Poznaj rewolucyjny program porządkowania mieszkania, umysłu i duszy. Dzięki poradom z tej książki pozbędziesz się bałaganu, uporasz się ze stresem i będziesz mieć więcej czasu dla siebie i rodziny. Mniej rzeczy – więcej Ciebie.

wielkie porzadkiToniemy w bibelotach

Rzeczy. Są wszędzie. Ukrywają się po kątach i w szafach, przelewają na blaty i stoliki kawowe, tworząc wielki chaos. Formują nie tylko fizyczny bałagan, ale też ten istniejący w naszych głowach. Stresują nas przepełnionym harmonogramem, brakiem czasu na wszystkie zadania, które chcielibyśmy wykonać w ciągu dnia. To przez nie bywamy zdenerwowane i zapominamy o relaksie.

Czas pozbyć się tego, co zanieczyszcza nasze życie!

Autorka bestsellerów New York Timesa, Ruth Soukup, zna nasz ból wywołany chaosem – też przez to przechodziła. Teraz i Ty możesz skorzystać z jej niezawodnych sposobów jak uporządkować bałagan w swoim domu, życiu i umyśle. Jej porady pomogą Ci szybko i ostatecznie pożegnać się z niepotrzebnymi przedmiotami, bez poczucia winy i straty. Dowiesz się, jak proste nawyki potrafią odmienić całe życie. Poznasz prawdziwe znaczenie minimalizmu i uwolnisz od rupieci, które tylko szpecą Twoją przestrzeń. Nauczysz się też kupować mniej i zaoszczędzisz pieniądze.

Jak uporządkować harmonogram?

Jeśli czasem czujesz się zmęczona natłokiem obowiązków, poznasz wskazówki, jak możesz sobie z tym poradzić. Odnajdziesz równowagę między zadaniami i relaksem, dzięki czemu będziesz bardziej efektywna i pozbędziesz się stresu. Znajdziesz więcej czasu dla rodziny. Uda Ci się powstrzymać natłok informacji i odzyskać jasność umysłu.

Czym się różnią dobre związki od toksycznych relacji?

Często bywa tak, że angażujemy się w niektóre relacje, ponieważ nie potrafimy odmówić, chociaż w głębi duszy wiemy, że taka znajomość ma na nas zły wpływ. Autorka też przez to przeszła. Dzięki niej poznasz sposoby na określenie czy związek uczuciowy lub zwykła relacja jest toksyczna i jak możesz z niej się zawczasu wycofać. Będziesz zaskoczony, jak łatwo jest wyeliminować szkodliwe znajomości oraz jak wielkie przynosi to korzyści.

Pożegnaj stres. Raz na zawsze

Wysoki poziom stresu jest łączony z takimi poważnymi problemami zdrowotnymi jak choroby serca, nadciśnienie, bóle brzucha, astma, wypadanie włosów i przedwczesne starzenie. Chroniczne napięcie może prowadzić również do migren, depresji, wrzodów, zawałów serca i nawet wylewów. Innymi słowy, stres nas zabija. Z tej książki dowiesz się jak drobne zmiany, takie jak większa ilość snu oraz ruchu mogą pomóc Ci pozbyć się stresu. Nauczysz się też dzielić obowiązkami domowymi ze swoimi bliskimi.

Mniej rzeczy – więcej Ciebie.

