Eko-potrawa wielkanocna: Tradycyjna potrawa wielkanocna

Od wielu lat u rodziców na wsi jemy tradycyjną wielkanocną potrawę złożoną tylko i wyłącznie ze składników którzy wyhodowali i zrobili moi rodzice

Eko-potrawa wielkanocna: Pasztet z soczewicy

Soczewicę gotujemy w 1,5 szklanki wody i podczas gotowania dodajemy szklankę soku pomidorowego lub przecieru. Ma mieć konsystencję papki. Gdy soczewica się gotuje, na patelni należy zeszklić na oliwie z oliwek drobno pokrojoną cebulę, a pod koniec dodać rozgnieciony czosnek oraz przyprawy.

Sposób na wypryski - dieta niskoglikemiczna

dieta-na-wypryski

Czekolada, alkohol – przyczyniają się do powstawania wyprysków. To przekonanie potwierdzają naukowcy z Amerykańskiej Akademii Dermatologii, którzy twierdzą, że to co zjadamy, a w szczególności węglowodany i produkty mleczne, mogą rzeczywiście odgrywać niemałą rolę w nasilaniu objawów trądziku.

 

Wartości odżywcze siedmiu potraw świątecznych

Tradycyjne, klasyczne świąteczne potrawy z polskiej kuchni są nie tylko pyszne, ale także posiadają wysokie właściwości odżywcze. Co więcej  spożywane w okresie świąt potrawy  z powodzeniem mogą wspomagać procesy odchudzania.  Ważne, żebyśmy nie objadali się ponad miarę, a delektowali pełną różnorodnością  świątecznych smakołyków.

 

Listy do redakcji: czy jedzenie wpływa na alergie wziewne?

 

"Usłyszałam ostatnio, że toksyny zawarte w pożywieniu mogą wpływać na układ oddechowy, co może powodować alergie. Także ponoć astma może być tym wywołana. Na ile jest to prawdziwe stwierdzenie? "
Odpowiada dietetyczka Anna Grzechowiak.

 

Jaką kawę i herbatę pić zimą? Co niweluje efekt zakwaszania organizmu?

kawa-herbata

Kawa, to napój, którego niektórzy z nas nie żałują sobie cały rok. Jak pić kawę zimą aby dodatkowo nie wychładzać organizmu? Co niweluje efekt zakwaszania organizmu? Jakie herbaty spożywać w zimne dni? Pytamy o to dietetyczkę, Annę Grzechowiak.

 

Osobowość kluczem do zdrowia, czyli jak powinni jeść introwertycy a jak ekstrawertycy?

jedzenie-a-osobowosc

Eksperymentowanie z własnym ciałem i uleganie dietowym modom nie wychodzi najczęściej na zdrowie, jednak każda z nas chciałaby cieszyć się swoją sylwetką. Jak zatem w gąszczu informacji o żywieniu odnaleźć dietę, która będzie służyć i sylwetce, i zdrowiu?

 

Co jeść zimą i jesienią dla zdrowia? Czego unikać? Pytamy dietetyczki Anny Grzechowiak

galeria-wellnessday

Choć sklepy i markety zapewniają nam dostęp do takich samych produktów spożywczych przez cały rok, jesienią i zimą warto zmodyfikować swoją dietę, dostosowując ją do chłodnej pory roku. O to co jeść jesienią i zimą, a czego lepiej unikać zapytaliśmy Annę Grzechowak, dietetyczkę, ekspertkę Wellnessday.eu.

 

Catering dietetyczny, czyli jak zdrowo zjeść na mieście?

dieta

Gotowanie w domu jest jak dodatkowy etat, który wymaga zaangażowania, planowania i oczywiście pewnych umiejętności. Nie każdy jest mistrzem w kuchni, dla wielu gotowanie to monotonny obowiązek. W dobie ciągłego braku czasu pozbywanie się części obowiązków może wyjść na zdrowie.

 

Mleko: pić czy nie? Czy mleko naprawdę szkodzi?

mleko

Z jednej strony „pij mleko – będziesz wielki”, a z drugiej „biała śmierć”. Aż trudno uwierzyć, że oba hasła dotyczą tego samego produktu. Zwolennicy i przeciwnicy toczą nieustanny bój, a pomiędzy nimi zwykli konsumenci, którzy najzwyczajniej w świecie nie wiedzą co wybrać, by nie zaszkodzić ani sobie, ani swoim najbliższym.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu