Afirmacje to narzędzie bardzo często stosowane w rozwoju osobistym, pomagające nam w kreowaniu nowej rzeczywistości, zmianie postrzegania czy porzucaniu ograniczających przekonań.  Poniżej dajemy Wam 20 gotowych afirmacji, które pomogą Wam kochać siebie.

1. Jestem warta prawdziwej miłości.
2. Mam w sobie piękno.
3. Jestem pełna czystej miłości.
4. Mój świat mi sprzyja.
5. Czuję miłość wszechświata.
6. Moje życie wypełnia radość i miłość.
7. Przepływa przeze mnie czyste szczęście.
8. Jestem pełna spokoju.
9. Wiem, że sprostam wyzwaniom.
10. Mam umiejętności, by realizować własne marzenia.
11. Podążam ścieżką miłości i wdzięczności.
12. Moje ciało jest piękne i wyraża moją indywidualność.
13. Jestem autentyczna.
14. Szanuję moje ciało.
15. Jestem pewna siebie.
16. Moje życie jest pełne miłości i szacunku do siebie i innych.
17. Jestem wystarczająca.
18. Jestem kompletna.
19. Zasługuję na miłość, szczęście i spokój.
20. Troszczę się o siebie i swoje prawdziwe potrzeby.

Aby cokolwiek zadziałało nie wystarczy jednak po prostu przeczytać powyższe twierdzenia. Zobacz z którymi zdaniami się zgadzasz, a z którymi całkowicie nie. Pochyl się nad jednymi i drugimi. Wybierz 1-2 afirmacje, które rezonują z Tobą, na które potrafisz znaleźć potwierdzenie z Twojego dotychczasowego życia, a jednocześnie - chcesz mieć tego więcej. Możesz pisać afirmacje w zeszycie, ale jeszcze lepiej poświęcić minutę dziennie np rano i powiedzieć sobie daną afirmację z przekonaniem, patrząc prosto w swoje oczy w lustrze.
 

Warto także obejrzeć krótki filmik od trenerki rozwoju Beaty Mąkolskiej, o tym co to znaczy kochać siebie:

Jeżeli lubicie sami tworzyć afirmacje, pamiętajcie o 4 złotych zasadach, o których pisaliśmy tutaj:

Jak tworzyć afirmacje? Cztery złote zasady

Warto też zajrzeć do tych afirmacji:

AFIRMACJE na bycie osobą bardziej asertywną

I jeszcze mała grafika - możecie sobie wydrukować i powiesić nad biurkiem :)