Jak poprawić swoje trawienie? Jak sprawdzić zakwaszenie żołądka sodą?

test-z-soda na kwasność żołądkaNiezależnie od tego czy naszym celem jest poprawa zdrowia czy odchudzanie, warto oprócz czytania o nowych doniesieniach naukowych, skupić się na samym procesie trawienia. Jakże bowiem często skupiamy się nad tym CO jeść i dlaczego, a nie na tym JAK jeść? Tymczasem wprowadzenie kilku nowych nawyków związanych z jedzeniem, może poprawić sposób w jaki trawimy pokarm, a co za tym idzie – sposób w jaki przyswajamy składniki odżywcze!

Pod jakimi nazwami występuje cukier w produktach spożywczych? 40 nazw cukru

Już niejednokrotnie pisaliśmy o tym, że cukier jest niemal w każdej żywności przetworzonej. Wiedza na temat szkodliwości cukru jest coraz bardziej powszechna, dlatego czasem producenci "ukrywają" cukier pod inną nazwą. Myślimy wtedy, że jesteśmy bezpieczni, bo na etykiecie jest napisane "zero cukru". Cukru w składzie nie znajdujemy, ale.... to nie znaczy, że nie ma tam innego, chemicznego zastępcy, który sieje spustoszenie w mózgu i organizmie.

Bakal Crunch – zdrowsza alternatywa dla słonych przekąsek

Według przeprowadzonych badań co trzeci Polak przytył w trakcie pandemii koronawirusa.* Osoby pracujące oraz uczące się w trybie zdalnym przyznają, że zwiększyły ilość spożywanych posiłków oraz częściej sięgają po przekąski takie jak chipsy.**

Kobiety częściej cierpią na niedobór snu

kobiety-nie-wysypiaja-sie

Jeżeli w twoim domu do dziecka w nocy wstaje mąż – jesteś prawdziwą szczęściarą. Jak pokazują badania naukowe, to jednak najczęściej kobiety rezygnują ze swojego snu, na rzecz dbania o innych. Pomijając problemy medyczne typu depresja czy zaburzenia snu – okazuje się, że na skutek społecznych ról przypisanych płci (a może biologicznych?) kobiety nie wysypiają się. Niestety, ma to poważne konsekwencje zdrowotne!

 

Czym jest wirus i co zawierają szczepionki? - Dr Judy A. Mikovits, doktor biochemii i biologii molekularnej

Dr Judy A. Mikovits jest doktorem biochemii i biologii molekularnej. W roku 1983, wraz z dr Ruscetti po raz pierwszy wyizolowała wirus HIV i udowodniła jego związek z AIDS. Później odkryła wirusa XMRV, który przyczynia się do raka prostaty, piersi, narządów rodnych, białaczki i szpiczaka mnogiego. Niegdyś wirus ten był rzadkością, jednak nagle od lat 1930-tych, ilość zachorowań z nim związanych zaczęła wzrastać.

Straszenie koronawirusem, leczenie węglem i trochę innego spojrzenia

W związku z medialną paniką jaka ogarnęła cały kraj, kontrolami temperatury na granicach (!), zamknięciem placówek oświatowych i wysyłaniem pracowników do domu, publikujemy kilka filmów dotyczących tego co się obecnie dzieje, które mamy nadzieję (to jest naszą intencją) wzmocnią waszą wiedzę na temat tego czym jest koronawirus, co ma z tym wspólnego spalarnia śmieci w Chinach, w czym pomoże Ci węgiel oraz jak możesz wzmocnić odporność. Kolejność oglądania dowolna!

Zimą częściej chrapiemy

zima

Zima sprzyja chrapaniu – tak! Gorące, suche powietrze wewnątrz pomieszczenia, chłód na zewnątrz – to podrażnia drogi oddechowe, zwiększa ryzyko przeziębienia i wywołuje chrapanie.

 

Obrzęk nóg w podróży

Długotrwały lot samolotem, godziny spędzone w samochodzie, jak również podróż pociągiem wymusza utrzymywanie siedzącej postawy ciała przez znaczną ilość czasu. Sytuacja taka może powodować pogorszenie objawów schorzeń związanymi z krążeniem krwi w żyłach kończyn dolnych, szczególnie w przypadku przewlekłej niewydolności żylnej (PNŻ). Zespół pozakrzepowy lub żylaki również mogą sprawiać dodatkowe kłopoty w podróży w postaci uczucia ciężkości, bólu lub obrzęku.

Pozycja kuczna w toalecie i jej wpływ na poprawę zdrowia

 

go-koCzy wiesz, że pozycja na sedesie może mieć wpływ na jakość wypróżniania? Zapewne nie raz widzieliście takie toalety, w których zamiast sedesu znajdowała się dziura na poziomie podłogi i miejsce na ustawienie stóp. Zapewne wielu z Was uznało to za efekt zacofania, czy wręcz uwłaczające warunki do załatwiania potrzeb fizjologicznych. Jak się okazuje, jest zupełnie na odwrót! Taki sposób pozwala na osiągnięcie tzw. pozycji kucznej, która wg specjalistów jest dużo lepszym sposobem na wypróżnianie, niż tradycyjna pozycja siedząca, do której przyzwyczailiśmy się, wykorzystując sedes! Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat, koniecznie zostańcie z nami!

Acesulfam K, aspartam, sacharyna - niebezpieczne substancje słodzące

jogurt

Powszechnie dodawane do żywności substancje słodzące mają bardzo niekorzystny wpływ na nasz organizm. Dobrze wiedzieć o tym zwłaszcza, jeżeli nie żałujemy sobie (i dzieciom) słodzonych, przetworzonych produktów.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu