdy poznałem rolfing i zacząłem czytać na ten temat, było to pewnego rodzaju olśnienie. W Rolf Institute, gdzie się kształciłem, mają dosyć wysoki poziom edukacyjny przykładowo – dla osób, które nie miały wcześniej anatomii, pierwszy moduł, czyli jakby pierwszy etap kształcenia, jest mocno rozbudowany właśnie naukę anatomii.

BM: Skąd w ogóle wzięła się nazwa rolfing?

Mariusz Solpa: Od nazwiska - Ida Rolf, nieżyjąca już, opracowała metodę integracji strukturalnej, nazwany później w skrócie rolfingiem. Ida kończyła studia na początku dwudziestego wieku, co ciekawego o specjalności chemicznej, biologicznej. Została pierwszą kobietą, pracownikiem naukowym w Fundacji Rockefellera. Na skutek pewnych wydarzeń rodzinnych zrezygnowała z kariery naukowej na rzecz opieki nad rodziną. Ćwiczyła jogę, Miała własne problemy ze zdrowiem, więc interesowała się mocno pracą z ciałem. Szukając nauczycielki muzyki trafiła do kobiety, która choć utalentowana, na skutek wypadku straciła władanie w rękach. Panie zawarły swego rodzaju porozumienie – chciały wzajemnie sobie pomóc. Po około czterech miesiącach ćwiczeń pod okiem Idy, nauczycielce muzyki zaczęła powracać władność w dłoniach. Ida wgłębiała się w temat pracy z ciałem jeszcze bardziej, wieść się rozeszła i zaczęło do niej przychodzić coraz więcej ludzi proszących po pomoc.

BM: Co jest wyjątkowego w rolfingu?

Mariusz Solpa: Rolfing podchodzi do ciała holistycznie, całościowo, jest swego rodzaju na zewnątrz schematu  medycyny konwencjonalnej, w której gdy boli nas palec – to leczony jest palec. W rolfingu patrzymy na całą strukturę ciała – znajdujemy odpowiedź na pytanie – co sprawia, że akurat w kolanie kumuluje się ból i sztywność?  Ida zwróciła uwagę na fakt działania grawitacji – coś o czym praktycznie nie myślimy na codzień, a co cały czas na nas działa. Gdy mamy kontuzję w lewej stopie, to przez to, że siła grawitacji na nas cały czas działa, nasze ciało musi dostosować się do tych zmian – dopasowujemy całe ciało, aby było w równowadze, ale tracimy na tym na przykład symetrię, bo zaczynamy być skrzywieni. Ona takie rzeczy zaczęła zauważać, badać, analizować. Także Ida Rolf nazywała swoje metody pracy integracją strukturalną, gdyż jej celem była integracja struktur mięśniowych, aby były w pionie i symetrii, aby były w pełni funkcjonalne.

BM: Mimo przebytych kontuzji, chorób i tak dalej?

Mariusz Solpa: Tak, żeby nasze ciało funkcjonowało optymalnie  właśnie na ten czas i takie warunki, nawet, gdy nie wszystko uda się poprawić. Już nie tylko z powodu chorób czy kontuzji, ale także genetycznych ukształtowań – mówiąc kolokwialnie, nie każdego można całkiem wyprostować, aby był „idealnie prosty”. Jest jeszcze bardzo ważna rzecz – Ida Rolf wielokrotnie  podkreślała, że integracja strukturalna, to nie jest terapia, w której przychodzisz, odchodzisz – koniec. To jest proces, który zaczyna się i trwa długo po zakończeniu sesji.

BM: Co dokładnie masz na myśli?

Mariusz Solpa: Podczas sesji rolfingu uruchamiamy proces zmiany, on się rozpoczyna – i już zostaje w nas, trwa. Wielu ludzi powtarza, że rolfing pomógł im się otworzyć, być bardziej pewnym siebie, być bardziej nastawionym na ludzi.

BM: Czy to poprzez usunięcie napięcia w organizmie wywołanego np. stresem?

