Po co nam magnez? Rola magnezu w organizmie człowieka

Dzisiejsze pożywienie zawiera dużo mniej magnezu, niż kiedyś. Wszystko przez sztuczne nawozy, ogromną ilość przetworzonej, oczyszczonej mąki w diecie, a także wszechobecność konserwantów. Także wysoka temperatura przygotowania produktów znacząco pozbawia je obecności magnezu. Ponadto stres jaki przeżywamy, leki, jakie bierzemy - zużywają nasze pokłady magnezu w organizmie. Tymczasem jest to pierwiastek niezbędny dla zachowania zdrowia!

Jak poznać niedobór magnezu w organizmie? Objawy niedoboru magnezu

Wiele osób cierpi na niedobory magnezu, z czego nawet nie zdaje sobie sprawy. Łagodne oznaki niedoboru magnezu to utrata apetytu, nudności, biegunka, przemęczenie, omdlenia, skurcze i bóle mięśni. Oto jeszcze kilka wskazówek, dzięki którym poznasz czy i Tobie brakuje tego pierwiastka.

Po co nam katar, kaszel i wysypka - - Jak ciało samo się leczy? cz.2

Najszybszy sposób na pozbycie się z ciała zarazków to wydalenie ich przez otwory – usta, nos, uszy, nawet odbyt i pory skóry. Dlatego naturalną częścią infekcji jest katar i kaszel. I tutaj też nie warto od razu sięgać po krople do nosa zawierające chemiczne specyfiki – można sięgnąć po zwykłą sól fizjologiczną, czy inne naturalne sposoby (naturalne czyli bez udziału koncernów farmaceutycznych).

Po co nam gorączka i dlaczego nie warto jej od razu zbijać - Jak ciało samo się leczy? cz.1

Nader często gorączka budzi obawy – zwłaszcza wśród rodziców, obserwujących zmagania z gorączką swoich malutkich dzieci. Do tego jeszcze wszechobecne reklamy bombardujące nas informacjami czym to najlepiej zbijać gorączkę, podsycają lęki rodziców i wyobrażenia na temat „krzywdy” jaka się dzieje gdy organizm ma podniesioną temperaturę. Niestety przedwczesne zbijanie gorączki jest działaniem szkodliwym – uniemożliwia organizmowi skuteczną walkę z infekcją.

Rozmaryn i mięta pieprzowa poprawiają pamięć i czujność

Rozmaryn jest ziołem cenionym za swoje lecznicze właściwości już od czasów starożytnych. Ostatnie badania naukowe potwierdziły wiedzę znaną już przed wiekami – rozmaryn rzeczywiście wpływa na poprawę pamięci.

O co chodzi z tą nietolerancją glutenu? Wyjaśniamy co to jest gluten i do czego może doprowadzić uszkodzenie błony śluzowej jelita

Wychowani na pierogach, kluskach, naleśnikach, bułeczkach i ciastkach często nie wyobrażamy sobie życia bez mąki pszennej. Niektórzy z nas pragną ograniczyć mąkę pszenną ze względu na swoje zdrowie, inni po prosu muszą to zrobić, gdyż ich organizm bardzo źle reaguje na zawarty w mące gluten.

O co chodzi z tym poziomem cukru we krwi? Jak zapobiegać cukrzycy?

W ferworze oficjalnych rad dawanych przez sanepid i różne stowarzyszenia dotyczących profilaktyki tej choroby (jakże często zakładane przez firmy powiązane z koncernami farmaceutycznymi, bądź z udziałem ekspertów pracujących dla takich koncernów) brak jednak bardzo prostego przekazu: przestańcie jeść tyle węglowodanów – zwłaszcza z białej mąki i cukru.

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu