Program ruszył we wtorek, dlatego, jeżeli zaczęłaś go realizować od piętnastego października, dziś przypada niedziela. Dzień wolny od pracy, zatem i my zwolnimy - nie będzie wielkich zadań na dziś. Dlaczego? Dlatego, żebyś wykorzystała ten dzień wolny od pracy na cieszeniu się nim, cieszeniu się sobą, zapewnianiu sobie radości.

ZADANIE NA DZIŚ

Lidia Szeworska,  psychodietetyk i psycholog zdrowia, udzielająca konsultacji w Holistycznej Oazie Estetyki i Zdrowia w Warszawie:

"Cieszmy się ciepłem  jesiennych dni. Ładna pogoda i słoneczko to doskonała okazja by ładować nasze akumulatory witaminą D.  Spacerujmy! Na noc można napić się szklanki mleka bądź kakao."

O godzinie czternastej pamiętaj o kostce gorzkiej czekolady. Spraw dziś sobie wiele radości z Twojej listy (DZIEŃ 2: Lista przyjemności)

Zapraszamy także do przeczytania artykułu:

Dodaj sobie kolorów jesienią - działanie poprzez ubranie

PROWADZISZ swój DZIENNIK REALIZACJI PROGRAMU?

Przypominamy, iż Panie opisujące swoje wrażenia z realizowania programu i jego zadań na każdy dzień, które przyślą do nas na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. swój DZIENNIK REALIZACJI PROGRAMU GOOD MOOD po jego zakończeniu mają szansę wygrać INDYWIDUALNĄ NAGRODĘ SPECJALNĄ.

Autorki trzech najciekawszych dzienników otrzymają unikalną recepturę koktajlu, który wzmocni, pobudzi, oczyści organizm - w zależności od zgłaszanego problemu, receptura będzie dostosowana do ich indywidualnych potrzeb.

Już jutro w programie: Ro dotykul w samopoczuciu

PARTNER PROGRAMU

PROGRAM GOOD MOOD, pozytywnie o samopoczuciu, to piąty program wellness realizowany przez portal Wellnessday.eu.

Każdego dnia wyświetla się jedno zadanie na dany dzień. Program zakończy się 28 października, jednak będzie dostępny dla wszystkich także po tym czasie.

Oznacza to, że jeżeli dowiesz się o programie w trakcie jego trwania, bądź po jego zakończeniu, możesz sama, we własnym terminie, dzień po dniu go zrealizować.

Program jest całkowicie bezpłatny.

Partnerem programu jest: holistycznaoaza.pl