Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu.

Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po. Zdrowy umysł to zdrowy mózg!

Od Redakcji Wellnessday.eu
W momencie kiedy psychiatra o wojskowym wyszkoleniu zabiera się za pisanie książki o zdrowiu mózgu, możemy być pewni, że będzie to nietuzinkowa pozycji. I rzeczywiście - tak właśnie jest. Niezależny (nie pracuje dla żadnej firmy farmaceutycznej), wywala do góry nogami dotychczasowe pojęcie zaburzeń psychicznych. Takich lekarzy, takiego podejścia zdecydowanie potrzeba nam więcej. Człowiek, który trzy dekady poświęcił na badania nad mózgiem, naprawdę ma nam do przekazania wiele istotnych informacji, od których nie tylko będzie zależało funkcjonowanie mózgu jako takiego, ale i całego organizmu. Solidne podstawy naukowe, doświadczenie, proste wskazówki do zastosowania, wiele szokujących, ale i zmieniających nasze postrzeganie historii - to tylko przedsmak tego, co Cię czeka, gdy sięgniesz po tę pozycję doktora Amena.
Chcieliśmy wyróżnić jakiś rozdział, który zasługuje na szczególną uwagę, ale... nie jesteśmy w stanie. Wszystkie są szalenie istotne i wszystkie warto czytać ze szczegółową uwagę. Doktor podkreśla znaczenie stanów zapalnych dla naszego zdrowia, łamie mity związane ze zbytnim przywiązaniem do genetyki, podkreśla wpływ toksyn w zdrowiu mózgu, a także problemów neurohormonalnych.
Świetna pozycja dla każdego zainteresowanego zdrowiem swojego mózgu, czyli tak naprawdę - swoim samopoczuciem, zdrowiem organizmu, jasnością myślenia. Dla osób pracujących z innymi ludźmi (medycy, fizjoterapeuci, terapeuci holistyczni, psycholodzy, itd, itp) powinna to być pozycja obowiązkowa do przeczytania i zapamiętania.
POLECAMY!!!

Zdrowy umysł. Wykorzystaj neuronaukę, aby wzmocnić swój mózg, wyeliminować depresję, zaburzenia osobowości, ADHD, objawy stresu pourazowego i wiele innych zaburzeń neurologicznych
- dr Daniel G. Amen

Wydawnictwo Vital >>