Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda – indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej doszy.

Odkryjesz uzdrawiające korzyści rytuałów urody: masaży ciepłym olejem, kąpieli ziołowych czy naturalnych maseczek i nauczysz się je samodzielnie przygotowywać. Opóźnisz tym samym procesy starzenia i obniżysz ciśnienie krwi. Dzięki temu zyskasz też większą siłę witalną, radość życia i poprawisz samopoczucie. Skorzystasz z rad Autorki i zaczniesz praktykować jogę i medytację, co zredukuje codzienny stres. Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!

Recenzja Wellnessday.eu
Obszerna pozycja zawierająca sporo starożytnej wiedzy dotyczącej zachowania zdrowia. Dla miłośników ajurwedy będzie to wspaniała pozycja, wyjaśniająca oddziaływanie różnych pór roku, godzin, pokarmów, aktywności na poszczególne dosze. Jest także trochę historii "z życia wziętych" a także osobistych wspomnień autorki, w której pasję do ajurwedy zaszczepił dziadek. Szczegółowa, choć nie wyczerpująca tematu - doskonała by zarówno zapoznać się z ajurwedą, jak i dokształcać w tym zakresie.

Ajurweda -  kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom, życie z radością i witalnością
Acharya Shunya
wrzesień 2019
Wydawnictwo Vital