Pędzimy w dorosłości w takim skupieniu i powadze, że czasem jedynie własne dziecko, albo zwierzak jest w stanie rozbawić nas do łez swoją nieporadnością, albo szalonym pomysłem.

Własnego samopoczucia lepiej nie uzależniać od innych, gdyż jest to zgubne. O zdrowym egoizmie już pisaliśmy (Zdrowy egoizm to nie tylko modne hasło), czas jednak zadać sobie pytanie: W jakis sposób troszczysz się o siebie?

Ludzie w krytycznych sytuacjach nigdy nie żałują, że spędzili za mało czasu w pracy, albo że mieszkali w zbyt małym domu, czy jeździli kiepskim samochodem. Żałują, że nie spędzali więcej czasu z dziećmi, gdy te były małe, że nie mówili bliskim jak wiele dla nich znaczą, że nie byli szczerzy w wyrażaniu swoich pragnień.

Jeżeli nie chcesz przejść przez życie z zamkniętymi oczami jak konie na Krupówkach, jeszcze dziś sporządź listę rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej, rzeczy, które sprawiają TOBIE  radość. Tobie, czyli nie mężowi, nie dzieciom, ani twojej matce, ani także nie tych rzeczy, które innym wydają się sprawiać Tobie radość. TOBIE.

Oto kilka podpowiedzi uczestniczek z prowadzonych przez Wellnessday.eu warsztatów:

- Iść na basen
- Pojechać na spacer za miasto
- pójść na dłuuuugi spacer z psem i podziwiać naturę
- zafundować sobie drzemkę
- zrobić sobie aromatyczną kawę z kardamonem i cynamonem
- kochać się z mężem
- posłuchać optymistycznej muzyki
- potańczyć
- iść na zakupy z przyjaciółką (niekoniecznie trzeba kupować)
- obejrzeć świetną komedię
- przytulić się do męża
- przeczytać zabawną książkę
- pomalować sobie paznokcie na czerwono
- założyć sukienkę i obcasy
- wziąć długą kąpiel
- pogadać z przyjaciółką
- śpiewać
- energicznie ćwiczyć

A teraz stwórz własną listę :)