Mariusz Solpa: Nie tylko. Opowiem ci o pewnym zdarzeniu – otóż celem pierwszej sesji rolfingu jest pogłębienie oddechu, jakiś czas po pierwszej sesji obudziłem się w nocy i nie wiedziałem za bardzo dlaczego. Zastanawiałem się, co się właściwie stało, gdy nagle zauważyłem, że mam inny oddech – trudno to wytłumaczyć – poczułem oddech jakby blisko siebie, umiejscowiony wyżej niż dotychczas. Widać było we mnie jakieś ograniczenie, które w tym momencie puściło. Wtedy uświadomiłem sobie co oznacza ten proces rolfingu – stało się to nie w trakcie sesji, nie tuż po niej, a w jakiś czas po niej – jako ciągłość i konsekwencja rozpoczętego procesu.

BM: Jak mówisz ten proces ma także wpływ na zachowanie ludzi?

Mariusz Solpa: Tak, miałem takie sytuacje, w których ludzie z sesji na sesję stawali się coraz bardziej otwarci, mieli coraz więcej odwagi. Już samo obserwowanie tych zmian daje mi wiele energii do pracy. Rolfing jest terapią, ale inną niż mamy w przypadku psychoterapii – takie terapie zazwyczaj są długie, czasem trzeba je powtarzać. W przypadku rolfingu Ida opracowała zestaw takich dziesięciu uniwersalnych sesji, które mogą i powinny wystarczać na całe życie. Robimy swego rodzaju przegląd ciała, edukujemy dopasowujemy te ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i proces trwa.

BM: 10 sesji rolfingu i już? Na całe życie?

Mariusz Solpa: Tak, w zasadzie tak. Wiadomo, że trzeba je trochę dopasować do człowieka – ogromne znaczenie ma tutaj diagnoza, zwłaszcza w ruchu – wtedy można zauważyć ograniczenia ciała, miejsca w których występuje napięcie czy zesztywnienie.

BM: Jak wygląda taka diagnoza?

Mariusz Solpa: Klienta prosimy o krótkie przejście się po gabinecie i rolfer ocenia po ruchu, sposobie chodzenia, układzie mięśni – w jakiej części ciała możemy wprowadzić więcej swobody, rozluźnić ograniczenia. Oprócz chodzienia patrzę też na wykonanie ruchów typu: zginanie kolan, podnoszenie rąk do góry. Oczywiście trzeba być boso i rozebranym – jak do masażu, np. w stroju kąpielowym, bieliźnie. W ogóle w rolfingu podkreśla się duże znaczenie stawów – właśnie poprzez siły grawitacyjne – ciągnie nas w dół, a my chcąc przeciwdziałać tej sile utrzymujemy się w pionie. Stawy są tymi miejscami, w których wszystkie te siły się krzyżują, dlatego często mamy problemy ze stawami. Każdy człowiek ma nieco inną budowę samych nóg – trochę więcej tkanki tworzy mu się z jednej strony kolana, a z drugiej mniej. To pokazuje, jak siła przenosi się przez staw kolanowy i pozwala zaobserwować, czy staw prawidłowo pracuje. Jednym z celów struktury symetrii jest aby wszystkie siły oddziałujące na nas przechodziły przez środek stawu, bo to obciąża go w najmniejszym stopniu. Gdy napięcia są niesymetrycznie rozłożone, gdy siła przechodzi po zewnętrznych krawiędziach stawu – staw zużywa się szybciej, i szybciej mogą sie pojawić tam problemy.

BM: Dziękuję serdecznie.

 

Zapraszamy na: www.rolfing.com.pl

 

O ekspercie:

mariusz-solpa

Mariusz Solpa
Terapeuta Integracji Strukturalnej, z dyplomem Certyfikowany Rolfer®, psycholog, absolwent Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.

więcej informacji o ekspercie >>

 

 

 

Rozwój osobisty

Istnieje tyle sposobów poznania siebie ile ludzi na świecie.
Istnieją jednak pewne narzędzia psychologiczne, które ułatwiają, pogłębiają i przyspieszają ten proces.
Enneagram jest jednym z nich.

Zdrowie holistyczne

jogurt

Powszechnie dodawane do żywności substancje słodzące mają bardzo niekorzystny wpływ na nasz organizm. Dobrze wiedzieć o tym zwłaszcza, jeżeli nie żałujemy sobie (i dzieciom) słodzonych, przetworzonych produktów.

 

Książki polecane

W latach 80. XX w., niemiecki lekarz dr R. G. Hamer sformułował rewolucyjną koncepcję zdrowia i choroby. Gdy on i jego żona zachorowali na raka po śmierci syna, stwierdził, że to może nie być przypadek.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu