Wpływ witaminy D na zdrowie: Ile potrzebujemy witaminy D? Jaką witaminą D3 się suplementować i jakie brać dawki?

slonceJak witamina D wpływa na zdrowie? Ile witaminy D i jakiej powinniśmy zażywać? Czy kremy z filtrami są konieczne? Jak poprawić wchłanianie witaminy D? Co robić w sezonie zimowym, gdy brakuje słońca? Zapraszamy do czytania!

Jak symbole oddziałują na podświadomość? Filmik

Symbole od zawsze były obecne w kulturze ludzkiej - najczęściej operowali nimi ludzie, którzy doskonale wiedzieli w jaki sposób dany symbol czy znak, wpływa na podświadomość i jak za pomocą symboli można kierować ludźmi. Nadal zresztą tak jest (np. kościoły i szaty księży są wypełnione symbolicznymi znakami), dlatego warto rozszerzać swoją wiedzę w tym temacie i świadomie używać symboli, bądź być świadomym ich używania przez innych.

"Duchowość to jesteśmy my, to jest nasze sedno, esencja" - wywiad z Renatą Łopatką, mistrzynią reiki, terapeutką metod regresywnych, coachem

renata-lopatkaNa temat duchowości, przemian duchowych i odnajdywania się w rzeczywistości, rozmawiamy z Renatą Łopatką, mistrzynią reiki, terapeutką metod regresywnych, transpersonalnych, trenerką rozwoju osobistego i coachem.

Olejek miętowy - jak stosować na ból głowy i nie tylko?

olejek-mietowy

W dzisiejszym artykule kilka informacji o olejku miętowym - nieco rzadziej stosowanym niż np. herbatka miętowa, często dlatego, że po prostu nie wiemy jak go stosować. Zatem - do czego służy olejek miętowy? W jaki sposób go używać? Na co na się przyda i dlaczego warto mieć go w domu? Przeczytajcie :)

Rola witamin: B6, niacyny, tiaminy oraz witaminy C w pozbywaniu się depresji

Niedobór witaminy B6, niacyny albo tiaminy może mieć poważne skutki dla zdrowia, często w postaci depresji. Dowiedz się jakie dawki tych witamin można przyjmować by skutecznie walczyć z depresją.

Jak ważne jest nawodnienie organizmu? Ile wody trzeba pić?

Jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu? Coraz więcej wiemy na ten temat, a jednak ignorujemy ten fakt, uważając, że to zbyt proste, aby było prawdziwie. Warto obejrzeć.

Nagietek, kwiat który śledzi słońce... Jak wykorzystać olej z nagietka?

naturalny-olej-z-nagietkaSoczyście żółty kolor płatków tej rośliny kojarzy się ze słońcem, życiem, często zatem nazywano go kwiatem, który śledzi słońce – jego płatki zawsze układają się w stronę słońca. Choć jego cykl rozwoju łączy się także z księżycem, zatem jak nie trudno się domyślić, roślina ta pomaga także w regulacji menstruacji. Już w starożytnym Egipcie i przypisywano mu właściwości odmładzające i odżywcze, płatki nagietka dodawano do napojów i perfum. W nagietku możemy się kąpać (dodając wywary czy świeże kwiaty do kąpieli), możemy moczyć w nim dłonie, stopy, robić z nagietka maseczki, maści, oleje, możemy też po prostu pić herbatki z niego. Możemy też świeże kwiaty i liście po prostu zjadać jako dodanek do sałatek, zup, omletów, deserów.

Dbasz o zdrowie swoje i najbliższych? Zobacz naturalne suplementy oraz naturalne kosmetyki w naszym sklepie NaturaZdrowia.pl>> :)

 

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu