Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo.

Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość przez 15-20 minut dziennie. Pochodzą one od tybetańskich mnichów, którzy wykonywali je od tysięcy lat, aby do późnego wieku zachować sprawność fizyczną i umysłową. Pięć ćwiczeń tybetańskich na młodość wpłynie na twój rozwój duchowy i osobisty. To również idealna metoda oczyszczania, wzmocnienia układu odpornościowego oraz relaksu i pozytywnej energii. Ten rodzaj medytacji wpłynie na rozwój twojej świadomości i duchowości. Mądrość mnichów z Tybetu teraz dostępna dla ciebie.

Recenzja Wellnessday.eu
Nieduża książka, która krok po kroku wyjaśnia czym są ćwiczenia tybetańskie i jak je wykonywać (zdjęcia). Mamy tutaj legendę związaną z pochodzeniem pięciu rytuałów, rozdział przedstawiający czakry i ich znaczenie, a dalej już praktyczne wskazówki co do wykonywania ćwiczeń nie tylko z pięciu rytuałów, ale ćwiczeń energetycznych w ogóle. Bardzo dobre opracowanie dla każdego, kto chce odzyskać energię i witalność, jaką pamięta ze swojego dziecińśtwa.
Polecamy!

Pięć rytuałów tybetańskich. Łatwe ćwiczenia dla długowieczności w zdrowiu, zachowania witalności i bystrości umysłu

Barbara Simonsohn (sierpień 2021)

Wydawnictwo Vital >>