Witamy w drugim dniu programu wellness. Dziś będzie o... zabawie! Tak, tak, nawet jeżeli czasy studenckie już dawno za Wami, warto nadal dobrze się bawić! :)

Radość to stan ciała i ducha, stan w jakim tkwimy całościowo :) Nic tak nie kojarzy się z radością, jak... dobra zabawa. A cóż to takiego ta dobra zabawa? 

fot. Agata Kielińska, Zdjęcie nadesłane na konkurs "Cyknij szczęście", można je oglądać w galerii Wellnessday.eu


Mity na temat szczęścia: "Zabawa to oznaka niedojrzałości".

Beata Mąkolska, trenerka rozwoju osobistego, naczelna Wellnessday:

Często dorosłość kojarzy nam się z powagą, stabilnością, szarością. Spójrzmy nawet na trendy lansowane w magazynach wnętrzarskich – o ile w pokojach dziecięcych można dopatrzyć się jeszcze zabawek, kolorów, optymizmu, o tyle wnętrza dla "dorosłych" są kreowane na jednokolorowe, ewentualnie w skali szarości z elementami kontrastowego koloru. Czy doprawdy chcemy, aby nasze życie było jednokolorowe? Czy doprawdy jedynie dzieci mają prawo do zabawy? Spotykam smutnych dorosłych, którzy zapomnieli jak to jest marzyć, którzy nie wiedzą co to znaczy "dobrze się bawić", którzy śmieją się tylko oglądając głupoty w telewizji. Naprawdę tak sobie wobrażaliście dorosłe życie? Gdzie jest napisane, że dorosły oznacza pozbawiony radości? To właśnie my, dorośli mamy najczęściej wreszcie możliwości, aby zrobić coś dla siebie, spełniać własne marzenia, pokazać radość z bycia sobą i robienia tego, co się lubi - pokazać sobie samym, sobie nawzajem, swoim dzieciom. Jedyne co jest nam potrzebne do zabawy, to świadomość tego, co nam sprawia radość. Także to nie zabawa jest oznaką niedojrzałości, a nieświadomość co do własnych potrzeb, pragnień i marzeń.

Warto przeczytać:  WARSZTAT PRACY: Co sprawia Tobie radość?

ZADANIE NA DZIŚ:

Co możesz zrobić dla siebie aby dobrze się bawić? Jednym wystarcza szalona zabawa z psem, innym wyścigi z dziećmi w parku, jeszcze innym – wspólne gotowanie. Dla każdego "zabawa" może oznaczać co innego. Co oznacza dla Ciebie? Co dla bliskich Tobie osób? I kiedy ostatni raz powiedziałaś, że "to była świetna zabawa"? Jeżeli dalej niż tydzień temu – NADRÓB ZALEGŁOŚCI WŁAŚNIE DZIŚ!
 

ZADANIE COACHINGOWE

Żaden promień słońca nie ginie, tylko zieleń, którą budzi do życia, potrzebuje czasu, by wzrosnąć.
  Albert Schweizer

Małgorzata Krawczak, coach, mówca motywacyjny:

- Ile masz w sobie radości i co ona budzi w Tobie, w innych ludziach?
- Ile masz w sobie cierpliwości, by czekać na wzrost i rozkwit swojej radości?
- Jak traktujesz uśmiechy innych ludzi? Które dają Ci najwięcej radości?
- Co jest źródłem Twoich radości?

Narysuj swój emocjonalny autoportnet na dziś!



 

A już jutro w programie powiemy o wybiórczym dostrzeganiu :)

POLECAMY

Radość życia. O sztuce miłości i akceptacji - Leo F. Buscaglia - informacje i recenzja książki

Prelekcje Buscaglii przyciągały rzesze osób zachwyconych jego mądrością i niepowtarzalną filozofią życia. Prawdy zawarte w tej książce przypominają nam o tym, jak ważne są pragnienie szczęścia, akceptacja tego, co nas otacza, szczerość wobec siebie i zaufanie w relacjach z ludźmi.

Program wellness W POSZUKIWANIU RADOŚCI, to 14 dni porad i wskazówek, dzięki któremu docieramy do źródeł własne radości. Program jest bezpłatny i trwa od 7 do 20 listopada. Po tym czasie program pozostaje otwarty i udostępniony dla czytelników i czytelniczek, aby kazdy mógł go realizować w najlepszym dla siebie momencie.

Zapraszamy także do udziału w konkursie!

Konkurs! Manifest Radości

Partnerzy programu: