Jak zaakceptować swoje ciało? - pomocne książki
- Szczegóły
- bm bm
- Opublikowano: 16 styczeń 2012 16 styczeń 2012
Jak zaakceptować swoje ciało? Zwykle to proces, który trwa dosyć długo i który wymaga wiele pracy. Często może także wymagać przewodnika, bądź wsparcia wykwalifikowanej osoby, jak psychoterapeuty, psychologa czy coacha. Bywa jednak, że przeczytanie dobrej, wartościowej książki może dodać nam skrzydeł i wyzwolić nowe pokłady energii do zmian. Polecamy kilka książek, które warto przeczytać, aby pokochać swoje ciało i pokochać siebie.
Kobieta i poczucie własnej wartości. - recenzja
- Szczegóły
- Opublikowano: 12 styczeń 2012 12 styczeń 2012
Poczucie własnej wartości ma wpływ dosłownie na wszystko: na to z kim się wiążemy, na to jakie są nasze relacje z innymi, na to jaką wykonujemy pracę i ile zarabiamy, a także na to jak wyglądamy. Jak twierdzą Stephanie Dillon oraz M.Christina Benson, większość kobiet jest w pewnym sensie ukształtowana przez dwa ograniczające nas przekonania...
Anoreksja, bulimia, otyłość. Przewodnik dla rodziców - recenzja
- Szczegóły
- Opublikowano: 12 styczeń 2012 12 styczeń 2012
Anoreksja, bulimia czy otyłość to poważne problemy naszych czasów. Żyjemy w dostatku i łatwej dostępności do jedzenia, a jednocześnie – bywa, że tracimy kontrolę nad sobą i potrzeby ducha zaspokajamy karmiąc ciało. Skąd się biorą zaburzenia jedzenia? Dlaczego koncentrujemy się na jedzeniu?
Recenzja książki: 10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 grudzień 2011 20 grudzień 2011
Niezmiernie rzadko zadajemy sobie trud pracy nad sobą i budowania poczucia własnej wartości na co dzień, rzadko zastanawiamy się, czym jest poczucie własnej wartości. Fantastycznie wyjaśnia to Glenn R.Schiraldi w książce „10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości” - „Zdrowe poczucie własnej wartości to przekonanie, że jest się wartym tyle samo, co każdy inny człowiek, ale nie więcej.”, czyli postawa pełna pokory, ale i zadowolenia z tego kim jestem.
Myśl, jakie wybierasz myśli, czyli recenzja książki „To jak się czujesz zależy od ciebie”
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 06 grudzień 2011 06 grudzień 2011
To jak się czujesz zależy od ciebie – takie hasło powinno nam towarzyszyć na co dzień. Nie jest to powiem jedynie tytuł książki, a także – wybór stylu życia. Chcesz być radosny? Bądź! Chcesz przestać się marwić? Przestań! To nie trywialne sformułowania ,a samo sedno prawdy, że: sami wybieramy swoje myśli.
Mam szczęście, że jestem kobietą – czyli recenzja książki „Siła kobiecości”
- Szczegóły
- Opublikowano: 14 wrzesień 2011 14 wrzesień 2011
Podczas gdy księgarnie zalewane są różnej jakości poradnikami zagranicznych autorów, które jakże często, nijak się mają do polskiej rzeczywistości, GWP wydało książkę Iwony Majewskiej-Opiełki „Siła kobiecości”. Aż chce się powiedzieć: wreszcie wartościowa książka dla Polek!
Siła kobiecości, Iwona Majewska-Opiełka
- Szczegóły
- Opublikowano: 12 sierpień 2011 12 sierpień 2011
W książce Siła kobiecości Iwona Majewska-Opiełka porusza kwestie nurtujące kobiety od zarania dziejów. Pokazuje, że nie trzeba być radykalną feministką, by być jednocześnie silną i kobiecą. Podkreśla wartość dialogu damsko-męskiego i męsko-damskiego, przy czym nie atakuje ani nie oskarża żadnej ze stron, obiektywnie patrzy na ich argumenty.
Recenzja książki "Czas kobiet", Iwona Majewska-Opiełka
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 29 lipiec 2011 29 lipiec 2011
Aby w pełni umieć wykorzystywać cechy i dary, jakie dała nam natura, czyniąc nas kobietami, należy być świadomą kobietą – świadomą swojego ciała, swojego umysłu, swoich pragnień, potrzeb, swoich wartości. Bardzo często pozwalamy wbić się w utarte schematy i poruszać się w nich, coraz mniej ciesząc się życiem. „Czas kobiet” to fantastyczny przewodnik po świecie kobiet, co ważne - pisany dla kobiet.
Recenzja książki „Sztuka prostoty” Dominique Loreau
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 26 czerwiec 2011 26 czerwiec 2011
Książka ta, jak sam tytuł mówi, to pochwała dla prostoty, minimalizmu i upraszczania sobie życia w każdym jego obszarze, przy jednoczesnym zachowaniu wygody, troski o ciało i duszę. I chociaż słowo wellness nie pojawia się w niej ani razu, to jednak idea przekazywana przez autorkę na łamach książki jest bardzo przydatna w drodze do wellness.
Recenzja książki „Nie potrafię przestać palić”
- Szczegóły
- Beata Mąkolska Beata Mąkolska
- Opublikowano: 24 czerwiec 2011 24 czerwiec 2011
Jeżeli do tej pory troska o własne zdrowie nie była dla ciebie wystarczającym motywatorem – radzę dokładnie przeczytać (nawet dwa razy) pierwsze sześćdziesiąt stron książki. Nie myślimy o tym na co dzień, ale nikotyna to też narkotyk, uzależnia tak samo jak heroina. W mózgu tworzy się nikotynowy osad, który jest ropaczliwie niski po nocy i dlatego poranny papieros tak bardzo smakuje. Każdego roku ponad sto tysięcy osób umiera na choroby związane z paleniem papierosów.
