Raw food a odżywianie zgodne z porami roku - rozmawiamy z dietetykiem | filmik
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 08 marzec 2018 08 marzec 2018
Kolejna rozmowa z dietetyk Anią Grzechowiak dotyczy surowego jedzenia, tzw. raw food. Czy jest to rzeczywiście taki dobry sposób na przyjmowanie witamin? Jak się mają do tego pory roku i niedobory w naszym organizmie? Jeżeli do tej pory mieliście wyrzuty sumienia, że nie nadążacie ze smootie i sokami przez cały rok, to... obejrzyjcie ten materiał. Polecamy!
Ajurweda a polskie tradycje kulinarne | Rozmowy o ajurwedzie cz.1 | Filmik
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 06 marzec 2018 06 marzec 2018
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy na temat powiązania ajurwedy z tradycjami kuchni polskiej, podstaw ajurwedy, życia według jej zasad :) Beata Mąkolska z Wellnessday.eu rozmawia z Marią Nowak-Szabat, Terapeutką ajurwedyjską, holistycznym coach, psycholożką i trenerką, nauczycielką jogi Sivanandy.
Oczyszczanie organizmu na wiosnę - rozmawiamy z dietetyk Anną Grzechowiak | filmik
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 24 luty 2018 24 luty 2018
Dlaczego wiosna to dobry moment na oczyszczanie organizmu? A może raczej przedwiośnie, niż sama wiosna? Co to znaczy oczyszczać organizm? Rozmawiamy z Anną Grzechowiak, dietetyczką, która od 20 lat doradza chętnym w zakresie zdrowego odżywiania, zgodnie z dietetyką chińską. Gorąco zachęcamy Was do obejrzenia filmu!
Jak ćwiczyć mięśnie kegla? Agnieszka Dolniak pokazuje ćwiczenia do wykonania w domu | Filmik
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 21 luty 2018 21 luty 2018
Agnieszka Dolniak, trenerka fitness, która jest ekspertem na naszym portalu, w tym filmie pokazuje ćwiczenie na osłabione mięśnie dna miednicy (mięśnie kegla). Ćwiczenie można to wykonywać samemu w domu, ważne aby robić je regularnie. Koniecznie wysłuchajcie całego wstępu, aby wiedzieć co jest ważne przy wykonywaniu tego ćwiczenia.
Zachęcamy do ćwiczeń!
4 naturalne sposoby na pasożyty i robale (dla dzieci też)
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 19 styczeń 2018 19 styczeń 2018
Temat pasożytów w ludzkim organizmie bije rekordy popularności już od kilku lat. To, co wcześniej w mentalności wielu ludzi tyczyło się zwierząt, zaczęło wypływać także na światło dzienne sfery ludzkiej. Nic dziwnego – pasożyty potrafią poważnie namieszać w organizmie i być przyczyną wielu chorób i dolegliwości. Niejednokrotnie bywa, że po solidnym odrobaczaniu znikają problemy zdrowotne, z którymi człowiek zmagał się od lat. Oprócz silnych chemicznych środków na zwalczanie pasożytów, jest także wiele sposobów bardziej naturalych, na radzenie sobie z niechcianymi lokatorami w naszych organizmach.
Jak wyleczyć grypę węglem?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 17 grudzień 2017 17 grudzień 2017
Każdego roku reklamy, apteki i lekarze, a przede wszystkim – będące na usługach firm farmaceutycznych media, straszą nas grypą i zachęcają do przyjęcia szkodliwych (i o nieudowodnionej skuteczności) szczepionek. Podawane są jakieś statystyki, przy czym dopiero wyjątkowo dociekliwy czytelnik jest w stanie dotrzeć do tego, że zawsze podawane są ogólne dane dotyczące zachorowań, a nie potwierdzone badaniami zachorowania na grypę. Także media swoje, życie swoje, mądry człowiek wie, jak należy cedzić serwowane informacje, niemniej – warto również poznać jeden z najprostszych i całkiem skutecznych sposobów walki z grypą.
Wpływ witaminy D na zdrowie: Ile potrzebujemy witaminy D? Jaką witaminą D3 się suplementować i jakie brać dawki?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 21 listopad 2017 21 listopad 2017
Jak witamina D wpływa na zdrowie? Ile witaminy D i jakiej powinniśmy zażywać? Czy kremy z filtrami są konieczne? Jak poprawić wchłanianie witaminy D? Co robić w sezonie zimowym, gdy brakuje słońca? Zapraszamy do czytania!
Jak symbole oddziałują na podświadomość? Filmik
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 18 listopad 2017 18 listopad 2017
Symbole od zawsze były obecne w kulturze ludzkiej - najczęściej operowali nimi ludzie, którzy doskonale wiedzieli w jaki sposób dany symbol czy znak, wpływa na podświadomość i jak za pomocą symboli można kierować ludźmi. Nadal zresztą tak jest (np. kościoły i szaty księży są wypełnione symbolicznymi znakami), dlatego warto rozszerzać swoją wiedzę w tym temacie i świadomie używać symboli, bądź być świadomym ich używania przez innych.
Bycie szczęśliwym czy szczęśliwą czyni nas bardziej sprawnymi na starsze lata!
- Szczegóły
- Opublikowano: 09 listopad 2017 09 listopad 2017
Dbanie o wellness w starszym wieku mocno się opłaca – naukowcy doszli do wniosku, że dzięki temu starsze osoby mogą dłużej zachować sprawność.
Olejek miętowy - jak stosować na ból głowy i nie tylko?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 27 październik 2017 27 październik 2017
W dzisiejszym artykule kilka informacji o olejku miętowym - nieco rzadziej stosowanym niż np. herbatka miętowa, często dlatego, że po prostu nie wiemy jak go stosować. Zatem - do czego służy olejek miętowy? W jaki sposób go używać? Na co na się przyda i dlaczego warto mieć go w domu? Przeczytajcie :)
