Każdy etap życiowy przez jaki przechodzimy ma swoje charakterystyczne punkty. Wiele z nich to zalety, jakie moglibyśmy wykorzystać, gdybyśmy tylko nauczyli się je dostrzegać. Znajomość atutów w poszczególnych etapach życia pomaga także w budowaniu wytrwałości i cierpliwości na... gorsze momenty danego etapu. Bywa czasem, że frustracja powodowana brakiem możliwości przeskoczenia dalej (przez pewne niedogodności, trudny etap, kryzys), skutecznie blokuje nas przed rozwojem.

Spojrzenie na własne życie jako poszczególne etapy pomaga nam w rozwoju wewnętrznym – niezależnie od tego na jakim etapie obecnie jesteśmy, spoglądając przez pryzmat zalet każdego etapu możemy budować własne poczucie doświadczania dobrego, szczęśliwego życia, poczucie wdzięczności, zbierać pozytywne doświadczenia czy doceniać tu i teraz z jednoczesnym budowaniem spokoju o przyszłość.

fot. Agnieszka Białasik, zdjęcie nadesłane na konkurs "Widok wellness" można oglądać w galerii.

Choć każdy z nas może dzielić własne życie na etapy wedle własnej miary – i będzie to zupełnie prawidłowe – jeżeli do tej pory nie robiliście czegoś takiego, spójrzcie na poniższe podpowiedzi.

Główne etapy życia i ich możliwe zalety (dopisz własne - etapy, zalety, spójrz z dystansu)

0-10 Dzieciństwo
Możliwe zalety etapu: To czas poznawania, poczucia przygody, czas adaptacji, zamiłowania do podróży, odkrywania, zdobywania.

11-20 Wiek nastoletni i wczesna młodość
Możliwe zalety etapu: To czas nawiązywania kontaktów, budowania relacji, przyjaźni, miłości, a także czas usamodzielniania się, budowania własnej tożsamości, nauki działania w zespole, a także – pierwszego poczucia niezależności.

21-30 Studia, pierwsza praca
Możliwe zalety etapu: nowe umiejętności, poznawanie własnej elastyczności, budowanie otwartości

31-40 Rodzina, dzieci
Możliwe zalety etapu: przełamywanie własnych ograniczeń, nowe wyzwania, lepsze zarządzanie czasem, przewartościowanie życia. To czas budowania w sobie większej tolerancji, odrzucania niewłaściwych postaw jak np. Perfekcjonizmu

41-50 Późne rodzicielstwo, kariera
Możliwe zalety etapu: większe zrównoważenie ról, doszkalanie umiejętności zawodowych, większy szacunek i pokora, jednocześnie większa pewność wewnętrzna

51-60 Dorosłe dzieci, praca, hobby
Możliwe zalety etapu: więcej czasu na przyjemności, osiąganie równowagi zawodowej i rodzinnej, spokój

61-70 Emerytura, praca dorywcza
Możliwe zalety etapu: Większe uczucie wdzięczności, czas na własne pasje, na radość z wnuków, zabawę, więcej spokoju, filozoficznego podejścia

To oczywiście tylko możliwe przykłady – niezależnie od tego ile masz lat, spróbuj podzielić swoje życie na poszczególne etapy i wypisać zalety danego etapu, umiejętności jakie nabyłaś czy ważne doświadczenia, które pozytywnie wpłynęły na Ciebie. To ćwiczenie pomoże Ci spojrzeć całościowo na dotychczasowe życie i być może znajdziesz w nim jakieś pozytywne schematy, powtarzające się motywy, których nie byłaś w pełni świadoma, a które możesz wykorzystać do własnego rozwoju!