Osoby, które deklarują bycie w stresie są o 27% bardziej narażone na atak serca. Ponadto stres podnosi poziom ciśnienia krwi i poziom złego cholesterolu. Bycie zestresowanym szkodzi tyle co... wypalanie pięciu papierosów dziennie!

Stres jest niebezpieczny dla zdrowia – piszemy o tym często na łamach Wellnessday.eu. Teraz naukowcy dostarczyli kolejne dowody na niszczycielską siłę bycia zestresowanym – osoby, które deklarują bycie w stresie są o 27% bardziej narażone na atak serca. Ponadto stres podnosi poziom ciśnienia krwi i poziom złego cholesterolu.

Naukowcy przyjrzeli się kilku wcześniejszym prowadzonym badaniom, w których uczestnikom zadawano pytania: „Jak bardzo zestresowany się czujesz?” oraz „Jak często odczuwasz stres?”. Uczestnicy zostali podzieleni pod względem określonego poziomu stresu i obserwowani przez 14 lat, by określić liczbę wystąpienia ataków serca.  Grupa najbardziej zestresowana była aż o 27% bardziej narażona na atak serca. Efekty stresu były tak silne, że naukowcy porównali je do wypalania pięciu papierosów dziennie. Znacząco wzrósł także poziom złego cholesterolu (LDL), który również jest czynnikiem ryzyka ataku serca, a także ciśnienia krwi (kolejny czynnik ryzyka).

Naukowcy  nie dopatrzyli się różnic w przypadku płci, jednakże ogromne znaczenie miał wiek uczestników. Wśród starszych osób zależność między stresem a wystąpieniem ataku serca była silniejsza.


Wyniki badań prowadzonych na Columbia University Medical Centre zostały opublikowane w American Journal of Cardiology.

 

 

 

Źródło: dailymail.co.uk

 


 

 

POLECAMY

 

 

pewnosc-siebie-gal-welllnes

W jaki sposób stres wywołuje chorobę?

Stres obniża nasze samopoczucie i naukowcy wreszcie wiedzą dlaczego. Długotwały stres sieje spustoszenie w organizmie, uderzając w nasz układ odpornościowy i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia oraz ine choroby.

 

 

 

 

 

 

sila-gniewu

Masz tendencję do wybuchów złości? Gniew wywiera wpływ na serce!

Doktor Laura Kubzansky, profesor na Harvardzkiej szkoły publicznego zdrowia w Cambridge, twierdzi, że ludzie, którzy często odczuwają wysoki poziom wściekłości, charakteryzujący się krzykiem, agresją, rzucaniem przedmiotów – są bardziej narażeni na choroby układu krążenia.

 

 


kobieta

 

Stres może niszczyć neurony

To, w jaki sposób różne części ludzkiego mózgu reagują i radzą sobie ze stresem - wraz z uczonymi reprezentującymi różne dziedziny nauki – sprawdza magistrantka Sylwia Koricka. Swoje badania prowadzi na holenderskim Uniwersytecie w Utrechcie.

 

 

 

serce

Jak dbać o zdrowe serce? 18 wskazówek

Oto 18 rzeczy, które możesz robić dla swojego serca. Wprowadź je w swój codzienny styl życia, a obniżysz  ryzyko zapadnięcia na choroby serca o 92%.

Rozwój osobisty

Dziś każdy chce być sobą i od słuchania innych na temat tego jak być sobą... jeszcze bardziej oddalamy się od siebi. Dlatego zebraliśmy dla Was 5 prostych wskazówek od eksperta na temat autentyczności Stephena Josepha, psychologa zajmującego się badaniem rozwoju człowieka.

 

Zdrowie holistyczne

serce

Czy kochamy swoje własne serce? Czy umiemy o nie dbać? Oto 18 rzeczy, które możesz robić dla swojego serca. Wprowadź je w swój codzienny styl życia, a obniżysz  ryzyko zapadnięcia na choroby serca o 92%.

 

Książki polecane

Karty Energia Serca wraz z książeczką, to połączenie kart wyroczni (oracle cards) z kartami coachingowymi. Dedykowane do pracy własnej z symbolami i z przestrzenią serca są narzędziem  ułatwiającym przyglądanie się własnym emocjom i świadome wchodzenie w przestrzeń serca.

 

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu