Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii.

Dzięki licznym ćwiczeniom umysłu i medytacjom wzrośnie twoje poczucie własnej wartości i samoakceptacja. Zyskasz skuteczne narzędzia do pracy z emocjami i wewnętrznymi blokadami. Pozwoli ci to również odzyskać wewnętrzną równowagę i uzdrowić relacje z bliskimi. Rozwój duchowy, oparty na pozytywnym myśleniu, pozwoli ci skutecznie pokonać niepokój i stany lękowe. Samodzielnie pokonaj traumy, lęk i depresję. Wykorzystaj sprawdzoną autoterapię ISF.

Od Wellnessday.eu

Zafascynowany złożonością kondycji ludzkiej autor, spina wewnętrzne, czasem całkowicie przeciwstawne elementy w jeden system, nad którym pieczę sprawuje najwyższe ja. To ciekawe podejście, które może być swoistym objawieniem dla niejednego człowieka, zmagającego się z nadmiarem różnych głosów czy krytyków w swojej głowie. Pozwala na zwiększenie dystansu i uzyskanie dostępu do wewnętrznej mądrości.

Jest to droga do duchowości i zwiększenia swojej perspektywy, podniesienia poziomu świadomości, w sposób spokojny, logicznie wyjaśniony, tak aby czytelnik mógł przeprowadzić terapię na sobie i cieszyć się jej pozytywnymi efektami. Mnóstwo przykładów z życia wziętych, osobiste historie i doświadczenia autora, propozycje ćwiczeń i medytacji - to czyni książkę także praktyczną i wygodną w odbiorze.

POLECAMY!

Skuteczna terapia IFS. System Wewnętrznej Rodziny uzdrawiający relacje, depresje, traumy i uzależnienia

Richard Schwartz (wrzesień 2022)

Wydawnictwo Studio Astropsychologii >>