Empaci mają wyjątkowo wrażliwy system neurologiczny. W rezultacie czerpią energie – zarówno pozytywne, jak i negatywne – z otoczenia w sposób niekontrolowany. Dlatego z myślą o swoim zdrowiu muszą nauczyć się rozróżniać własne emocje od cudzych, odmawiać innym czy wyznaczać właściwe granice.

Dzięki tej książce każdy empata pozna techniki, które dadzą mu więcej siły do radzenia sobie z tym, co czuje. Będzie potrafił naprawić komunikację i relacje z innymi, zwiększyć pozytywne myślenie i samoakceptację, ograniczyć stany lękowe i bronić się przed wampiryzmem energetycznym. Poprzez wzmocnienie wewnętrznego potencjału zyska kontrolę nad swoim życiem i poczucie pełni szczęścia. Pokochaj siebie i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom dla empatów!

Od Wellnessday.eu

Fantastyczny poradnik dla każdego empaty, który nie radzi sobie z własnymi emocjami, zmęczeniem i stresem. Mamy tutaj zestaw naprawdę niezwykle praktycznych ćwiczeń, dzięki którym wzmocnimy swoją uważność, zupełnie inaczej spojrzymy na stawianie własnych granic i wzmocnimy umiejętność pracy z własną intuicją.

To zdecydowanie książka pisana zarówno z serca, jak i z wielu lat doświadczenia pracy z wysoko wrażliwymi i empatycznymi ludźmi. Można powiedzieć, że materiał to w połowie ćwiczenia (z pustymi miejscami do wypełniania przez czytelnika), a połowa to bardzo dobra treść, przedstawiająca cenne rady i wskazówki zarówno od strony radzenia sobie z negatywnymi myślami, emocjami, czy stawianiem własnych granic i wyplątywaniem się z toksycznych relacji. Jest też sporo ćwiczeń wzmacniających energię wrażliwego, empatycznego człowieka - propozycje medytacji, wizualizacji czy ćwiczeń energetycznych, a także nieco ciekawostek i przydatnych informacji popartych badaniami naukowymi.

To naprawdę jeden z tych NIEZBĘDNIKÓW, który każdy empata warto by trzymał blisko siebie i regularnie zaglądał - dopóki treść nie stanie się codzienną praktyką.
REWELACJA!
 

Moc empatii. Proste i skuteczne ćwiczenia dla osób wysoko wrażliwych, które zbudują pewność siebie, ochronią przed negatywnymi wpływami osobistymi i zawodowymi - Krista Carpenter

Wydawnictwo Studio Astropsychologii >>

(marzec 2022)