Warsztat pracy: Ćwiczenie na wzmocnienie poczucia kobiecości

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 20 listopad 2020 20 listopad 2020

Jeżeli uważasz, że brakuje Ci kobiecości, albo nie czujesz się dobrze ze swoją kobiecością, nie czujesz się osadzona w kobiecości, wykonaj poniższe ćwiczenie.

5 zachowań, jakie każdego dnia obniżają Twoje wibracje!

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 19 listopad 2020 19 listopad 2020

Każdego dnia możesz zrobić coś, co albo będzie podnosiło twoje wbracje, albo je obniżało. Wraz z tymi działaniami zauważysz albo polepszenie samopoczucia, nastroju, a w dłuższym czasie zdrowia i relacji albo.... pogorszenie. Dzisiaj kilka słów o tym, co warto PRZESTAĆ robić, aby jeszcze nie pogarszać sytuacji i nie obniżać swoich wibracji.

Jak pocieszyć samą siebie? Proste ćwiczenie

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 25 wrzesień 2020 25 wrzesień 2020

Bywają momenty, w których ciągnie nas w dół smutek. Wydaje się, że nie da się go pozbyć i nie ma nikogo wokół, kto mógłby nas pocieszyć. Spróbuj w takich momentach pocieszyć siebie!

Jak nie brać wszystkiego do siebie? Kilka praktycznych wskazówek

Szczegóły

Beata Mąkolska Beata Mąkolska

Opublikowano: 20 lipiec 2020 20 lipiec 2020

Człowiek jak istota społeczna, ma potrzebę bycia akceptowanym przez najbliższe mu otoczenie – chcemy być lubiani, podziwiani, czuć się ważni, potrzebni, kochani. Często za bardzo przejmujemy się opiniami innych, bojąc się, że brak aprobaty będzie równoznaczny z brakiem miłości. Niestety uzależnienie się od cudzej opinii, tylko oddala nas od poczucia szczęścia i spełnienia.

Jak ćwiczyć uważność na siebie i swoje emocje? Praktyczne ćwiczenie [filmik]

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 13 marzec 2020 13 marzec 2020

Bardzo proste, łatwe i darmowe ćwiczenie, które pomoże Ci ćwiczyć swoją uważność. Ćwiczenie przydaje się każdemu, jednak w przypadku wysoko wrażliwej osoby, jest szczególnie ważne by umiała określić swoje stany emocjonalne i odróżniać je od emocji innych osób (które zwykle wchłania). Także pierwszym etapem jest właśnie wyćwiczenie sobie uważności na siebie.

Wysoko wrażliwe osoby postrzegają świat głębiej [filmik]

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 07 luty 2020 07 luty 2020

Wysoka wrażliwość często jest opisywana poprzez aspekty wysokiej wrażliwości - jeden z nich to tzw. głębia przetwarzania zmysłowego. 

O tym z czym to się wiąże, jak wpływa na codzienne życie i dlaczego czasem wysoko wrażliwym osobom trudno jest podejmować decyzje, wyjaśnia Beata Mąkolska, life coach, shamanic coach, zajmująca się wysoką wrażliwością i energią serca na co dzień.

Gdy wszystkiego jest zbyt wiele - Wysoka Wrażliwość i nadmiar bodźców(filmik)

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 30 styczeń 2020 30 styczeń 2020

W czwartym odcinku Beata Mąkolska mówi o drugim aspekcie wysokiej wrażliwości: Przestymulowaniu, czyli momencie w którym WWO się przelewa i ma dość. Czasem kończy się to wybuchem złości, czasem smutkiem, czasem totalnym zmęczeniem, prawie do zaśnięcia.

Energetyczne porządki w Twoim życiu

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 26 styczeń 2020 26 styczeń 2020

Energetyczny porządek to dobre zdrowie fizyczne i psychiczne,  to Pozytywna Energia, która napędza do Twojego życia wszystko to, co jest dla Ciebie najlepsze… to łatwość w realizowaniu swoich celów i planów. To po prostu lepsza jakoś Twojego życia pod każdym względem..

Wysoka wrażliwość w świetle badań naukowych. Wrażliwość a introwersja i nieśmiałość

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 07 styczeń 2020 07 styczeń 2020

Czym jest wysoka wrażliwość? Czy wysoko wrażliwy człowiek jest nieśmiały? Czy introwertyzm jest tożsamy z wysoką wrażliwością? Troszkę podstawowych informacji i badań naukowych - tego co się przyda, by zrozumieć czym jest wysoka wrażliwość

Czy jesteś osobą wysoko wrażliwą? Po czym poznać czy jest się WWO?

Szczegóły

Redakcja Redakcja

Opublikowano: 03 styczeń 2020 03 styczeń 2020

O wysokiej wrażliwości mówi się coraz więcej w ostatnich latach. Czy jesteś osobą wysoko wrażliwą? Po czym to poznać? W czym się to przejawia? Pierwszy filmik z cyklu Wysoka Wrażliwość - zaprasza Beata Mąkolska, life coach, shamanic coach, prowadząca warsztaty i konsultacje.