Level up - strategie gamingowe w życiu i nauce (skuteczne i proste!)

Ponażanie kamieni milowych, czyli rozkładanie dużego celu na mniejsze cele, po to aby mieć satysfakcję z osiągania każdego etapu - to strategia przeniesiona z gier, na... życie codzienne (także zawodowe). Wybraliśmy dla Was fantastyczny fragment książki "Decydujące momenty. Jak budować doświadczenia, które mogą zmieniać, poruszać i motywować" (Chip Heath, Dan Heat), który naświetli Ci, jak ważne jest dzielenie większego celu na mniejsze. Zapraszamy do czytania!

Od rewolucji rodzinnej do naturalnych kosmetyków - wywiad z Agnieszką Leśniak, założycielką marki Polemika

- Zastanawiałam się, czy, skoro natura jest tak doskonała, nie warto tego wykorzystać? Zawsze stawiałam też na jakość, komfort i wygodę, kiedy więc okazało się, że można to wszystko połączyć, pomyślałam: „Wchodzę w to” - mówi Agnieszka Leśniak, pomysłodawczyni i założycielka marki naturalnych kosmetyków Polemika.
Zapraszamy Was do przeczytania wywiadu o tym jak zainteresowania i rewolucja związana z macierzyństwem, przyczyniła się do powstania nowej, polskiej marki kosmetyków naturalnych.

Poradniki wspierające rozwój zawodowy. Warto przeczytać!

Dzięki dokształcaniu na własną rękę można znacząco poszerzyć horyzonty i zwiększyć szanse na awans lub zdobycie upragnionej pracy. Nauka wiąże się z czytaniem – dlatego jest kilka książek, które szczególnie polecamy.

6 powodów, dla których mówisz zbyt szybko podczas wystąpienia

Dobre wystąpienie – czy to przed szerszą publicznością, czy na zwykłym zebraniu w pracy, znacząco wpływa na nasz wizerunek. Jednym z elementów, na które warto zwrócić uwagę podczas przygotowywania się do wystąpienia jest tempo mówienia.

25 pytań, które pozwolą Ci znaleźć idealną DLA CIEBIE pracę

Zostań lekarzem, to dobrze płatny zawód – powiedzą jedni. Staraj się o posadę w urzędzie, będziesz mieć umowę o pracę na stałe – ktoś poradzi. Najlepiej wstrzel się w rynek nieruchomości, może spore ryzyko, ale jakie prowizje! - będzie kusił ktoś inny. Co człowiek, to opinia, dlatego jeżeli myślisz o zmianie pracy, albo szukasz pracy bardziej dostosowanej do ciebie, najpierw odpowiedz sobie na te pytania!

Zarządzanie sobą w czasie - poznaj 6 mechanizmów

Czy wiesz, że wystarczy poświęcić 2 godziny dziennie, aby osiągnąć satysfakcjonujące efekty w pracy? Jednocześnie jeśli na wykonanie jakiegoś projektu masz cały dzień, to właśnie tyle czasu Ci on zajmie. Jeśli natomiast w ciągu pracy rozproszy Cię dzwoniący telefon, zmarnujesz kilka minut na odzyskanie koncentracji i powrót do przerwanej czynności. To tylko niektóre z mechanizmów pojawiających się w trakcie codziennej pracy. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wykorzystać je do zwiększenia swojej skuteczności w zarządzaniu sobą w czasie, odpowiedź znajdziesz poniżej.

 

Spa dla umysłu – głęboki relaks dla lepszej pracy i lepszego życia

Zdrowa dieta, akupunktura, masaż, medytacja i relaksujące ćwiczenia to dużo skuteczniejsze metody na głęboki odpoczynek, niż leżenie plackiem na plaży pizza i drinki. Polacy coraz częściej zamieniają typowe urlopy na odosobnienia, w czasie których kompleksowo zajmują się regeneracją zarówno swojego ciała, jak i ducha. Spokój i głęboki relaks dostarczają nam więcej energii do życia i wydajnej pracy, niż wypoczynek w tłumie plażowiczów.

 

5 powodów, dla których warto wybrać konto oszczędnościowe

Niemal 60 proc. Polaków deklaruje, że regularnie odkłada środki "na czarną godzinę". Wśród nich znajduje się spore grono osób wybierających konta oszczędnościowe. Jeśli nie jesteś zwolennikiem tego typu oszczędzania, sprawdź dlaczego warto.
/ prasowe

Jak wybrnąć z toksycznej pracy? O wewnętrznych ograniczeniach, przez które trudno jest nam wyrwać się z toksycznej pracy

Wiele jest sygnałów świadczących o tym, że nasza praca jest toksyczna. Przede wszystkim to stale kiepskie samopoczucie, przewlekłe zmęczenie, lęk przed wyjściem do pracy (albo już w samej pracy), niekontrolowane wybuchy gniewu, często paradoksalnie dopiero w rodzinnym gronie (efekt nierozładowanego stresu). Każdy z nas zwykle gdzieś tam wewnętrznie czuje, że dana praca mu nie służy – zwykliśmy jednak ignorować pierwsze subtelne sygnały wysyłane przez ciało, zwłaszcza gdy rozum wytwarza argument za argumentem, dlaczego lepiej nic nie zmieniać.

Mów o tym czego chcesz, zwłaszcza, jeśli chcesz mieć tego więcej

Mów o tym czego chcesz, zwłaszcza, jeśli chcesz mieć tego więcej – to prosta zasada, która sprawdza się zarówno w relacjach rodzinnych, jak i zawodowych. Jest tak uniwersalna, że można ją nawet wykorzystać do kreowania wizerunku firmy! A jednak najczęściej codziennie postępujemy zupełnie odwrotnie – mówimy o tym, czego nie chcemy, co nam przeszkadza, co nas denerwuje, wkurza i czego nie lubimy. To nie jest dobra strategia na życie, ponieważ skupia uwagę człowieka na negatywach, niepowodzeniach, brakach. Koncentrujemy się na tym, co jest inne, niż być „powinno”, co odbiega od naszych wyobrażeń, tracimy życiowy pęd i chęć do działania.

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu