Zmagasz się z nerwicą lub depresją? Brakuje Ci energii, a Twoje relacje z bliskimi osobami pozostawiają wiele do życzenia? Dzięki lekturze tej książki odkryjesz proste narzędzie terapeutyczne, które pomoże Ci w rozwiązaniu tego typu problemów. To... oddech. Brzmi niewiarygodnie? Otóż nie.

Skuteczność ćwiczeń oddechowych potwierdzają sprawdzone, istniejące od tysiącleci, praktyki uzdrawiające, takie jak medytacje, joga czy medycyna energetyczna. Dzięki nim zyskasz szansę na uzdrowienie swojego ciała i umysłu. Terapię tego typu możesz bez większego problemu stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania. Jak oddychać, by być zdrowym i szczęśliwym!

Recenzja Wellnessday.eu
Może się wydawać, że 25 technik oddechowych to nie za wiele jak na jedną książkę, jednak... są one bardzo dobrze opisane, włącznie z tym, jak działają na nas w zakresie przede wszystkim emocjonalnym. Bardzo dobra pozycja, dobre opisy, proste ćwiczenia - słowem to, co potrzebne by praktykować świadomy oddech. Polecamy!

Jak oddychać? 25 prostych technik oddechowych, usuwających stres, dających wytrzymałość, zdrowie i radość
Ashley Neese

Wydawnictwo Vital >>