Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na uzdrawiającej japońskiej filozofii shinrin-yoku, która polega na nawiązaniu bliskiej więzi naturą. M. Amos Clifford w swojej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z dostępnych dobrodziejstw lasu i zmienić swoje życie dzięki jego zadziwiającej sile.

Dzięki niej:
– dowiesz się, jak zacząć własną praktykę kąpieli leśnych,
– wybierzesz odpowiednie miejsca, które skutecznie uzdrowią twoje ciało i umysł,
– doświadczysz licznych korzyści, takich jak odprężenie i poprawa kondycji fizycznej,
– obudzisz w sobie wewnętrzną radość i chęć do życia.

Zaprzyjaźnij się z drzewami i przekonaj się o niezwykłej mocy natury na własnej skórze!

Recenzja Wellnessday.eu

Cudowna książka o naszym połączeniu z energią, przyrodą, naturą.... o tym jak czerpać z energii drzew i przestrzenii pełnej zieleni. Ta książka jest jak balsam dla duszy każdego mieszczucha, który chciałby mieć więcej kontaktu z naturą, a poprzez nadmiar elektroniki totalnie pogubił się od czego zacząć. Zacznij od tej książki i wybierz się z nią poza miasto! Dla tych, którzy już mają dobry kontakt z naturą, znajdzie się tutaj nieco podpowiedzi w jaki sposób z natury czerpią inne kultury, jak można medytować w przyrodzie dla własnej równowagi psychicznej. Jeżeli jedyne drzewa jakie oglądasz, to te na fototapecie w holu twojego domu albo twojej pracy, to naprawdę potrzebujesz tej książki....
Pełen ciepła i spokoju przekaz, który sam w sobie jest swoistą terapią dla przytłoczonego umysłu i przypomina nam o potędze uważności i kierowania się sercem.

Nasz ulubiony fragment:
"Zmysł serca, zwany także odczuwaniem chwili obecnej, to wyczuwanie wyjątkowej, efemerycznej jakości danego momentu. Nie istnieją dwie takie same chwile, ani takie same miejsca. Nawet to, do którego wracamy, nie jest już takie samo jak wcześniej".
Polecamy!

Kąpiele leśne. Jak czerpać zdrowie z natury
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece