Niedobory żywieniowe wpływają na zaburzenia nastroju i ryzyko rozwoju depresji
- Szczegóły
- Opublikowano: 31 październik 2013 31 październik 2013
Naukowcy odkryli, że wiele osób cierpiących na depresję bądź zaburzenia nastroju boryka się z niedoborami składników odżywczych. Zwrócenie uwagi na dietę może zatem pomóc nam zniwelować pewne objawy i szybciej wrócić do zdrowia. Oto kilka wskazówek.
W drobnym ciele duch wojowniczki. Jessica Ainscough – Wellness Warrior.
- Szczegóły
- Opublikowano: 27 październik 2013 27 październik 2013
Jessica nie poddaje się amputacji (która miała być jedyną metodą ratującą jej życie), nie poddaje się też chemioterapii. "Wzięłam własne zdrowie w swoje bardziej niż sprawne ręce.Nauczyłam się traktować samą siebie z całkowitą życzliwością i szacunkiem.Zradykalizowałam moją dietę. Rozpoczęłam systematyczne oczyszczanie ciała – i umysłu.Odkryłam, że wellness nie jest celem, lecz czułą (i bezwarunkowo wybaczającą) relacją z własnym ciałem.” – pisze Jessica
Pochłaniamy więcej kofeiny niż uważamy - tymczasem jej nadmiar poważnie szkodzi
- Szczegóły
- Opublikowano: 14 październik 2013 14 październik 2013
Nerwowość, niepokój, bezsenność, niestrawność, drżenie, szybkie bicie serca – to objawy zatrucia kofeiną. Eksperci twierdzą, że kofeina jest niebezpieczna i powinna być obarczona regulacjami w podobny sposób jak alkohol i papierosy.
Otyłość przyczynia się do problemów z potencją
- Szczegóły
- PAP Nauka w Polsce PAP Nauka w Polsce
- Opublikowano: 20 wrzesień 2013 20 wrzesień 2013
Nadwaga i otyłość u mężczyzn grożą problemami z potencją. Są one zarówno efektem powiązanych z otyłością chorób, jak i niezależną przyczyną problemów seksualnych.
Stanisław Karolewski - 9 sposobów walki z nowotworem
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 wrzesień 2013 20 wrzesień 2013
"Prawdziwa decyzja to taka, od której nie tylko nie ma odwołania, ale której nigdy nawet w myśli, nie poddamy w wątpliwość. Jeśli podejmiemy taką decyzję: tak chcę być zdrowy i znajdę sposób aby zdrowie odnaleźć, dostajemy mnóstwo siły i nic nie może nas powstrzymać." – mówi Stanisław Karolewski, wrocławski antykwariusz i autor kilku książek, który postanowił zarzucić sposoby medycyny konwencjonalnej na rzecz metod naturalnych by wyleczyć się z nowotworu...
Trening z piłką fitball, który można wykonać w domu - ćwiczenia krok po kroku
- Szczegóły
- Agnieszka Dolniak Agnieszka Dolniak
- Opublikowano: 04 wrzesień 2013 04 wrzesień 2013
Korzyści płynące z tego rodzaju treningu, to przede wszystkim wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę. Wzmocnienie mięśni miednicy, brzucha, pośladków, mięśni dwugłowych ud, mięśni grzbietu. Wzmocnienie mięśni stabilizujących łopatki i kręgosłup, a co najważniejsze wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych i stabilizacja kręgosłupa. Zwiększenie ruchomości stawów.
"Człowiek nie może zachorować na żadną chorobę, na którą nie ma lekarstwa w przyrodzie" - mówi prof. Zdzisław Jan Ryn.
- Szczegóły
- Szymon Łucyk, PAP Szymon Łucyk, PAP
- Opublikowano: 27 sierpień 2013 27 sierpień 2013
"Technicyzacja i fatalna organizacja służby zdrowia czyni z lekarza urzędnika, gdzie nawet przy najlepszej woli nie ma możliwości indywidualnego kontaktu z pacjentem. Nie dziwię się, że tysiące ludzi - nie zawsze religijnych - szuka innej formy pomocy leczniczej. Technologia w medycynie jest bardzo ważna, ale nie można zapominać - jak to się zdarza - o stronie humanistycznej w relacjach lekarz-pacjent." - mówi prof. Zdzisław J. Ryn.
Kawa zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita
- Szczegóły
- Opublikowano: 26 sierpień 2013 26 sierpień 2013
Sześć filiżanek kawy dziennie może obniżyć ryzyko raka jelita o 40% - donoszą nowe badania naukowe.
Siedzisz? Gnuśniejesz! 6 sposobów by siedzieć mniej i być zdrowszą
- Szczegóły
- bm bm
- Opublikowano: 19 sierpień 2013 19 sierpień 2013
Ileż to razy wysyłasz współpracownikowi maila, bądź dzwonisz, żeby ustalić jakiś szczegół, bądź przedyskutować pomysł? Wstań, przejdź się, pogadaj na żywo!
Im mniej siedzisz – tym masz mniejsze ryzyko cukrzycy
- Szczegóły
- Opublikowano: 17 sierpień 2013 17 sierpień 2013
Rusz się! Naukowcy twierdzą, że im mniej siedzisz, tym mniejsze masz ryzyko cukrzycy! Badanie opublikowane w magazynie Diabetologia sugeruje, że zmniejszenie czasu w którym siedzimy znacząco obniża ryzyko cukrzycy (nawet bardziej niż ćwiczenia).
