Poznaj siedem sekretów neuronauki i zyskaj spokojny umysł, wysokie poczucie własnej wartości oraz dobre samopoczucie i relacje. Bez względu na wiek, rozwój osobisty, wychowanie, geny czy obecną sytuację.

Po przeanalizowaniu ponad 200 tysięcy skanów mózgu dr Daniel Amen odkrył pięć podstawowych typów mózgu. W tej książce omawia je i oferuje praktyczne strategie optymalizacji, oparte na badaniach dotyczących między innymi neuroplastyczności. Dzięki tej książce i ty odkryjesz typ swojego poprawisz stan zdrowia dzięki diecie dla mózgu i preparatom wzmacniającym organizm. Nauczysz się też dystansować od natrętnych myśli i hałasu w twojej głowie. Poznasz proste nawyki, rytuały i wybory, które staną się twoją motywacją do lepszego ciebie. Szczęśliwsze życie zaledwie w 30 dni!

Od Wellnessday.eu
Specjalista w swojej dziedzinie wyjaśnia w jaki sposób poprzez zrozumienie swojego typu mózgu i wprowadzenie odpowiednich zmian, podnieść jakość swojego życia. W tekście autor podaje adres strony www, na której możemy wypełnić test (zajmuje to kilka minut), a następnie przekonać się, czy mamy mózg zrówoważony, spontaniczny, uporczywy, ostrożny czy wrażliwy. Mnóstwo wyjaśnień opartych na badaniach naukowych, będzie ulgą dla niejednego czytelnika. Co ważne, autor nie zostawia nas jedynie z "diagnozą",a proponuje program, dzięki któremu możemy bardziej zapanować nad tym co się dzieje w umyśle, a przez to - bardziej panować nad swoim samopoczuciem.
Jeżeli do tej pory, uważałaś czy uważałeś, że nie masz wpływu na swój nastrój, na swoje samopoczucie, na to, co pojawia się w głowie, dr Daniel Amen wprowadzi spore zamieszanie w Twoje życie. Pisze on wprost w jaki sposób możemy "zwiększyć swoje poczucie szczęścia" czy to poprzez wybór odpowiedniej żywności czy codzienne praktyki wpływające pozytywnie na działanie układu nerwowego.
Koniec z wymówkami, czas zabrać się do działania! Jeżeli masz w sobie gotowość wziąć odpowiedzialność za swój nastrój, samopoczucie i jakość życia - ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie.
Polecamy!

Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce. Proste praktyki, które poprawią zdrowie, przywrócą spokój i wyciszą natrętne myśli

dr Daniel G. Amen

Wydawnictwo Vital >>