Pod jakimi nazwami występuje cukier w produktach spożywczych? 40 nazw cukru
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 04 marzec 2021 04 marzec 2021
Już niejednokrotnie pisaliśmy o tym, że cukier jest niemal w każdej żywności przetworzonej. Wiedza na temat szkodliwości cukru jest coraz bardziej powszechna, dlatego czasem producenci "ukrywają" cukier pod inną nazwą. Myślimy wtedy, że jesteśmy bezpieczni, bo na etykiecie jest napisane "zero cukru". Cukru w składzie nie znajdujemy, ale.... to nie znaczy, że nie ma tam innego, chemicznego zastępcy, który sieje spustoszenie w mózgu i organizmie.
Jak uniknąć cukrzycy typu 2? 5 zasad do wprowadzenia od zaraz jeżeli masz podejrzenie cukrzycy lub nie chcesz jej mieć
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 26 styczeń 2021 26 styczeń 2021
Cukrzyca typu 2 jest konsekwencją naszego stylu życia, a przede wszystkim złej diety, otyłości, braku ruchu. Jak zatem nie dopuścić do rozwoju cukrzycy bądź zatrzymać jej rozwój we wczesnym stadium? Poznajcie 5 sposobów doktora Andrew Saul'a, autora bestsellera „Wylecz się sam”
Niezwykła ósemka dla umysłu
- Szczegóły
- Opublikowano: 10 grudzień 2020 10 grudzień 2020
Wolne rodniki oddziałują nie tylko na nasze ciało, ale i na mózg. Z czasem zauważamy coraz więcej zmarszczek, za to pamięć zdaje się być coraz mniej pojemna. Ileż to razy jakieś słowo, nazwa, określenie „wyleciało” nam z głowy? Starzeje się i ciało, i umysł. Jest wiele sposobów na zachowanie świetnej kondycji umysłowej – jeden z nich leży w zasięgu naszej... kuchni. Oto kilka super produktów, które podnoszą wydolność umysłową.
Jak wzmocnić odporność organizmu?
- Szczegóły
- Opublikowano: 08 grudzień 2020 08 grudzień 2020
Najlepszym sposobem na zapobieganie infekcjom jest mocny system immunologiczny. Swoją odporność możemy wzmacniać na wiele sposobów. Jednym z najlepszych jest dbanie o właściwą, zdrową dietę.
Jak przygotować wodę strukturalną domowym sposobem? (według Iwana Nieumywakina)
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 04 grudzień 2020 04 grudzień 2020
Dziś już każdy wie, jak ważne jest nawadnianie organizmu. Nieustannie na każdym kroku przypominają nam o tym dietetycy, kolorowe pisma i... producenci wód mineralnych. O jakie picie jakiej wody chodzi tak naprawdę? Jaka woda nam szkodzi, a jaka pomaga? Poznajcie spojrzenie profesora Iwana Nieumywakina.
Jaką kawę i herbatę pić zimą? Co niweluje efekt zakwaszania organizmu?
- Szczegóły
- Opublikowano: 03 grudzień 2020 03 grudzień 2020
Kawa, to napój, którego niektórzy z nas nie żałują sobie cały rok. Jak pić kawę zimą aby dodatkowo nie wychładzać organizmu? Co niweluje efekt zakwaszania organizmu? Jakie herbaty spożywać w zimne dni? Pytamy o to dietetyczkę, Annę Grzechowiak.
Kobiety częściej cierpią na niedobór snu
- Szczegóły
- Opublikowano: 18 listopad 2020 18 listopad 2020
Jeżeli w twoim domu do dziecka w nocy wstaje mąż – jesteś prawdziwą szczęściarą. Jak pokazują badania naukowe, to jednak najczęściej kobiety rezygnują ze swojego snu, na rzecz dbania o innych. Pomijając problemy medyczne typu depresja czy zaburzenia snu – okazuje się, że na skutek społecznych ról przypisanych płci (a może biologicznych?) kobiety nie wysypiają się. Niestety, ma to poważne konsekwencje zdrowotne!
Obżartuch czy smakosz? Jaki typ odżywiania się reprezentujesz?
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 17 listopad 2020 17 listopad 2020
Gdybyśmy jedli tylko w momencie odczuwania głodu i tylko to, co daje nam natura – świat byłby wolny od ludzi otyłych. Każdy z nas ma nieco inny schemat żywieniowy, dlatego też uniwersalne porady dietetyczne nie będą trafiać do wszystkich. Poznaj pięć popularnych typów odżywiania oraz remedium na swoje słabości.
Tydzień spożywania nadmiernej ilości fruktozy prowadzi do insulinooporności
- Szczegóły
- Redakcja Redakcja
- Opublikowano: 20 lipiec 2020 20 lipiec 2020
Wiesz, że cukier szkodzi. Wiesz, że przyczynia się do powstawania wielu chorób – nie tylko samej otyłości (wszak są tacy, którzy żyją na wafelkach, coli i nie tyją). Wiesz też że, cukier, cukrowi nie równy. Jak podkreśla Jason Fung w swojej książce Cukrzycę można wyleczyć, wystarczy tydzień nadmiernej ilości fruktozy, aby spowodować insulinooporność – a stąd już prosta droga do cukrzycy.
Jak żyć sto lat? Siedem zasad dr Clyde Yancy.
- Szczegóły
- Opublikowano: 09 lipiec 2020 09 lipiec 2020
Badania statyczne twierdzą, że każdego roku średnia długość życia przeciętnego Polaka wydłuża się o 3 miesiące. Jednak w rankingu państw całego świata (2007 rok) pod względem oczekiwan długości życia znajdujemy się na 75 miejcu ze średnim wiekiem życia mężczyzn na poziomie 71 lat oraz kobiet – 79 lat. Jak dożyć setnych urodzin?
