Nie bez przyczyny społeczny wymiar wellness przedstawiamy jako ostatni. Niestety w społeczeństwach rozwijających się, gdzie ludzie są wciąż przede wszystkim zaangażowani w zdobywanie funduszy zaspokajających podstawowe potrzeby związane z codziennością, trudno mówić o wielkim zaangażowaniu społecznym. Zachodnie kraje o wysokim poziomie życia mają więcej do powiedzenia na temat lokalnych społeczności i angażowania się w nie. Jednak społeczny wellness to nie tylko wolontariat i imprezy charytatywne.

Na czym polega społeczny wellness?

Społeczny wymiar wellness z pewnością zachęca do angażowania się w różnego rodzaju lokalne społeczności, działalność na rzecz natury czy ekologii. Zachęca do odnalezienia harmonii wśród rodziny i bliskich, zwracając uwagę na umiejętne równoważenie swoich potrzeb i potrzeb innych. Z czasem zyskujemy świadomość bycia ważnym i potrzebnym w swoim otoczeniu, zyskujemy świadomość swojego wpływu na środowisko i otoczenie. Społeczny wellness to czynienie świata lepszym, począwszy od siebie i swojego otoczenia, to zachęcanie do zdrowego stylu życia, troski o środowisko, inicjowanie lepszej komunikacji z otoczeniem.  To także aktywne poszukiwania zachowania piękna i równowagi wokół.
Społeczny wellness polega na zachowaniu pozytywnych interreakcji i czerpaniu przyjemności z przebywania z innymi ludźmi. Zwraca także uwagę na zachowanie poczucia komfortu i wygody, zarówno w czasie, jak i rozrywki. To rozwój, budowanie przyjaźni, bliskości, empatia, aktywne słuchanie, troska o innych dla wspólnego dobra ogółu, przyzwolenie, by inni troszczyli się o nas.

 

Poziom społecznego wymiaru wellness

Czy przeznaczasz swój czas, czy też pieniądze, na różnego rodzaju społeczne inicjatywy? Jesteś wolontariuszem? Popierasz uczciwość i sprawiedliwość w kontaktach z ludźmi? Masz sieć bliskich, prawdziwych przyjaciół (nie tylko w internecie!)? Czy potrafisz równoważyć swoje potrzeby i innych? Angażujesz się w pomoc innym w miarę swoich możliwości? Wspierasz rodzinę, przyjaciół, sąsiadów? Otaczasz się ludźmi, którzy zapewniają ci wsparcie? Im więcej pewnych „tak”, tym wyższy jest twój poziom społecznego wymiaru wellness.

 

Działaj dla świata

Wiele badań naukowych przemawia za tym, by utrzymywać bliski kontakt z innymi ludźmi – to wzmacnia nasz system immunologiczny, poprawia naszą samoocenę, nastrój, pomaga walczyć ze stresem. Warto zatem dbać o kontakty z innymi ludźmi, zacząć „naprawę świata” od swojego otoczenia. Możesz anagażować się w życie szkoły swojego dziecka, sworzyć z innymi mamami „klub wzajemnej pomocy”, wspomagać finansowo schronisko dla zwierząt, przekazać niezniszczone, nieużywane ubrania biednym, pomagać sąsiadce staruszce nieść zakupy. Segreguj śmieci. Ucz swoje dzieci szacunku do przyrody i zwierząt. Znajdź ludzi, którzy dzielą twoją pasję, albo dołącz do organizacji, która będzie ciebie interesowała.  Uczestnicz w forum wellness. Bądź życzliwie nastawiona. Z czasem  odkryjesz, że posiadasz „moc” dokonywania świadomych wyborów w celu wzmocnienia relacji osobistych, ważnych przyjaźni, społeczności, środowiska i w końcu – świata. Brzmi szumnie? Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku...

 

Przeczytaj także artykuł: WYMIARY WELLNESS

Rozwój osobisty

fot-anna-frostJedni stawiają czoła wyzwaniom, inni poddają się przy pierwszych niepowodzeniach. Jaka jest Twoja strategia walki z przeciwnościami losu? Czy wiesz, w jaki sposób się przejawia? Czy próbujesz ją zmienić?

Zdrowie holistyczne

Czy wiesz, że kryminaliści mają obniżony poziom cholesterolu we krwi, a noworodki mają płytki miażdżycowe? O roli cholesterolu w organizmie, a także o różnych badaniach i wpływie przyjmowania statyn na organizm opowiada lekarka z ogromnym doświadczeniem, obnażając niewygodną prawdę.

Książki polecane

Zadbaj o zdrowie i sięgnij po środki i terapie od lat stosowane w medycynie naturalnej i ludowej oraz Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. W tej książce znajdziesz najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki na herbaty ziołowe, okłady, oleje, kapsułki, nalewki czy maści stworzone przez lekarkę medycyny naturalnej.

W kosmetyczce

Dziś nie ma już usprawiedliwień. Jeszcze 20 lat temu świadomość na temat cierpienia zwierząt wykorzystywanych do produkcji kosmetyków była znikoma. W Internecie trudno było znaleźć informacje o wątpliwej skuteczności zawartego w kremach do twarzy kwasu hialuronowego. Produkty testowane na zwierzętach nie odróżniały się zbytnio od tych, których produkcja pozwalała oszczędzić im cierpienia. A pozyskiwanie składników takich jak kolagen czy wosk było owiane mgłą tajemnicy, której nawet wnikliwi nie mogli przejrzeć.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu