Kompletna i rzetelnie opracowana książka kucharska z 1500 przepisami diety ketogenicznej! Idealna dla każdego. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z keto, czy od dawna utrzymujesz ketozę.

Ta wszechstronna książka kucharska sprawi, że dostosowanie diety ketogenicznej do twojego stylu życia stanie się łatwe i przyjemne. Każdy przepis zawiera informacje o wartości odżywczej, makroskładnikach, ilości węglowodanów, błonnika, tłuszczu i białka. To setki opcji na każdy posiłek – danie główne, przekąskę, deser, koktajl i napój – które są proste w przygotowaniu dla każdego domowego kucharza. Ponadto mnóstwo wskazówek na temat jak szybko schudnąć, jak planować posiłki i jak robić zakupy. Keto kreatywność w kuchni nie zna granic!

Od Wellnessday.eu
Zróbcie sporo miejsca na swojej półce w kuchni - to liczące niemal tysiąc stron tomisko to biblia ketogenicznej diety. Mając do dyspozycji 1500 przepisów trudno o nudę przy stole!
Książka jest podzielona pod względem zebranych przepisów. Po krótkim wstępie dotyczącym podstawowych informacji na temat keto, mamy zbiór przepisów, zaczynający się od koktaili, przepisów na śniadania, wypieki (zarówno na słono, jak pikantny chlebek naan czy chlebek pita, bułeczki serowo-czosnkowe, jak i na słodko, w tym beznabiałowe muffinki churros czy muffinki z cukinii), poprzez  zupy, sałatki, ryby i owoce morza, aż do kolejnych kategorii takich jak: drób, mięso, przekąski i przystawki, słodkości, napoje, bazy (np. różne rodzaje masła czy bulionów, sosów, przypraw). Na uwagę zasługuje odrębny dział nazwany jako "Przepisy na dania przygotowane w małym agd", gdzie znajdziemy przepisy na obiad z szybkowaru ciśnieniowego, do przygotowania we frytkownicy beztłuszczowej czy wolnowarze. 
Mnóstwo przepisów, przejrzyste opisy przygotowania potrawy i jedyne, czego może zabraknąć to... zdjęcia. Na okładce mamy umieszczone zdjęcia, co mogłby sugerować taką także zawartość w książce, tutaj się jednak rozczarujecie - ta pozycja nie ma zdjęć.
W niczym to jednak nie ujmuje przepisom!

Najlepsza książka kucharska KETO zawierająca 1500 prostych przepisów na różnorodne dania kuchni ketogenicznej

Lightning Bolt Press

Wydawnictwo Vital >>