Czy kochasz bezwarunkowo? Ćwiczenie na zyskiwanie perspektywy

Najczęściej zupełnie bezwarunkowo potrafimy kochać tylko malutkie dzieci i... zwierzęta. A co z samym sobą? Co z innymi ludźmi? Czy potrafisz kochać bez oceniania? Czy dajesz się kochać bezwarunkowo?

 

O co pytać wróżkę? Czy to wróżenia trzeba się przygotować? Rozmawiamy z tarocistką Sylwią

Z jednej strony działamy w oparciu o rozum i racjonalizm, z drugiej - nierzadko człowiekiem rządzą emocje. Czasem mamy tak wiele pytań, na które nie znajdujemy odpowiedzi, albo trwamy w niesprzyjających okolicznościach i chcemy wiedzieć "kiedy to się wreszcie skończy". Czasem męczy nas zwykła ciekawość - czy to jest TEN jedyny, czy to jest dobra oferta, czy warto w coś inwestować... i nierzadko porady szukamy u wróżki. Czy do spotkania z wróżką warto się przygotować? O co pytać wróżkę? Co wróżka może nam powiedzieć i czy jest coś, czego powiedzieć nie może? Rąbka tajemnicy uchyla nam nasza cudowna tarocistka Sylwia, którą mieliście możliwość poznać przy okazji programu WELLNESS HOME.

Niedoceniane dźwięki (O wpływie dźwięków na nasze zdrowie i samopoczucie)

Świat, w którym obecnie żyje człowiek, wypełniony jest dźwiękami. Jednak to co nas dzisiaj otacza to coraz częściej hałas, czyli dźwięki niechciane. Dopiero gdy sami zdecydujemy o innych dźwiękach, włączamy je do słuchania. Odpowiednio dobrane, mogą mieć zbawienny wpływ.

 

20 afirmacji, które pomogą Ci pokochać siebie

afirmacje-pokochanie-siebie

Afirmacje to narzędzie bardzo często stosowane w rozwoju osobistym, pomagające nam w kreowaniu nowej rzeczywistości, zmianie postrzegania czy porzucaniu ograniczających przekonań.  Poniżej dajemy Wam 20 gotowych afirmacji, które pomogą Wam kochać siebie.

Spraw, aby Twój dzień był bardziej szczęśliwy - 7 sposobów

Ile z was budząc się rano podejmuje decyzję, aby ten dzień był szczęśliwy? W społeczeństwie istnieje przekonanie, że szczęście to jakiś ulotny motyl, w dodatku kapryśny, bo nie wiadomo kiedy przyleci i na jak długo. A gdyby tak odpuścić sobie "ulotność szczęścia" i po prostu budować swoje szczęście dzień po dniu? Podpowiadamy, jak sprawić, aby dzień był bardziej szczęśliwy!

Co to znaczy kochać siebie? Filmik

Co to znaczy kochać siebie? Jakże często słyszymy, że powinniśmy coś dla siebie robić, przy czym media, firmy kosmetyczne czy przemysł modowy mają dla nas gotowe rozwiązania. A tu niekoniecznie o to chodzi :) Trenerka rozwoju osobistego Beata Mąkolska w krótkim filmiku mówi o tym, co to znaczy kochać siebie :)

Stan koherencji serca - jak synchronizować serce?


koherencja-sercaNaukowcy z Instytutu HeartMath spędzili rok studiując aktywność serca i jego wpływ na funkcjonowanie poznawcze i emocjonalne. Odkryli oni, że nasze serce nie tylko odpowiada na emocje, ale także odgrywa w ich odczuwaniu ogromną rolę.

Sens w życiu - o tym, dlaczego codzienne działania i nasze opinie o tym, są ważne

Gdy chcemy podnieść jakość swojego życia to między innymi (bo aspektów jest wiele) warto przyjrzeć się temu CO robimy każdego dnia. Już niejednokrotnie pisałam o tym, że to nasza codzienność, nasze codzienne małe wybory przesądzają o ogólnym odczuciu satysfakcji z życia, bądź jej braku.

Jaka terapia psychologiczna jest najskuteczniejsza?

Problemy w relacjach z partnerem możesz rozwiązać na psychoterapii par. Trudne przeżycia i doświadczenia omówisz na psychoterapii indywidualnej.

 

Jak przetrwać listopad bez narzekania?

Jesień, plucha, szarość i... mamy kolejne „powody” do narzekania. Im więcej narzekamy, tym trudniej przestać, bo umysł uwielbia podążać tymi samymi schematami, nawet jeżeli negatywne myśli zżerają nas od środka. I to dosłownie.

Strona, na której aktualnie się znajdujesz używa plików cookies w celu poprawnego funkcjonowania. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. Wiecej informacji na temat plikow cookies oraz jak je usunac zobacz strone o plikach cookie.

  Akceptuje pliki cookie na tej stronie.
wellnessday.eu