Masz to, na czym się koncentrujesz

Przyzwyczajeni jesteśmy żyć w atmosferze braku. Zapytaj siebie, czego Ci brakuje i z pewnością stworzysz niekończącą się listę. Zapytaj siebie za co jesteś wdzięczny – i patrz co się z Tobą dzieje. Zastanawiasz się? Nie chcesz zapeszyć? Nie umiesz się cieszyć tym, co masz? Masz wybór dotyczący tego, na czym się koncentrujesz. Zaś to, na czym się koncentrujesz wpływa na to, co masz. Co wybierasz?

Jak poznać siebie lepiej? Oto 20 pytań, które ułatwią Ci wgląd w siebie

Poznawanie siebie samego czy też siebie samej, to niekończący się proces. Cały czas podlegamy zmianom, cały czas trwa nasze życie i zmieniające się okoliczności :) Dlatego też nigdy nie możemy powiedzieć, że do końca poznaliśmy siebie, a już tym bardziej – że całkiem poznaliśmy drugą osobę! Wszystko się zmienia i jak mawiają męrdcy – jedynie zmiana jest pewna :) Oto 20 pytań, które pomogą Ci lepiej poznać siebie – warto zadawać je sobie co jakiś czas i patrzeć jak zmienia się nasza perspektywa :)

 

Mandale kryształowe - do czego są nam są potrzebne? Rozmowa z Kasią Barczyńską

mandale-krysztaloweNiedawno ukazała się książka "Mandala kryształowa", dzięki której możemy zanurzyć się w świat pełen cudów kryształów. O tym czym są mandale kryształowe i co nam daje kontakt z nimi rozmawiamy z autorką publikacji, Kasią Barczyńską.

20 afirmacji, które pomogą Ci pokochać siebie

afirmacje-pokochanie-siebie

Afirmacje to narzędzie bardzo często stosowane w rozwoju osobistym, pomagające nam w kreowaniu nowej rzeczywistości, zmianie postrzegania czy porzucaniu ograniczających przekonań.  Poniżej dajemy Wam 20 gotowych afirmacji, które pomogą Wam kochać siebie.

Spraw, aby Twój dzień był bardziej szczęśliwy - 7 sposobów

Ile z was budząc się rano podejmuje decyzję, aby ten dzień był szczęśliwy? W społeczeństwie istnieje przekonanie, że szczęście to jakiś ulotny motyl, w dodatku kapryśny, bo nie wiadomo kiedy przyleci i na jak długo. A gdyby tak odpuścić sobie "ulotność szczęścia" i po prostu budować swoje szczęście dzień po dniu? Podpowiadamy, jak sprawić, aby dzień był bardziej szczęśliwy!

Co to znaczy kochać siebie? Filmik

Co to znaczy kochać siebie? Jakże często słyszymy, że powinniśmy coś dla siebie robić, przy czym media, firmy kosmetyczne czy przemysł modowy mają dla nas gotowe rozwiązania. A tu niekoniecznie o to chodzi :) Trenerka rozwoju osobistego Beata Mąkolska w krótkim filmiku mówi o tym, co to znaczy kochać siebie :)

Między problemem a wyzwaniem. Jak zamienić lęk w ekscytację?

Życiowe problemy, trudności czy nagłe komplikacje często napawają nas lękiem. Jak zmienić je w wyzwanie? Jak zamienić lęk w ekscytację?

Jak nie martwić się o innych? Wspieranie bliskich bez utraty energii :) filmik

beata makolska pozytywne wsparcie filmCzęsto martwimy się o naszych bliskich, którym nie układa się tak dobrze, jak być może byśmy im tego życzyli, albo tak, jak oni by tego oczekiwali. Martwienie się odbiera nam energię i w żaden sposób nie wspiera tych, których kochamy. Co robić? Obejrzyjcie krótki filmik od Beaty Mąkolskiej, trenerki rozwoju osobistego i założycielki portalu Wellnessday.eu

Stan koherencji serca - jak synchronizować serce?


koherencja-sercaNaukowcy z Instytutu HeartMath spędzili rok studiując aktywność serca i jego wpływ na funkcjonowanie poznawcze i emocjonalne. Odkryli oni, że nasze serce nie tylko odpowiada na emocje, ale także odgrywa w ich odczuwaniu ogromną rolę.

O co Ci tak naprawdę chodzi? - czyli co nawyki mają wspólnego z niezaspokojonymi potrzebami

W zmianie nawyków oprócz szerszej perspektywy i spojrzenia na problem z dystansu, pomaga jeszcze zadanie sobie właściwych pytań, które nakierują nas na właściwe odpowiedzi. W szkodliwych nawykach i zachowaniach zazwyczaj o coś więcej – o jakąś niezaspokojoną potrzebę.

 

Dbasz o zdrowie swoje i najbliższych? Zobacz naturalne suplementy oraz naturalne kosmetyki w naszym sklepie NaturaZdrowia.pl>> :)

 

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu