Po co nam katar, kaszel i wysypka - - Jak ciało samo się leczy? cz.2
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 03 czerwiec 2016 03 czerwiec 2016
Najszybszy sposób na pozbycie się z ciała zarazków to wydalenie ich przez otwory – usta, nos, uszy, nawet odbyt i pory skóry. Dlatego naturalną częścią infekcji jest katar i kaszel. I tutaj też nie warto od razu sięgać po krople do nosa zawierające chemiczne specyfiki – można sięgnąć po zwykłą sól fizjologiczną, czy inne naturalne sposoby (naturalne czyli bez udziału koncernów farmaceutycznych).
Po co nam gorączka i dlaczego nie warto jej od razu zbijać - Jak ciało samo się leczy? cz.1
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 09 maj 2016 09 maj 2016
Nader często gorączka budzi obawy – zwłaszcza wśród rodziców, obserwujących zmagania z gorączką swoich malutkich dzieci. Do tego jeszcze wszechobecne reklamy bombardujące nas informacjami czym to najlepiej zbijać gorączkę, podsycają lęki rodziców i wyobrażenia na temat „krzywdy” jaka się dzieje gdy organizm ma podniesioną temperaturę. Niestety przedwczesne zbijanie gorączki jest działaniem szkodliwym – uniemożliwia organizmowi skuteczną walkę z infekcją.
Joga Powitanie słońca - filmik instruktażowy krok po kroku przedstawia Agata Surdy-Kruszyńska
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 05 maj 2016 05 maj 2016
Powitanie słońca - Surya namaskar - to ćwiczenia jogi, które wiele osób lubi wygonywać rano. 12 asan, czyli pozycji, całościowo nazwanych właśnie Powitaniem Słońca poprawia krążenie i usprawnia ciało. Właśnie dlatego tak świetnie i zdrowo jest je wykonywać rano (na powitanie słońca!), jako rozgrzewkę przed całym dniem jaki nas czeka.
Rozmaryn i mięta pieprzowa poprawiają pamięć i czujność
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 30 kwiecień 2016 30 kwiecień 2016
Rozmaryn jest ziołem cenionym za swoje lecznicze właściwości już od czasów starożytnych. Ostatnie badania naukowe potwierdziły wiedzę znaną już przed wiekami – rozmaryn rzeczywiście wpływa na poprawę pamięci.
Aspartam przyczynia się do wzrostu ryzyka zawału serca i śmierci z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 13 kwiecień 2016 13 kwiecień 2016
Trwające dekadę badanie, w którym uczestniczyło około 60 tysięcy kobiet, dowiodło, że picie dietetyczych napojów słodzonych aspartamem, jest powiązane z 30 proc wzrostem ryzyka zawału serca i 50 proc wzrostem ryzyka przedwczesnej śmierci.
O co chodzi z tą nietolerancją glutenu? Wyjaśniamy co to jest gluten i do czego może doprowadzić uszkodzenie błony śluzowej jelita
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 10 kwiecień 2016 10 kwiecień 2016
Wychowani na pierogach, kluskach, naleśnikach, bułeczkach i ciastkach często nie wyobrażamy sobie życia bez mąki pszennej. Niektórzy z nas pragną ograniczyć mąkę pszenną ze względu na swoje zdrowie, inni po prosu muszą to zrobić, gdyż ich organizm bardzo źle reaguje na zawarty w mące gluten.
O co chodzi z tym poziomem cukru we krwi? Jak zapobiegać cukrzycy?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 06 kwiecień 2016 06 kwiecień 2016
W ferworze oficjalnych rad dawanych przez sanepid i różne stowarzyszenia dotyczących profilaktyki tej choroby (jakże często zakładane przez firmy powiązane z koncernami farmaceutycznymi, bądź z udziałem ekspertów pracujących dla takich koncernów) brak jednak bardzo prostego przekazu: przestańcie jeść tyle węglowodanów – zwłaszcza z białej mąki i cukru.
Lecznicza kąpiel w soli himalajskiej
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 18 styczeń 2016 18 styczeń 2016
Jak dotąd na razie najzdrowsza jest różowa sól himalajska, która w odróżnieniu od zwykłej soli kuchennej składa się z naturalnych 84 pierwiastków i minerałów potrzebnych naszemu organizmowi. Warto zatem wykorzystać sól himalajską do zdrowotnej kąpiel.
9 sposobów na zmniejszenie ilości cukru w codziennym odżywianiu
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 13 grudzień 2015 13 grudzień 2015
Cukier jest dodawany niemal do wszystkich przetworzonych produktów jakie znajdziemy w na sklepowych półkach. Producenci dodają go nawet do ostrych sosów, keczupów, musztardy - produktów, które nie są słodkie. Ten ukryty cukier w połączeniu z jawnym, jaki serwujemy sobie każdego dnia w postaci ciastek, czy cukierków, poważnie niszczy nasz organizm przyczyniając się (abo nawet powodując) powstawanie chorób metabolicznych. Oto kilka sposobów na zmniejszenie obecności cukru w naszej codzienniej diecie - nawet jeżeli zastosujesz tylko kilka punktów, to już wyjdzie Ci tylko na dobre.
Czym zastąpić mleko i jego przetwory? I o tym, jak margaryna zmienia się w plastik...
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 11 grudzień 2015 11 grudzień 2015
Od lat mamy zakorzenione, że mleko jest bardzo zdrowe, wręcz niezbędne dla rozwoju człowieka. Nawet wykorzystują to reklamy, nazywając batoniki mlecznymi kanapkami (aż dziw, że komisja etyki się tym nie zainteresowała). Nie każdy jednak może i nie każdy powinien spożywać mleko i jego przetwory, tym bardziej, że obecnie kupowane przez nas UTH w kartonikach niewiele ma wspólnego z mlekiem, jakie kiedyś, kiedyś było sprzedawane.
