Nauczycielka jogi, trenerka biznesu, akredytowany coach ICF ACC .Ukończyła studia podyplomowe „Szkoły Trenera Biznesu” w Collegium Balticum, „Psychologię zarządzania” w Zachodniopomorskiej  Szkole Biznesu, oraz studia magisterskie „Zarządzania i marketingu” na Uniwersytecie Szczecińskim.

Po wieloletniej pracy w korporacjach, gdzie zdobywała doświadczenie z zakresu logistyki, sprzedaży i  zarządzania, rozpoczęła pracę jako trenerka biznesu i coach.  W pracy jako trener wykorzystuje swoją otwartość, życzliwość i kreatywność, aby wspierać uczestników szkoleń w odkrywaniu ich potencjału, talentów i jeszcze większych możliwości. Podczas szkoleń stosuje narzędzia coachingu pozwalające na aktywne doświadczanie zmian.

Z zamiłowania od 7 lat praktykuje jogę, która stała się jej stylem życia. Obecnie jest nauczycielką jogi prowadząc zajęcia przede wszystkim na terenie Szczecina. Także w swojej praktyce coachingowej wykorzystuje również pracę nad ciałem, którą uważa za integralną częścią samorozwoju.

 

 

Ulubiony cytat: „Niemożliwe jest osiągnięcie czystości umysłu bez uprzedniego oczyszczenia ciała, w którym umysł funkcjonuje i które ma na niego wpływ”.

Życiowe motto : „Zrób co możesz z tym co masz tu gdzie jesteś”.

Blog: http://mindhill.wordpress.com

kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
 

Artykuły i komentarze eksperta na Wellnessday.eu:

- Perfekcjonistka to ja! Jak poprzez ćwiczenia jogi można zapanować lub uświadomić sobie skalę swojego perfekcjonizmu?

- W jakiej pozycji medytować? cz. 1 - Pozycje do medytacji: siedząca, Savasana i birmańska

- W jakiej pozycji medytować? cz. 2 - Pozycje do medytacji: kwiat lotosu, pozycja półlotosu

- Joga w radości

- Praktyka jogi: Jakie są rodzaje jogi? Który rodzaj jogi wybrać?

- Praktyka jogi: Od czego zacząć? Jak znaleźć dobrego nauczyciela jogi?

 

Rozwój osobisty

Dziś każdy chce być sobą i od słuchania innych na temat tego jak być sobą... jeszcze bardziej oddalamy się od siebi. Dlatego zebraliśmy dla Was 5 prostych wskazówek od eksperta na temat autentyczności Stephena Josepha, psychologa zajmującego się badaniem rozwoju człowieka.

 

Zdrowie holistyczne

kobieta-inicjatywa

Duńscy naukowcy odkryli, że cztery czynniki starzenia się jak: przesuwajaca się linia włosów na skroniach, łysina na czubku głowy, marszczenie płatków ucha oraz żółte złogi tłuszczowe wokół powieki, są związane z chorobami serca. Te objawy bowiem zwiększają ryzyko rozwoju choroby serca w ciągu 35 lat o 39%, a ataku serca  - o 57%.

Książki polecane

Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją.

W kosmetyczce

Dziś nie ma już usprawiedliwień. Jeszcze 20 lat temu świadomość na temat cierpienia zwierząt wykorzystywanych do produkcji kosmetyków była znikoma. W Internecie trudno było znaleźć informacje o wątpliwej skuteczności zawartego w kremach do twarzy kwasu hialuronowego. Produkty testowane na zwierzętach nie odróżniały się zbytnio od tych, których produkcja pozwalała oszczędzić im cierpienia. A pozyskiwanie składników takich jak kolagen czy wosk było owiane mgłą tajemnicy, której nawet wnikliwi nie mogli przejrzeć.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu