Jak dbać o zdrowe serce? 18 wskazówek
- Szczegóły
- Opublikowano: 27 listopad 2023 27 listopad 2023
Czy kochamy swoje własne serce? Czy umiemy o nie dbać? Oto 18 rzeczy, które możesz robić dla swojego serca. Wprowadź je w swój codzienny styl życia, a obniżysz ryzyko zapadnięcia na choroby serca o 92%.
Wszystko na temat odporności organizmu
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 październik 2023 20 październik 2023
Chcesz podnieść swoją odporność? Poczytaj nasze artykuły na ten temat!
Sposób w jaki się starzejesz świadczy o Twoim zdrowiu
- Szczegóły
- Opublikowano: 12 czerwiec 2023 12 czerwiec 2023
Duńscy naukowcy odkryli, że cztery czynniki starzenia się jak: przesuwajaca się linia włosów na skroniach, łysina na czubku głowy, marszczenie płatków ucha oraz żółte złogi tłuszczowe wokół powieki, są związane z chorobami serca. Te objawy bowiem zwiększają ryzyko rozwoju choroby serca w ciągu 35 lat o 39%, a ataku serca - o 57%.
Po prostu posadź - O radości, poczuciu sprawczości i wyciszeniu umysłu przy uprawie własnych pysznych warzyw. Wywiad z Joanną Żytkowską, autorką książki "Po prostu posadź"
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 03 marzec 2023 03 marzec 2023
- Kiedy uczymy się jazdy na nartach nie zakładamy, że przy pierwszej wizycie na stoku nałożymy narty i od razu zaczniemy szusować czarną trasą. Uczymy się tego krok po kroku, by zdobyć wreszcie mistrzowskie umiejętności. Podobnie jest z warzywnikiem. Musimy dać sobie czas, by się go nauczyć, poznać rośliny i ich potrzeby, a także specyficzne warunki, jakie panują w miejscu uprawy. - O uprawie własnych warzyw, początkach zakładania warzywnika, przeszkodach i satysfakcji z tym związanej, rozmawiamy z Joanną Żytkowską, autorką książki "Po prostu posadź. Twój domowy ogród warzywny"
Jak zachować zdrowie i młody wygląd przez długie lata? 5 filarów młodości.
- Szczegóły
- Opublikowano: 01 grudzień 2022 01 grudzień 2022
Wszystkie metamorfozy jakie obserwujemy w telewizji dzięki modzie na tego typu programy w stacjach kobiecych, oferują zazwyczaj spektakularne efekty, ale... krótkotrwałe. Zmiana fryzury i garderoby świetnie poprawia humor (i wygląd) są to jednak działania powierzchowne. Dlatego jeżeli interesuje ciebie anty-aiging, zależy ci na młodym wyglądzie i sprawności przez wiele lat, powinnaś poznać pięć filarów młodości i dobrego zdrowia.
O tym, jak przyjaźń i życzliwość są ważniejsze dla zdrowia niż ekologiczne brokuły, wywiad z Martą Zaraską, autorką książki Tajemnice Długowieczności
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 19 wrzesień 2022 19 wrzesień 2022
Rozmawiamy z Martą Zarazką, autorką książki Tajemnice Długowieczności, rozmawiamy o jej pracy, ciekawych badaniach naukowych i o tym, jak przyjaźń jest zdecydowanie więcej warta niż ekologiczne brokuły.
Czy produkty ziołowe i suplementy diety mogą być groźne dla zdrowia?
- Szczegóły
- Marta Zaraska Marta Zaraska
- Opublikowano: 26 lipiec 2022 26 lipiec 2022
Jak to możliwe, że produkt, którego nazwa brzmi niewinnie: „ziołowy” lub „suplement diety”, może być tak groźny dla zdrowia?
Jak unikać redukowania stresu jedzeniem? Kilka podpowiedzi Katarzyny Gwiazdowskiej
- Szczegóły
- Materiały: Media Connect Materiały: Media Connect
- Opublikowano: 24 maj 2022 24 maj 2022
Nadmierny, długotrwały stres i nieumiejętność zapanowania nad nim mają negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak sobie z tym radzić? Dlaczego zajadamy stres? Na te i wiele innych pytań można znaleźć odpowiedź w książce-poradniku holistycznym „Tajemnice Zdrowia” Katarzyny Gwiazdowskiej.
Poziom cholesterolu 300? Jeszcze niedawno to była norma! Prawdy i mity o cholesterolu (Dr Anna Gozdowski)
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 23 sierpień 2021 23 sierpień 2021
Czy wiesz, że kryminaliści mają obniżony poziom cholesterolu we krwi, a noworodki mają płytki miażdżycowe? O roli cholesterolu w organizmie, a także o różnych badaniach i wpływie przyjmowania statyn na organizm opowiada lekarka z ogromnym doświadczeniem, obnażając niewygodną prawdę.
Upał czy nie – dobre nawodnienie to podstawa. Czy wiesz jaką pić wodę?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 17 maj 2021 17 maj 2021
Odwodnienienie ma wpływ na każdą komórkę w organizmie, na funkcjonowanie całego ciała także mózgu. Niektóre badania mówią o tym, że odwodnienie pogarsza nasze zdolności koncentracji uwagi, stajemy się ospali i zmęczeni – nic dziwnego, skoro organizm nie ma w jaki sposób funkcjonować, przełącza się na tryb, jak najmniejszego zużycia energii. Odwodnienie wpływa też na naszą skórę, włosy, mięśnie, tętno, fukcjonowanie jelit.... oj, wpływa na wszystko!