Recenzja Wellnessday.eu
>Mniej rzeczy - więcej ciebie < to hasło, z którym zgadzamy się w pełni. Bardzo słusznie autorka zauważa, jak ogranicza nas powszechnie panujący nadmiar. Nadmiar rzeczy, któremu i ona uległa, zatem można powiedzieć, że dotknęła problemu osobiście, albo lepiej - że przytłoczył ją problem nadmiaru gratów ;) Wiele Polaków ma zawalone rzeczami sprzed 20 lat piwnice, ale autorka posunęła się do momentu, w którym na rzeczy musiała wynająć magazyn! Dla jednych to będzie szokujące, inni się zarumienią na myśl o tym, że u nich jest podobnie.... ;)
Na książkę zwróciliśmy uwagę przy realizowanym programie wellness Wellness Home, dlatego z chęcią objęliśmy nad nią patronat. Tematyka doskonale wpisuje się w ideę tego programu - do którego realizacji zachęcamy Was cały czas (program jest otwarty, można go realizować w dowolnym momencie). Bardzo inspirujący i niezwykle pouczający jest zwłaszcza początek książki, w którym autorka zachęca nas do zastanowienia się w jaki sposób użytkujemy dom, do czego on nam służy, co lubimy w nim robić, czego robić chcemy więcej i tak dalej (mamy tutaj mnóstwo pomocniczych pytań - taki fantastyczny home coaching ;) ). Oby dla wielu osób był to moment godny głębszej refleksji - zazwyczaj bowiem wydaje nam się, że dom służy  po prostu do "mieszkania", a to zbytnie uogólnienie. Jedni w domu tylko śpią, gdyż ich styl życia to praca, kluby, siłownie i wizyty u znajomych. Inni prowadzą swoisty otwarty dom, przez który każdego dnia przetaczają się goście. Jeszcze inni nazywają swój dom, swoją twierdzą otaczają się rzeczami związanymi z ich pasją czy kreują miejsce relaksu. Możliwości jest wiele i czasem trudno pogodzić potrzeby wszystkich domowników, warto jednak podjąć się takiego wysiłku (i w tym bardzo pomaga czytelnikowi autorka).
W jej szczerym wyznaniu, odnadzie się niejeden czytelnik:
ile zaoszczędziłabym sobie stresu (nie mówiąc o pieniądzach!), gdybym była szczera sama ze sobą. Gdybym realistycznie popatrzyła na wyświechtane katalogi i wycinki z magazynów, i zadecydowała, że nasz dom musi odzwierciedlać sposób, w jaki go >używamy< a nie wyglądać jak z katalogu.
Tak... Piękne zdjęcia wnętrz to jedno, a używanie pomieszczeń to drugie! Pamiętajcie o tym!
Kolejny niezwykle ciekawy rozdział to ten dotyczący balaganu w pokojach dzieci i związanego z tym nadmiaru zabawek - to rozdział przydatny dla każdego rodzica! Ileż to razy rodzice grożą dzieciom wywaleniem wszystkich zabawek, jeżeli nie będą one posprzątane! Cóż.... kochani, Ruth Soukup to zrobiła! Jaki był tego efekt, zdradzać nie będziemy - przeczytajcie sami!
Na koniec znajdziemy trochę wskazówek związanych z porządkowaniem relacji i budowaniem postawy asertywnej, co jest napisane dość poprawnie, ale też ogólnie i raczej niech będzie inspiracją do dalszych poszukiwań i pogłębiania wiedzy w tym temacie (jeżeli te rozdziały was zainteresują).
Na koniec dodamy, że autorka jest chrześcijanką, w związku z czym przytacza czasem biblię i stałym elementem jej tygodnia są modlitwy i wizyty w kościele. Cóż, jeżeli nie jesteś osobą wiary katolickiej, pomiń po prostu te kwestie (jest ich mało, ale dość rzucają się w oczy), jeżeli zaś uczęszczasz do kościoła i jest to dla ciebie ważne - to może być dla ciebie dodatkową motywacją interpretacja niektórych cytatów z biblii, jakie przytacza autorka.
Na plus jeszcze - fantastyczna okładka, która wnosi powiew optymizmu i świeżości! :)
To miłego odgracania kochani!

 

Wielkie porządki. W domu, umyśle i duszy
Ruth Soukup
ISBN: 978-83-7377-871-9;
Ilość stron: 236;
Oprawa: miękka;
Data ostatniego wydania: 2017;
Nr wydania: I;

www >>

 

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu