Jak zrobić na kimś dobre wrażenie?

Wbrew pozorom, to wcale nie jest aż takie trudne. Bardzo często ulegamy pierwszemu wrażeniu i dopiero gdy poznajemy kogoś bliżej, dowiadujemy się, jaki on jest. Dziś o pierwszym wrażeniu – jak je pozytywnie wywrzeć i wzbudzić w ten sposób nieco sympatii dla swojej osoby.

Jak sobie radzić z krytyką? cz.2 Bezpośrednie upokarzanie

„Idiotko”, „ty głupku”, „co ty kretynka jesteś?”, „nienormalna jesteś?” - tego rodzaju soczyste wypowiedzi to właśnie bezpośrednie upokarzanie. Do nich zaliczamy także wszelkie wulgaryzmy i obelgi kierowane w naszym kierunku. Jak sobie z tym radzić?

Jak niszczymy swoje poczucie własnej wartości? Zgubne nawyki myślowe cz. 1

O mocnym i stabilnym poczuciu własnej wartości, przejawiającym się pewnością siebie, radością życia i uczuciem szczęścia – marzy każda z nas. Tymczasem jakże często poprzez złe praktyki i negatywne myśli same "podkopujemy" swoje poczucie własnej wartości. W jaki sposób? Oto kilka najczęstszych metod.

 

Dziedziczna wściekłość i agresja?

dziecko


Uwarunkowania genetyczne mogą wpływać na gniew, wściekłość, wrogość u kobiet – tak donoszą badania zrobione na Uniwersytecie w Pitsburgu.
Przebadano 550 kobiet pochodzenia europejskiego, które wypełniały kwestionariusze dotyczące poziomu agresji i wrogości.

 

 

Jak podtrzymywać pewność siebie? 5 sposobów na dbanie o poczucie własnej wartości

Nierzadko budowanie czy odbudowanie pewności siebie zajmuje nam miesiące, a nawet lata. Często zapominamy, że jest to właściwie ciągły nieustanny proces – w dobie tak wielu informacji, tak wielu zmieniających się okoliczności, nieprzewidzianych wydarzeń i jednocześnie – ogromnej presji i stresowi jaki towarzyszy nam na co dzień, umiejętność podtrzymywania wiary w siebie przesądza nie tylko o naszym samopoczuciu, ale i zdrowiu, czy odnoszonych sukcesach.

7 kroków do radości

roberta

Potrafisz się prawdziwie cieszyć? Prawdziwie okazywać radość? Tak bez zastanawiania się, czy to wypada, co pomyślą inni, i czy jesteś na to za "stara". Potrafisz? Często dorośli uwięzieni w konwenansach, samodystyplinie i źle rozumianej "dorosłości", nie pozwalają sobie na szczerą radość.

 

Jak uwolnić się od nieprzyjemnych wspomnień i zacząć żyć na nowo?

Każdy z nas ma jakieś ograniczające wspomnienia lub lęki z przeszłości, które niekiedy nie są uświadomione na co dzień. Warto uwolnić się od niech, gdyż zatruwają one nasze myśli i ograniczają perspektywy na życiowy sukces.

Jak zagłuszyć wewnęrznego krytyka? Wizualizacja

Wewnętrzny krytyk potrafi nie tylko zepsuć nam humor, ale także pozbawić dobrego samopoczucia w dłuższym okresie czasu. Podkopuje nasze poczucie własnej wartości, sabotuje wyznaczone cele i wyśmiewa sukcesy. Są różne metody zmierzenia się z nim – my przedstawiamy Wam jedną z nich – prostą wizualizację, którą możecie wykonać same w domu :)

Co zamiast pamiętnika? Pisz swój POZYTYWNIK!

Dziennik, pamiętnik – zwykle tak mówimy na zeszyty (czy pliki w komputerze), w których zapisujemy ważne dla nas wydarzenia, emocje, czasem codziennie, czasem rzadziej. Zachęcamy Cię do małej modyfikacji, do stworzenia własnego POZYTYWNIKA. Czym się różni pozytywnik od pamiętnika? Przede wszystkim wydźwiękiem zapisywanych w nim wydarzeń i emocji.

Kobiety płaczą więcej i częściej niż mężczyźn. Jak długo potrafi płakać kobieta?

Naukowcy potwierdzają: kobiety rzeczywiście płaczą więcej niż mężczyźni, a w dodatku – dwa razy więcej. Nie tylko z powodu hormonów – winne są także uwarunkowania społeczne!

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu