Brawo dla Ciebie za ostatnie dni! Jeżeli sumiennie realizujesz nasz program, to naprawdę się napracowałaś! Dzisiaj czas na odrobinę refleksji oraz.... na relaks we własnym domowym SPA :)

fot-sabina-zacharko-

fot. Sabina Zacharko, zdjęcie nadesłane na konkurs "Kwiaty we włosach", można je oglądać w galerii portalu


Łazienka jest jednym z miejsc, do którego uciekamy by pobyć sami i zająć się sobą. Często panie mówią, że to jedyne miejsce w którym (po zamknięciu drzwi), nikt nie zawraca im głowy! Dlatego dziś zarezerwuj sobie od kwadransa do godziny czasu dla Siebie na pielęgnację i relaks.

Zadanie 6

Najpierw sięgnij po swój zeszyt czy notatnik, w którym realizujesz program. W ostateczności (jeżeli nie lubisz pisać), możesz po prostu chwilę refleksji przeprowadzić w głowie, ale zdecydowanie lepsze efekty uzyskuje się, przelewając myśli na papier (odręcznie!). Także naszykuj sobie coś do pisania i... spójrz na przestrzeń w jakiej przebywasz.
Co się zmieniło przez ostatnie dni?
Z czego jestem najbardziej zadowolona?
Co jeszcze wymaga zmiany, która przyniesie mi radość bądź satysfakcję?

Czy jest coś, co chciałabym dodać do mojej przestrzeni?
Jak teraz czuję się w swojej przestrzeni?

 

Zanotuj swoje obserwacje. Pogratuluj sobie pracy w ciągu ostatnich dni i...  udaj się do łazienki nalać sobie gorącej wody do wanny :) Proponujemy Ci kąpiel relaksująco - oczyszczającą: na wannę wody wsyp przynajmniej 2 szklanki soli niejodowanej (może być sól morska jeżeli masz pewność, że nie jest bielona chlorem), i dodaj kilkanaście kropel olejku z drzewa różanego w łyżce oleju bazowego, np. ze słodkich migdałów. To fantastyczne połączenie oczyszczania (sól) i relaksu (olejek z drzewa różanego ma niezwykłe właściwości relaksujące i odprężające). Już po chwili twoją łazienkę zacznie wypełniać boski aromat róży, a Ty w tym czasie zapal sobie kilka świec i wybierz ulubioną muzykę - my proponujemy Ci, którąś z płyt z muzyką relaksacyjną, która wzmocni efekt odprężenia.

Zajrzyj tutaj: Jaką muzykę wybrać do wieczornego relaksu w łazience? Muzyka do domowego spa

 

Zachęcamy Cię także, do poświęcenia szczególnej uwagi swoim włosom - tutaj przepis na SPA dla włosów od ekspertów w tej dziedzinie:

Spa dla włosów w domowej łazience, czyli ekspert Starej Mydlarni radzi

 

 

Coś więcej

Kąpiele możesz urozmaicać sobie w zależności od potrzeb skóry i twojego nastroju. Jeżeli masz ochotę nie tylko na efekt pielęgnacyjny, ale także na zdecydowany, nieco egzotyczny zapach, to sięgnij po puder do kąpieli z linii Eco Receptura Sandalwood & Tobacco polskiej marki Stara Mydlarnia.  Aromatyczny, głęboko nawilżający puder do kąpieli o zapachu drzewa sandałowego i tobacco z dużą zawartością masła shea i kakaowego, olejów naturalnych: avocado, migdałowego i macadamia, doskonale przygotowuję skórę do dalszych zabiegów, jest także idealny do kąpieli zmiękczających skórę rąk i stóp czy kąpieli relaksujących zmęczone i przeciążone stopy.
Więcej na temat tego niezwykłego kosmetyku: Eco Receptura Sandalwood & Tobacco – Eco puder z olejami

 

Przypominamy, że puder można także wygrać w naszym konkursie organizowanym przy programie wellness WELLNESS HOME:

Konkurs fotograficzny "Dom: Moje miejsce wellness"

 

 

 

 

 

 


zapraszamy do programu wellness homeProgram Wellness WELLNESS HOME, to 14 dni bezpłatnych warsztatów internetowych dla kobiet prowadzonych przez portal Wellnessday.eu.
Program ma na celu zwrócenie uwagi na wzajemne oddziaływanie między człowiekiem, a otaczającą go przestrzenią. Dzięki programowi inaczej spojrzysz na swoje otoczenie, nauczysz się odgracać przestrzeń, a także oczyszczać ją energetycznie. Mamy nadzieję także zainspirować Cię do stworzenia własnej przestrzeni do relaksu oraz przestrzeni do pracy nad rozwojem osobistym.
Program trwa od 8 listopada 2017 roku, jednak wszystkie materiały są również dostępne po jego oficjalnym zakończenu. Program można zacząć realizować w dowolnym momencie. Zalecamy jego realizację od pierwszego dnia programu :)

Program WELLNESS HOME powstał przy współpracy z naszymi partnerami (koniecznie odwiedźcie ich strony klikając w logo :) 

naturazdrowia.pl rozwoj-osobisty.info

Dbasz o zdrowie swoje i najbliższych? Zobacz naturalne suplementy oraz naturalne kosmetyki w naszym sklepie NaturaZdrowia.pl>> :)

 

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu