Jak żyć co najmniej 100 lat i to w zdrowiu? Niezwykle przydatny wykład Profesora Andrzeja Frydrychowskiego podczas konferencji "Czego lekarz Ci nie powie" (październik 2018).

Wątki poruszane w wykładzie
- zdrowie stało się biznesem
- czy warto żyć sto lat? Długość życia kiedyś i teraz.
- jak sobie radzi młody organizm a jak starszy na zaburzenia równowagi/ odporności
- specjalizacje medyczne, a funkcjonowanie człowieka jako całość
- Jak być zdrowszym? 3 proste sprawy: odpowiednia suplementacja wit D3, podawanie magnezu, podawanie Jodu.
- chodzenie boso - uciskanie na receptory wszystkich narządów
- Co to jest homeostaza? Jak rozpoczyna się proces chorobowy?
- kostka lodu - woda heksagonalna
- układy współczulny i przywspółczulny
- działanie szyszynki | melatonina
- przysadka mózgowa | oksytocyna i wazopresyna
- układ kannabinoidowy. Alkohol a Marihuana (porównanie, jak np. alkohol zabija szare komórki, a marihuana je tworzy itd)
- zagrożenia cywilizacyjne - działania wbrew milionom lat ewolucji (mało ruchu, używki, dieta wysokowęglowodanowa itd)
- na czym polega homeopatia?
- jedyna wytamina którą możemy przedobrzyć - witamina A
- ochrona DNA
- przewlekły stan zapalny jako punkt wyjścia większości chorób (gluten i nadmiar węglowodanów, kazeina; osłabienie układu odpornościowego; niedobór mikroelementów, witamin; nadmiar żelaza /mięso; smog elektromagnetyczny; zanieszczyszczenia powietrza i wody)
- Szybkie likwidowanie stanu zapalnego: kurkuma, imbir, peptydy biologiczne aktywne, omega 3 witamina D3 itd
- cholesterol - ile powinien wynosić i dlaczego dla starszych osób jest wyższy (od ok. 52 minuty)
- antyoksydanty (oraz jak procedury niszczą człowieka)
- programowanie podświadomości
- Metody spowolnienia procesu starzenia się organizmu: inteligentny ruch; prawidłowe odżywianie plus suplementacja; waga ciała; hormony (mądra substytucja); wolne rodniki; zadowolenie z życia pozbawionego stresu; kolagen; monitorowanie podstawowych parametrów
- niedobory a sygnały ostregawcze
- suplementacja witaminą D3, witaminą C,
- zadowolenie z życia - układ nagrody działa jeśli nie jest hamowany przez negatywne emocje
- telomery i telomestaza - co przyspiesza skracanie telomerów
- układ immunologiczny - w jaki sposób dbać o jego sprawność? (Grasica wcale nie zanika - zmniejsza się i chowa, ale produkuje to, co jest odpowiedzialne za odporność)

Źródło: NTV