Eko-potrawa wielkanocna: Zakwaszony żurek

Zakwas na żurek: 2 ząbki czosnku lekko zmiażdż, do naczynia wsyp mąkę, dodaję czosnek, przyprawy i skórkę z chleba, wszystko wymieszaj, przykryj talerzykiem lub nakryj szmatką. Odstaw na 3-4 dni.

Eko-potrawa wielkanocna: Ptasie gniazda po chińsku

Czekoladę pokroić na kawałki, przełożyć do rondelka i stopić z margaryną na małym ogniu często mieszając. Gdy masa będzie gładka, zdjąć z ognia i dodać makaron oraz kokos. Wszystko dokładnie wymieszać, aby makaron dobrze pokrył się masą czekoladową.

Eko-potrawa wielkanocna: Jajka w zielonych gniazdkach z sosem chrzanowym

 

Jajka ugotuj na twardo (lub pół twardo jeśli wolisz), obierz z łupinek i przekrój wzdłuż na pół. Jogurt grecki dokładnie wymieszaj z chrzanem, sokiem z cytryny i przyprawami.

Eko-potrawa wielkanocna: Tradycyjna potrawa wielkanocna

Od wielu lat u rodziców na wsi jemy tradycyjną wielkanocną potrawę złożoną tylko i wyłącznie ze składników którzy wyhodowali i zrobili moi rodzice

Eko-potrawa wielkanocna: Pasztet z soczewicy

Soczewicę gotujemy w 1,5 szklanki wody i podczas gotowania dodajemy szklankę soku pomidorowego lub przecieru. Ma mieć konsystencję papki. Gdy soczewica się gotuje, na patelni należy zeszklić na oliwie z oliwek drobno pokrojoną cebulę, a pod koniec dodać rozgnieciony czosnek oraz przyprawy.

Sposób na wypryski - dieta niskoglikemiczna

dieta-na-wypryski

Czekolada, alkohol – przyczyniają się do powstawania wyprysków. To przekonanie potwierdzają naukowcy z Amerykańskiej Akademii Dermatologii, którzy twierdzą, że to co zjadamy, a w szczególności węglowodany i produkty mleczne, mogą rzeczywiście odgrywać niemałą rolę w nasilaniu objawów trądziku.

 

Wartości odżywcze siedmiu potraw świątecznych

Tradycyjne, klasyczne świąteczne potrawy z polskiej kuchni są nie tylko pyszne, ale także posiadają wysokie właściwości odżywcze. Co więcej  spożywane w okresie świąt potrawy  z powodzeniem mogą wspomagać procesy odchudzania.  Ważne, żebyśmy nie objadali się ponad miarę, a delektowali pełną różnorodnością  świątecznych smakołyków.

 

Listy do redakcji: czy jedzenie wpływa na alergie wziewne?

 

"Usłyszałam ostatnio, że toksyny zawarte w pożywieniu mogą wpływać na układ oddechowy, co może powodować alergie. Także ponoć astma może być tym wywołana. Na ile jest to prawdziwe stwierdzenie? "
Odpowiada dietetyczka Anna Grzechowiak.

 

Jaką kawę i herbatę pić zimą? Co niweluje efekt zakwaszania organizmu?

kawa-herbata

Kawa, to napój, którego niektórzy z nas nie żałują sobie cały rok. Jak pić kawę zimą aby dodatkowo nie wychładzać organizmu? Co niweluje efekt zakwaszania organizmu? Jakie herbaty spożywać w zimne dni? Pytamy o to dietetyczkę, Annę Grzechowiak.

 

Osobowość kluczem do zdrowia, czyli jak powinni jeść introwertycy a jak ekstrawertycy?

jedzenie-a-osobowosc

Eksperymentowanie z własnym ciałem i uleganie dietowym modom nie wychodzi najczęściej na zdrowie, jednak każda z nas chciałaby cieszyć się swoją sylwetką. Jak zatem w gąszczu informacji o żywieniu odnaleźć dietę, która będzie służyć i sylwetce, i zdrowiu?

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu