Waga to nie wszystko!
Jak to jest z naszą wagą? Czy osoby otyłe mają rzeczywiście dużo wyższe ryzyko rozmaitych chorób, a nawet śmierci, niż osoby o właściwej masie ciała? Czy tylko właściwe BMI ma znaczenie dla tego, aby być "fit" ?
Nie wysypiasz się? Przytyjesz 13 kilo!
Po nieprzespanej nocy trudno o koncentrację i dobry nastrój, ale jak się okazuje - brak odpowiedniej ilości snu ma także niebagatelny wpływ na naszą sylwetkę. I nie ma znaczenia czy chodzi tutaj o twoje dziecko czy o ciebie - wiele badań pokazuje znaczny związek pomiędzy niedostateczną ilością snu, a przybieraniem na wadze u dzieci, nastolatków i dorosłych!
Małżeńskie tycie
Okazuje się, że wskaźnik BMI jest związany z naszym statusem bycia w związku. Badanie przeprowadzone w 2008 na łamach czasopisma „Obesity” pokazuje, że osoby w stałych związkach mają tendencję do prowadzenia nieaktywnego, siedzącego stylu życia i przybierania na wadze.
Zielona herbata pomaga w odchudzaniu?
W aptekach, marketach, internecie, aż roi się od cudownych tabletek na schudnięcie. Jakiś czas temu zachwycano się tabletkami z ekstraktem z zielonej herbaty, który to w magiczny sposób przyspieszał usuwanie nadmiaru kilogramów z organizmu. Co na ten temat mówią naukowcy?
Rozwój osobisty
Dziś każdy chce być sobą i od słuchania innych na temat tego jak być sobą... jeszcze bardziej oddalamy się od siebi. Dlatego zebraliśmy dla Was 5 prostych wskazówek od eksperta na temat autentyczności Stephena Josepha, psychologa zajmującego się badaniem rozwoju człowieka.
Zdrowie holistyczne
Czy kochamy swoje własne serce? Czy umiemy o nie dbać? Oto 18 rzeczy, które możesz robić dla swojego serca. Wprowadź je w swój codzienny styl życia, a obniżysz ryzyko zapadnięcia na choroby serca o 92%.
Książki polecane
Każdy zna kostkę Rubika, charakterystyczny kształt i kolory, zabawka, która jednocześnie jest narzędziem do rozwijania umiejętności logicznego myślenia i pamięci. Kto z nas nie próbował jej kiedyś ułożyć, albo przekonać do tego kogoś bliskiego?
