Doceń swoje ciało

Szczegóły

Fragment z książki Fragment z książki

Opublikowano: 21 grudzień 2011 21 grudzień 2011

Ciało to rzecz zewnętrzna. Nasza wartość wewnętrzna nie zależy od wagi ciała, jego wyglądu czy stanu zdrowia (chociaż obowiązująca kultura usiłuje nam czasem wmówić, że jest inaczej). Jednak sposób, w jaki postrzegamy swoje ciało, zwykle odpowiada posobowi, w jaki podchodzimy do swojego podstawowego Ja.

Ciało jest doskonałe - wywiad z dr Preeti Agrawal

Szczegóły

Wywiad Wywiad

Opublikowano: 30 listopad 2011 30 listopad 2011

Kultura Zachodu mocno oddziela ciało od umysłu i duszy. Od wieków odbieramy taki przekaz, dlatego jedność ciała-umysłu-duszy, jest dla nas pojęciem abstrakcyjnym. Co jednak robi ciało, gdy umysł je odrzuca? W jaki sposób powinniśmy słuchać swojego ciała? O krótki wywiad poprosiliśmy niezwykłą kobietę i lekarkę – doktor Preeti Agrawal, autorkę wielu publikacji i książek, która od wielu lat prowadzi swój gabinet ginekologiczny we Wrocławiu, jest prezesem fundacji KOBIETA I NATURA, a także prowadzi Szkołę Świadomego Macierzyństwa.

Sposób na jesienny nastrój

Szczegóły

Joanna Motylska-Komsta Joanna Motylska-Komsta

Opublikowano: 19 listopad 2011 19 listopad 2011

Twój nastrój zmienia się jak pory roku? Przeczytaj jak dobrze się nastroić. 

Mądrość kobiety drzemie w jej ciele

Szczegóły

Wywiad Wywiad

Opublikowano: 19 listopad 2011 19 listopad 2011

"W naszej kulturze wartości reprezetowane przez kobietę nie stoją na piedestale. Liczy się liniowość i przewidywalność, a nie zmienność i pulsacyjność procesów życiowych. Ciało w tej kulturze zostało skontrolowane, podobnie jak przyroda, którą należy ujarzmić, aby przynosiła zysk.  Dlatego nasza kobieca zmienność może nam samym  wydawać się niepokojąca."

Ciało odzwierciedla emocje

Szczegóły

Beata Mąkolska Beata Mąkolska

Opublikowano: 14 listopad 2011 14 listopad 2011

Każdy z nas nauczył się w jakiś sposób tłumić emocje – mamy na to wypracowane latami sposoby. Wrzeszczący w niebogłosy trzylatek, któremu matka odmawia zakupu zabawki nie stanowi wielkiej sensacji, jednak wrzeszcząca w gabinecie szefa kobieta, której przełożony odmawia podwyżki – już tak.

Nie być więźniem niedoskonałości ciała... - wywiad z Sylwią Prusakiewicz-Kucharską

Szczegóły

Wywiad Wywiad

Opublikowano: 10 listopad 2011 10 listopad 2011

Możemy czegoś nie lubić w ciele, ale akceptować to, uznać to za część nas i pozwolić temu po prostu być. Akceptacja siebie sprawia, że nie czujemy się więźniami niedoskonałości ciała. - mówi na łamach Wellnessday.eu Sylwia Prusakiewicz-Kucharska, logopeda i pedagog, właścicielka firmy szkoleniowej EasyVoice – Odkryj siebie, odkryj swój głos. Zapraszamy do przeczytania inspirującego i szczerego wywiadu z ekspertką, publikowanego w ramach akcji MOJE CIAŁO TO JA.

Ciało to nic, że za dużo lub mało

Szczegóły

Sylwia Prusakiewicz-Kucharska Sylwia Prusakiewicz-Kucharska

Opublikowano: 08 listopad 2011 08 listopad 2011

Ciało to część nas. Jeśli odrzucamy nasze ciało, odrzucamy siebie. Jesteśmy także ciałem i nie ważne czy mamy tu i ówdzie za dużo lub zbyt mało. Poprzez nie istniejemy w świecie.
Do swojego ciała mamy różny stosunek – od głębokiej nienawiści, poprzez tolerowanie jego niedoskonałości, akceptację po nadmierne uwielbienie. Nasze odczucia względem ciała odzwierciedlają nasze nastawienie do samego siebie i relacje z innymi.

Reportaż: Czy lubisz swoje ciało?- cz.1

Szczegóły

Reportaż Reportaż

Opublikowano: 07 listopad 2011 07 listopad 2011

Agata: "Moje ciało to nie ja, ja po prostu noszę moje ciało. Codziennie i niezmiennie towarzyszy mi, i wcale mnie to nie cieszy. Tak, gdybym mogła wolałabym mieć inne ciało." Agnieszka: "Jestem gruba, ale to geny. Moja mama też jest gruba. I ojciec. Męża też mam grubego. Nasz syn też ma nadwagę. Załatwiłam mu zwolnienie z wf-u."

Pierwsza część reportażu.

Ciało to nie maszyna - o braku akceptacji swojego ciała rozmawiamy z Aleksandrą Szygendowską, psychologiem

Szczegóły

Wywiad Wywiad

Opublikowano: 03 listopad 2011 03 listopad 2011

Skąd bierze się w nas brak akceptacji swojego ciała? Kiedy mamy świadomość własnych niedoskonałości, a kiedy odrzucamy własny wygląd? Czy brak akceptacji swojego ciała wpływa na życie codzienne i relacje z partnerem? Na te i inne pytania odpowiada Aleksandra Szygendowska, psycholog.

Stres, samopoczucie, afirmacje - rozmowa z Joanną Motylską-Komstą

Szczegóły

Opublikowano: 13 październik 2011 13 październik 2011

Czy kobiety inaczej niż mężczyźni rozładowują stres? Czy afirmacje mogą nam pomóc poprawić sobie samopoczucie? W jaki sposób tworzyć afirmacje? Na te i inne pytania odpowiada Joanna Motylska-Komsta, trener, socjolog.