Joga na lepsze trawienie - zestaw asan cz.1 - film i zdjęcia
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 08 marzec 2017 08 marzec 2017
Oto kilka asan wybranych dla Was przez nauczyciela jogi Agatę Surdy-Kruszyńską aby poprawić trawienie, sylwetkę, pracę jelit i wszystkich narządów jamy brzusznej. Zanim przystąpicie do ćwiczeń, koniecznie obejrzyjcie dokładnie cały filmik - we wstępie Agata wyjaśnia kiedy wykonywać ćwiczenia, a następnie prezentuje dwa zestawy ćwiczeń. Poniżej link do filmu, który możecie obejrzeć tutaj albo w serwisie Youtube, a niżej pokazujemy opis wybranych pozycji z zestawu ćwiczeń 1.
Błonnik w walce z cukrzycą, otyłością i chorobami metabolicznymi
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 02 styczeń 2017 02 styczeń 2017
Błonnik, czyli włókno pokarmowe spełnia w organizmie człowieka ogromną rolę. Wbrew temu co mówią nam reklamy, nie służy tylko i wyłącznie likwidacji zaparć. Do czego zatem jest nam potrzebny? I co ma wspólnego z cukrzycą i tyciem?
Co nam mówią choroby o nas? O tym, że poprzez chorobę świadomość człowieka dąży do doskonałości cz.2
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 16 grudzień 2016 16 grudzień 2016
Nierozwiązane konflikty, nieprzerobione osobiste dramaty, skumulowany stres – to wszystko wpływa na nasze ciało. Świadomość dążąc do doskonałości „przerabia” niektóre konflikty poprzez wywoływanie chorób w organizmie. To wtedy organizm wpuszcza zarazki, to wtedy człowiek przyciąga dziwne zdarzenia, albo dane choroby manifestują się w ciele. Jeżeli jesteś już po pierwszej części artykułu, zapraszamy do poznania znaczenia chorób.
O czym świadczy twoja choroba? Jak interpretować symptomy w ciele? O tym, że poprzez chorobę świadomość człowieka dąży do doskonałości
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 16 grudzień 2016 16 grudzień 2016
Objawy manifestujące się w ciele, najczęściej informują człowieka o tym, czego mu brakuje. Tymczasem zazwyczaj lekarze (a także bliscy) pytają o OBJAWY. Wyobraźmy sobie sytuację, w której osoba cierpiąca na częste bóle głowy idzie do lekarza. Ten pyta: Jaki to ból? Jak często boli? - i słyszy o rodzaju bólu i częstotliwości. Może gdyby zapytał: Czego Panu brakuje? - usłyszałby: wakacji, spokoju, odpoczynku
Syntetyczna witamina C równie skuteczna co naturalna?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 11 październik 2016 11 październik 2016
Dobroczynny wpływ witaminy C nie tylko w budowaniu odporności, ale i likwidowaniu szeregu innych dolegliwości jest faktem. Większość ze świadomych tego osób stara się mieć zapas witaminy C w domu, aby w momencie potrzeby móc skorzystać z niej we właściwy sposób. Część z nas jesienią podejmuje profilaktyczną suplementację – a tutaj rynek produktów oferujących witaminę C jest ogromny. Czasem stać nas jedynie na syntetyczną witaminę C – pytanie brzmi, czy jest ona równie skuteczna co naturalna?
Oliwa z oliwek jednak nie taka zdrowa?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 28 wrzesień 2016 28 wrzesień 2016
Bardzo często podkreśla się zdrowotne właściwości oliwy z oliwek – także oparta między innymi na niej dieta śródziemnomorska jest postrzegana jako bardzo korzystna dla naszego organizmu. Czy jednak oliwa z oliwek rzeczywiście ma takie dobroczynne właściwości?
Kiedy zbierać i jak wykorzystywać czarny bez? Właściwości zdrowotne czarnego bzu
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 09 wrzesień 2016 09 wrzesień 2016
Czarny bez (sambucus nigra) to roślina bardzo popularna w Polsce – rośnie często wzdłuż jezdni i dróg polnych, na nieużytkach, przedmieściach miast, czasem także i w ogrodach. Jak wykorzystać tę roślinę w celach leczniczych?
Jak zwiększyć obecność magnezu w diecie? 15 produktów zawierających najwięcej magnezu
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 15 czerwiec 2016 15 czerwiec 2016
Jeżeli uważasz, że może brakować Twojemu organizmowi magnezu, zwróć uwagę na swoją dietę. Warto zwiększyć spożywanie niektórych bogatych w magnez produktów, albo zmienić sposób ich przygotowania.
Po co nam magnez? Rola magnezu w organizmie człowieka
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 15 czerwiec 2016 15 czerwiec 2016
Dzisiejsze pożywienie zawiera dużo mniej magnezu, niż kiedyś. Wszystko przez sztuczne nawozy, ogromną ilość przetworzonej, oczyszczonej mąki w diecie, a także wszechobecność konserwantów. Także wysoka temperatura przygotowania produktów znacząco pozbawia je obecności magnezu. Ponadto stres jaki przeżywamy, leki, jakie bierzemy - zużywają nasze pokłady magnezu w organizmie. Tymczasem jest to pierwiastek niezbędny dla zachowania zdrowia!
Jak poznać niedobór magnezu w organizmie? Objawy niedoboru magnezu
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 15 czerwiec 2016 15 czerwiec 2016
Wiele osób cierpi na niedobory magnezu, z czego nawet nie zdaje sobie sprawy. Łagodne oznaki niedoboru magnezu to utrata apetytu, nudności, biegunka, przemęczenie, omdlenia, skurcze i bóle mięśni. Oto jeszcze kilka wskazówek, dzięki którym poznasz czy i Tobie brakuje tego pierwiastka.
