ksiazkiJak zaakceptować swoje ciało? Zwykle to proces, który trwa dosyć długo i który wymaga wiele pracy. Często może także wymagać przewodnika, bądź wsparcia wykwalifikowanej osoby, jak psychoterapeuty, psychologa czy coacha.  Bywa jednak, że przeczytanie dobrej, wartościowej książki może dodać nam skrzydeł i wyzwolić nowe pokłady energii do zmian. Polecamy kilka książek, które warto przeczytać, aby pokochać swoje ciało i pokochać siebie.

 

sila-kobiecosci

Siła kobiecości

Doskonała książka dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i życiowych doświadczeń. Nie traktuje tylko i wyłącznie o ciele, a o wszystkich aspektach bycia kobietą. Dlatego też, ze względu na jej uniwersalność, naprawdę warto ją przeczytać.

Podczas gdy księgarnie zalewane są różnej jakości poradnikami zagranicznych autorów, które jakże często, nijak się mają do polskiej rzeczywistości, GWP wydało książkę Iwony Majewskiej-Opiełki „Siła kobiecości”. Aż chce się powiedzieć: wreszcie wartościowa książka dla Polek!

Recenzja >> 

Zapraszamy także do wywiadu na Wellnessday.eu z Panią Iwoną Majewską-Opiełką >>

 

 

 

ksiazka-wellness

10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości

 

Praktyczne, proste do wykonania porady i ćwiczenia w niezwykle wygodnym formacie. Dobra pozycja dla każdej Pani, na każdym etapie życia.

 Niezmiernie rzadko zadajemy sobie trud pracy nad sobą i budowania poczucia własnej wartości na co dzień, rzadko zastanawiamy się, czym jest poczucie własnej wartości. Fantastycznie wyjaśnia to Glenn R.Schiraldi w książce „10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości” - „Zdrowe poczucie własnej wartości to przekonanie, że jest się wartym tyle samo, co każdy inny człowiek, ale nie więcej.”, czyli postawa pełna pokory, ale i zadowolenia z tego kim jestem.

Recenzja >>

 

kobieta-i-poczucie

Kobieta i poczucie własnej wartości

Bardzo wartościowa pozycja trafnie określająca przyczyny braku własnej wartości i problemów z akceptacją siebie, pełna porad inspirujących do zmiany myślenia o sobie.

Poczucie własnej wartości ma wpływ dosłownie na wszystko: na to z kim się wiążemy, na to jakie są nasze relacje z innymi, na to jaką wykonujemy pracę i ile zarabiamy, a także na to jak wyglądamy. Jak twierdzą Stephanie Dillon oraz M.Christina Benson, większość kobiet jest w pewnym sensie ukształtowana przez dwa ograniczające nas przekonania...

Recenzja >>

 

 

 

 

to-jak-sie-czujesz

To jak się czujesz zależy od ciebie

Książka uświadamiająca bolesną prawdę: to jak się czujemy zależy do tego co o sobie myślimy. Zdecydowanie polecamy ją wszystkim paniom, które ciągle myślą o swoich kompleksach, mają dużo zmartwień i problemów, a brak wiary we własne możliwości i we własne szczęście doskwiera im codziennie.

 

To jak się czujesz zależy od ciebie – takie hasło powinno nam towarzyszyć na co dzień. Nie jest to powiem jedynie tytuł książki, a także – wybór stylu życia. Chcesz być radosny? Bądź! Chcesz przestać się marwić? Przestań! To nie trywialne sformułowania ,a samo sedno prawdy, że: sami wybieramy swoje myśli.

Recenzja >>

 

 

 

 

Mity na temat nadwagi, Schudnąć bez diety

Doskonała książka dla kobiet, które od wagi swojego ciała uzależniają całe życie. Jeżeli z wyjściem do znajomych, zapisaniem się na basen, czy nawet - zakupem nowych ubrań czekasz, aż schudniesz, koniecznie powinnaś przeczytać tą książkę.

Marząc o idealnej sylwetce wyruszasz na kolejną bitwę, uzbrojona w szereg morderczych diet, które, jak się często okazuje nie pozwalają na wygranie wojny. Jakże gorzko smakuje wówczas rozczarowanie! Tyle wysiłku na nic! Jeśli  utraciłaś już nadzieję, bezwzględnie sięgnij po książkę Elżbiety Zubrzyckiej.

Recenzja >>

 

 

 

 

 

Więcej książek polecanych przez Wellnessday.eu znajdziecie w dziale Biblioteczka Wellness (w menu)

Książki polecane

Jak działa Tao? Czy we współczesnym chaosie, odczuwanym przez wszystkie pięć zmysłów, można odnaleźć rozsądek? Jakie wiadomości od Tao dostajesz? Co może pomóc Ci wrócić do naturalnego stanu dobrego samopoczucia i szczęścia? Co mówi Ci Twoje ciało, praca, związek czy finanse?

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu