Autor nagłaśnia zatajane badania niezbicie udowadniające korzystny wpływ suplementacji witaminowej. Uświadamia, że prawie nikt nie przyjmuje wystarczającej ilości kwasu foliowego w zielonych warzywach, podczas gdy jego niedobór może prowadzić do poronień i powstawania wad rozwojowych płodu.

Kolejnym związkiem, na którego deficyt powszechnie cierpimy, jest witamina D, której nasza skóra w polskim klimacie nie ma szans wyprodukować w wystarczającej ilości. Tymczasem pełni ona ważną rolę ochronną przed rakiem, zawałem serca czy stwardnieniem rozsianym. Autor, w sposób naukowy, a zarazem zrozumiały, omawia kluczowe witaminy, wyjaśniając co tak naprawdę robią, dlaczego pilnie ich potrzebujemy i jak możemy z nich w największym stopniu skorzystać. Poznaj moc witamin!

Recenzja Wellnessday.eu

Rzeczowa, konkretna, praktyczna książka dla każdego, kto chce pogłębić wiedzę na temat działania witamin, ich niedoborów i odpowiedniego uzupełniania. Już sam wstęp jest mocny - zaczynamy od przerażających statystyk (np. każdego roku mamy w Europie 2,5 mln nowych zachorowań na raka) i od przedstawienia obecnej sytuacji rynku medyczno-farmaceutycznego. Autor sam zaangażował się w opracowywanie suplementów diety, bazując na badaniach naukowych, swojej wiedzy i odcinając się od masy dezyinformacji napływającej od różnego rodzaju grup uprzywilejowanych.
Także:
- mamy tutaj podstawy, czyli wyjaśnienie czym są witaminy, dlaczego nasz organizm mocno ich potrzebuje, a także trochę informacji na temat prowadzonych nad witaminami badań;
- mamy obalanie mitów, czyli o tym dlaczego media czasem demonizują witaminy, oraz kto zarabia na naszym strachu;
- mamy o grupie witamin B, tak istotniej dla naszego samopoczucia (z podziałem na poszczególne witaminy, objawy niedoboru, występowanie witamin w produktach spożywczych itd, itp);
- mamy ogromny rozdział o antyoksydantach i ich wpływie na zatrzymanie rozmaitych chorób cywilizacyjnych;
- oraz ogromną dawkę wiedzy na temat witamin A,D i K
POLECAMY!
 

Witaminy - czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować
dr Ulrich Strunz
styczeń 2019
Ilość stron: 312
Oprawa: miękka
Wydawnictwo Vital >>